Čisti krvne sudove kao usisivač! Ova moćna namirnica topi masnoće i snižava holesterol

Brz tempo života doveo je do porasta problema s masnoćom u krvi, što je postalo ozbiljan zdravstveni izazov. Laneno seme može biti moćan saveznik u održavanju zdravlja krvnih sudova, zahvaljujući bogatstvu korisnih nutrijenata.

Sve više zbog savremenog načina života, nepravilne ishrane i stresa, sve veći broj ljudi se suočava sa povišenim novoom masnoće u krvi. 

Ovaj problem može imati ozbiljne posledice po zdravlje, pa je važno preduzeti odgovarajuće mere.

Prirodna rešenja 

Među prirodnim rešenjima koja mogu doprineti čišćenju krvnih sudova i smanjenju rizika od srčanih oboljenja posebno se ističe laneno seme. Ova namirnica bogata je alfa-linolenskom kiselinom, koja pomaže u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju upala i poboljšanju cirkulacije, prenosi "Mayo clinic".

Foto: pexels.com

Redovnim konzumiranjem dve do četiri kašike mlevenog lanenog semena dnevno može se poboljšati protok krvi i smanjiti nivo lošeg holesterola. Možete ga dodavati u ovsene kaše, salate, supe ili smutije, čime ćete obogatiti ishranu i podržati zdravlje srca i krvnih sudova.

Istraživanja pokazuju da laneno seme može doprineti i regulaciji šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2, dok su rezultati u ublažavanju simptoma menopauze različiti. Ipak, uz pravilnu upotrebu, laneno seme može biti dragocen saveznik u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.