• aktuelno
Dan treba da provedete u muzici: Slavimo Svetu mučenicu Kikiliju - Evo po čemu je bila posebna Drama na tabeli Superlige - Evo šta čeka Zvezdu i Partizan do kraja godine Ne liči na sebe - Maja Marinković operacijama iz godine u godinu menjala lični opis (FOTO) Srbin ukrao 250 hiljada evra iz stana filmskog producenta u Parizu: Srpski Lupin ojadio bogate biznismene Zvezda bi Barsi da naplati dugove - Evo gde i kad je prenos derbija Evrolige Žoc uskoro dobija naslednika? Tri strana stručnjaka u trci za trenera Partizana, isplivalo neočekivano ime "Tvrd je kao čelik" Bivši analitičar CIA otkrio šta je preneto Trampu nakon sastanka Putin-Vitkof "Ovo je opasnije od Pokrovska" Vojni ekspert upozorio Kijev: Znate li šta smo videli Ovo još niste čuli: Vatrogasac sam podmetao požare - "To mi je bio ventil" - Razlog ove bizarnosti će vas preneraziti "Pročitaj ako si završio osnovnu školu": Pevačica ponizila Desingericu, uvrede ne oprašta
Dan treba da provedete u muzici: Slavimo Svetu mučenicu Kikiliju - Evo po čemu je bila posebna Drama na tabeli Superlige - Evo šta čeka Zvezdu i Partizan do kraja godine Ne liči na sebe - Maja Marinković operacijama iz godine u godinu menjala lični opis (FOTO) Srbin ukrao 250 hiljada evra iz stana filmskog producenta u Parizu: Srpski Lupin ojadio bogate biznismene Zvezda bi Barsi da naplati dugove - Evo gde i kad je prenos derbija Evrolige Žoc uskoro dobija naslednika? Tri strana stručnjaka u trci za trenera Partizana, isplivalo neočekivano ime "Tvrd je kao čelik" Bivši analitičar CIA otkrio šta je preneto Trampu nakon sastanka Putin-Vitkof "Ovo je opasnije od Pokrovska" Vojni ekspert upozorio Kijev: Znate li šta smo videli Ovo još niste čuli: Vatrogasac sam podmetao požare - "To mi je bio ventil" - Razlog ove bizarnosti će vas preneraziti "Pročitaj ako si završio osnovnu školu": Pevačica ponizila Desingericu, uvrede ne oprašta
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Slava automobili Vladimir Putin Vremenska prognoza Nikola Jokić Na merama zimnica donald tramp ELITA 9
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

13.06.2025

12:20

Srbi ovo ujutro rade, a skraćuje život: Kardiolozi upozoravaju na naviku koja je opasna po zdravlje

Shuterstock

Zdravlje

Srbi ovo ujutro rade, a skraćuje život: Kardiolozi upozoravaju na naviku koja je opasna po zdravlje

Podeli vest

Korišćenje mobilnog telefona odmah nakon buđenja može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

Način na koji započinjemo dan često određuje ton ostatka dana, pogotovo kada je reč o zdravlju srca. Ne treba vam vojnički precizna jutarnja rutina kakvu propagira užurbana kultura produktivnosti, ali određene dobre navik, kao i izbegavanje loših, mogu značajno doprineti vašem dugoročnom blagostanju.

Znamo da pušenje, vejping ili alkohol odmah ujutru nisu idealan početak dana ako želite da ostanete zdravi.

Foto: Shuterstock

 

"Bezopasna" navika

- Bez obzira da li surfujete po društvenim mrežama, odgovarate na poruke ili gledate kratke, zabavne videe, lekari upozoravaju da je ova navika izuzetno nepovoljna za zdravlje srca. Nije stvar samo u hormonima stresa, a reč je o načinu na koji time postavljate ton za celi dan - objašnjava dr. Aleksandra Karazi, kardiotorakalna hirurg iz "Southern California Surgical".

Telefoni su stalni izvor informacija, ali i dezinformacija, koji lako mogu izazvati anksioznost i FOMO (strah od propuštanja).

Umesto da dan započnete usmereni na sebe i vlastito zdravlje, paljenjem ekrana izlažete se tuđim problemima, uspesima i senzacionalističkim vestima.

- I akutni i hronični psihološki stresori povezani su s povišenim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanih bolesti, poput srčanog udara i otkazivanja srca - ističe dr Pol Bela, kardiolog i profesor medicine na Univerzitetu Texas Christian.

Ako vam je prva jutarnja navika provera sadržaja koji vas uznemirava, izlažete se stresu u trenucima kad bi telo trebalo biti najmirnije.

Foto: Shutterstock

 

Upotreba telefona izaziva posledice

Osim psihološkog opterećenja, jutarnje skrolovanje može imati fizičke posledice. Prekomerno vreme pred ekranom često je povezano s pasivnim načinom života, a manjak kretanja povećava rizik od metaboličkog sindroma, gojaznosti, dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska i holesterola.

- Ta ponašanja mogu neprimetno voditi ka ozbiljnim kardiovaskularnim problemima - upozorava dr Čeng-Han Čen, kardiolog iz "MemorialCare Saddleback Medical Centra", a piše Parade.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje srčani udar mobilni telefon

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set