• aktuelno
"Cela moja porodica je u Srbiji, nigde ne idem!" Vučićeve reči odjeknule u Sremskoj Mitrovici: Članovima stranke dao zadatke, a onda upozorio i na to šta sledi Šta bi ovo? Boba Živojinović razvezao jezik o Prijovićki - Puče istina o Filipovoj ženi Ubio ženinog ljubavnika, osuđen na 15 godina zatvora! Smanjena kazna bankaru iz Novog Sada Marko Marin napušta "Marakanu"? Nemci poslali unosnu ponudu "To je čisto politički akt!" Oglasio se programski savet RTV: Skandalozno je ukidanje prenosa sednice Skupštine AP Vojvodine Tramp i Merc postigli dogovor! Nešto se menja nakon izbora za Kongres: Radi se o Ukrajini Nova pravila na Fruškoj gori: Počela elektronska naplata za vozila, evo detalja Pobuna zavorenika u prestonici: Odbili povratak u ćelije, a onda je usledio haos - intervenisala policija Dekolte u prvom planu! Bujne obline došle do izražaja: Vrela plavuša u nikad izazovnijem izdanju! Protiv Zvezde ispao, a za Partizan se vraća u tim - Makabi dobio dobre vesti
"Cela moja porodica je u Srbiji, nigde ne idem!" Vučićeve reči odjeknule u Sremskoj Mitrovici: Članovima stranke dao zadatke, a onda upozorio i na to šta sledi Šta bi ovo? Boba Živojinović razvezao jezik o Prijovićki - Puče istina o Filipovoj ženi Ubio ženinog ljubavnika, osuđen na 15 godina zatvora! Smanjena kazna bankaru iz Novog Sada Marko Marin napušta "Marakanu"? Nemci poslali unosnu ponudu "To je čisto politički akt!" Oglasio se programski savet RTV: Skandalozno je ukidanje prenosa sednice Skupštine AP Vojvodine Tramp i Merc postigli dogovor! Nešto se menja nakon izbora za Kongres: Radi se o Ukrajini Nova pravila na Fruškoj gori: Počela elektronska naplata za vozila, evo detalja Pobuna zavorenika u prestonici: Odbili povratak u ćelije, a onda je usledio haos - intervenisala policija Dekolte u prvom planu! Bujne obline došle do izražaja: Vrela plavuša u nikad izazovnijem izdanju! Protiv Zvezde ispao, a za Partizan se vraća u tim - Makabi dobio dobre vesti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

13.06.2025

12:20

Srbi ovo ujutro rade, a skraćuje život: Kardiolozi upozoravaju na naviku koja je opasna po zdravlje

Shuterstock

Zdravlje

Srbi ovo ujutro rade, a skraćuje život: Kardiolozi upozoravaju na naviku koja je opasna po zdravlje

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Korišćenje mobilnog telefona odmah nakon buđenja može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

Način na koji započinjemo dan često određuje ton ostatka dana, pogotovo kada je reč o zdravlju srca. Ne treba vam vojnički precizna jutarnja rutina kakvu propagira užurbana kultura produktivnosti, ali određene dobre navik, kao i izbegavanje loših, mogu značajno doprineti vašem dugoročnom blagostanju.

Znamo da pušenje, vejping ili alkohol odmah ujutru nisu idealan početak dana ako želite da ostanete zdravi.

Foto: Shuterstock

 

"Bezopasna" navika

- Bez obzira da li surfujete po društvenim mrežama, odgovarate na poruke ili gledate kratke, zabavne videe, lekari upozoravaju da je ova navika izuzetno nepovoljna za zdravlje srca. Nije stvar samo u hormonima stresa, a reč je o načinu na koji time postavljate ton za celi dan - objašnjava dr. Aleksandra Karazi, kardiotorakalna hirurg iz "Southern California Surgical".

Telefoni su stalni izvor informacija, ali i dezinformacija, koji lako mogu izazvati anksioznost i FOMO (strah od propuštanja).

Umesto da dan započnete usmereni na sebe i vlastito zdravlje, paljenjem ekrana izlažete se tuđim problemima, uspesima i senzacionalističkim vestima.

- I akutni i hronični psihološki stresori povezani su s povišenim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanih bolesti, poput srčanog udara i otkazivanja srca - ističe dr Pol Bela, kardiolog i profesor medicine na Univerzitetu Texas Christian.

Ako vam je prva jutarnja navika provera sadržaja koji vas uznemirava, izlažete se stresu u trenucima kad bi telo trebalo biti najmirnije.

Foto: Shutterstock

 

Upotreba telefona izaziva posledice

Osim psihološkog opterećenja, jutarnje skrolovanje može imati fizičke posledice. Prekomerno vreme pred ekranom često je povezano s pasivnim načinom života, a manjak kretanja povećava rizik od metaboličkog sindroma, gojaznosti, dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska i holesterola.

- Ta ponašanja mogu neprimetno voditi ka ozbiljnim kardiovaskularnim problemima - upozorava dr Čeng-Han Čen, kardiolog iz "MemorialCare Saddleback Medical Centra", a piše Parade.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje srčani udar mobilni telefon

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Poginuo kineski radnik na gradilištu! Optužena četvorica njegovih kolega, jedan u bekstvu
Hronika

Poginuo kineski radnik na gradilištu! Optužena četvorica njegovih kolega, jedan u bekstvu

Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu podnelo je Trećem osnovnom sudu u Beogradu optužni predlog protiv četiri osobe zbog sumnje da su izvršila krivična dela u vezi sa nesrećom koja se dogodila 7. aprila 2026. godine na gradilištu Novog savskog mosta u Beogradu, kada je jedan radnik smrtno stradao usled pada iz radne korpe građevinske mašine, dok su još tri osobe zadobila lake telesne povrede.

06.11.2026

16:08

Zadavio Nou kablom, a onda je raskomadao! Za ubistvo tiktokerke tužilac traži maksimalnu kaznu
Hronika

Zadavio Nou kablom, a onda je raskomadao! Za ubistvo tiktokerke tužilac traži maksimalnu kaznu

Tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu danas je u završnoj reči pred izricanje presude predložio sudu da Ognjena Dabetića, optuženog da je u junu 2023. u iznajmljenom stanu u centru Beograda iz niskih pobuda, mržnje i netrpeljivosti, na podmukao način ubio Tiktokerku Nou Milivojev (18), osudi na kaznu po zakonu, a ne manje od 30 godina zatvora. Dabetiću se, podsetimo, sudi za teško ubistvo za koje je zaprećena doživotna robija.

06.11.2026

15:30

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Zvezda serije "Prijatelji" otvorila profil na OnlyFansu
Showbiz

Zvezda serije "Prijatelji" otvorila profil na OnlyFansu

Holivudska glumica Morgan Ferčild (76), koju publika širom sveta pamti kao majku Čendlera Binga iz kultne serije "Prijatelji", pridružila se platformi OnlyFans i tako postala još jedna u nizu poznatih glumica koje su odlučile da isprobaju ovaj način komunikacije sa publikom.

06.11.2026

10:40

Džet set