Namirnica koja topi salo i čuva srce! Košta manje od šoljice kafe - pravo je blago za organizam

Laneno seme je namirnica koja je od izuzetne koristi za zdravlje, a koja je istovremeno i veoma pristupačna.

Laneno seme je supernamirnica koja topi salo i štiti srce a košta manje od šoljice kafe i nalazi se svuda.

Laneno seme je izuzetno bogato hranljivim materijama koje su povezane sa prevencijom različitih bolesti. Pored toga, bogato je omega-3 masnim kiselinama, lignanima i drugim antioksidansima koji imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, smanjenju holesterola i krvnog pritiska, kao i borbi protiv upala u organizmu, piše Health.

Foto: Shutterstock

Dodavanje lanenog semena u svakodnevnu ishranu može imati izuzetno pozitivne efekte na zdravlje. Ne samo da je bogato hranljivim materijama, već je i izuzetno korisno za održavanje mišićne mase i pomoć pri mršavljenju. Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, laneno seme produžava osećaj sitosti, smanjuje apetit i pomaže u regulaciji telesne težine.

Ono što je takođe važno jeste da je laneno seme veoma pristupačno, što ga čini izuzetno dostupnim svima koji žele da unaprede svoje zdravlje na prirodan način.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.