• aktuelno
Vođa ISIS-a ubijen u pograničnom delu Malija Palma : I ovi iz OEBS - a i iz ODIHR - a bi u Srbiji glasali za stranke vladajuće koalicije - Jedinstvena Srbija će glasati za izbor nove Vlade Srbije Saša Ilić se seli u Rusiju! "Volim perverzije": Lazić ne krije da često posećuje prodavnicu sa igračkama za odrasle, ovo je poslednje kupio Udarno! Oglašen alarm u Kijevu: Naređena hitna evakuacija stanovništva, Rusi dolaze U dva udesa troje povređenih, među njima i dete! Hitna pomoć na terenu Nebojša Bakarec: Sjajni program mandatara Miloša Vučevića! Prvi maj - praznik rada iluminata! Tipično socijalistički praznik slavile su i kapitalističke zemlje! Opšti haos na bejzbol utakmici: Tukli se igrači i sudija Obezbeđenje uletelo u Belu kuću! Deset učesnika momentalno moralo da izađe napolje, a evo šta je razlog!
Vođa ISIS-a ubijen u pograničnom delu Malija Palma : I ovi iz OEBS - a i iz ODIHR - a bi u Srbiji glasali za stranke vladajuće koalicije - Jedinstvena Srbija će glasati za izbor nove Vlade Srbije Saša Ilić se seli u Rusiju! "Volim perverzije": Lazić ne krije da često posećuje prodavnicu sa igračkama za odrasle, ovo je poslednje kupio Udarno! Oglašen alarm u Kijevu: Naređena hitna evakuacija stanovništva, Rusi dolaze U dva udesa troje povređenih, među njima i dete! Hitna pomoć na terenu Nebojša Bakarec: Sjajni program mandatara Miloša Vučevića! Prvi maj - praznik rada iluminata! Tipično socijalistički praznik slavile su i kapitalističke zemlje! Opšti haos na bejzbol utakmici: Tukli se igrači i sudija Obezbeđenje uletelo u Belu kuću! Deset učesnika momentalno moralo da izađe napolje, a evo šta je razlog!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zanimljivosti

Autor: Informer.rs/J.G.

12.01.2023

18:20

SVIMA NAM JE POTREBNO! Uradite ovih 7 BESPLATNIH STVARI i osetićete momentalnu SREĆU!

Shutterstock

Zanimljivosti

SVIMA NAM JE POTREBNO! Uradite ovih 7 BESPLATNIH STVARI i osetićete momentalnu SREĆU!

Podeli vest

Nutricionista Strahinja Kukić otkriva da će vam stvari poput zagrljaja, puštanje omiljene pesme i meditacija, uz još nekoliko drugih stvari, zapravo doneti momentalni osećaj sreće

Nema sumnje da živimo u brzom vremenu i da su nam stres i napetost postali svakodnevnica. Međutim, da biste vratili više radosti u vaš dan, nutricionista Strahinja Kukić ističe da bi trebalo da uradite ovih sedam stvari, koje su pritom i besplatne:

1. ZAGRLITE NEKOGA KOGA VOLITE 20 SEKUNDI

Dodir kože o kožu stimuliše hormon oksitocin, koji se naziva još i hormonom sreće.

2. POZOVITE NEKOG KO VAM NEDOSTAJE

Sam razgovor sa osobom koja vam nedostaje deluje inspirativno i opuštajuće.

3. PUSTITE OMILJENU PESMU

Pacijenti koji su imali povredu mozga, brže su se oporavljali slušajući omiljenu muziku. Muzika leči.

Foto: Freepik

zagrljaj

4. POKLONITE NEKOME BLISKOM SITNICU

To mogu biti i dve rečenice na komadu papira, kojima im pokazujete koliko su im važni u životu. Na taj način i vama i bliskoj osobi se luči oksitocin.

5. URADI STVAR KOJU DUGO ODLAŽEŠ

Spremi stan, zakaži kod zubara, otiđi u kupovinu. Rešavanje jednog zadatka koji odlažemo, stimuliše dopamin.

6. MEDITIRAJ

Dovoljno je na Jutjubu pronaći autogeni trening i u miru ga poslušati i pratiti instrukcije. Varenje hrane će biti bolje, a time i stimulišete hormone sreće.

7. VEČERAJ PRE 19h

Da biste nadogradili hormone sreće i za sutra, spavajte praznog stomaka. Na taj način se smanjuje tiha upala, kao i hormoni stresa.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sreća zanimljivosti Nutricionista magazin zadovoljstvo

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika
"Ubili mi unuka i uništili kuću"! "Crna udovica" naručila ubistvo muža, a sada se oglasio on: "Presudili su mu mučki, sa leđa"
Istraga u toku

"Ubili mi unuka i uništili kuću"! "Crna udovica" naručila ubistvo muža, a sada se oglasio on: "Presudili su mu mučki, sa leđa"

Telo Dejana P. (33) pronađeno je u zapaljenom automobilu u avgustu prošle godine u Majdanpeku. Iako se najpre mislilo da je nastradao u saobraćajnoj nesreći, tri meseca nakon istrage otkriveno je da je Dejan zapravo ubijen, a pojavile su se sumnje da je u zločin umešana njegova supruga Slađana P. (25) i dvojica mladića - S. M. (25) i maloletnik (17).

01.05.2024

16:18

Sport
Hoće li Nađ biti trener Partizana i naredne sezone? (ANKETA)
Partizan

Hoće li Nađ biti trener Partizana i naredne sezone? (ANKETA)

Trener fudbalera Partizana Albert Nađ imenovan je pre dva dana za šefa stručnog štaba crno-belih i tom prilikom potpisao je ugovor na godinu i po dana. Međutim, to suštinski ne mora ništa da znači i od više faktora zavisi koliko će se Nađ zaista zadržati na poslu o kojem je sanjao.

01.05.2024

14:01

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Crnotravci, gde ste, da ste! Srećan praznik!
I dunđeri i neimari

Crnotravci, gde ste, da ste! Srećan praznik!

Praznik rada danas praznuju i oni koji rade i oni koji još nemaju ni dan radnog staža. Ovaj dan, međutim, nekada je bio poseban za Crnotravce! Samouki zidari, tesari, kamenoresci bili su nekada najtraženiji majstori...Ovo je priča o njima.

01.05.2024

08:15