• aktuelno
Potpuni haos u Beogradu: Automobil se zakucao u autobus - delovi rasuti po putu (VIDEO) "Što se više vade, to se više ukopavaju!" Brnabić žestoko odgovorila Rogliću posle pada BU (FOTO) Na Melini zlato i dijamanti! Procurila nova fotka bogatašice iz Monaka - Okićena kao novogodišnja jelka Sve se preokrenulo! Tramp će bombardovati prijateljsku državu: Poslao je jezivu poruku, svet će se pretovriti u zgarište Rijerin prvi govor igračima: Španac dao obećanje posle kojeg je jasno šta očekuje od ekipe Užice izabralo najlepše dvorište: Evo kako izgleda Silikonski grudni koš samo za Karleušu! Jovana planira premijeru cica pred JK - Evo gde će ih pokazati Blokaderi zloupotrebljavaju maloletnu decu! Na protestu u Bačkoj Palanci na binu izveli devojčicu od 13 godina (VIDEO) "Spremite hranu za dva meseca, dolazi najgore..." Cela država je dobila stravično upozorenje: Kijev sprema narod za najcrnji scenario "Imamo seks pet puta dnevno": Manekenka otkrila u kojim situacijama moraju da se suzdrže
Potpuni haos u Beogradu: Automobil se zakucao u autobus - delovi rasuti po putu (VIDEO) "Što se više vade, to se više ukopavaju!" Brnabić žestoko odgovorila Rogliću posle pada BU (FOTO) Na Melini zlato i dijamanti! Procurila nova fotka bogatašice iz Monaka - Okićena kao novogodišnja jelka Sve se preokrenulo! Tramp će bombardovati prijateljsku državu: Poslao je jezivu poruku, svet će se pretovriti u zgarište Rijerin prvi govor igračima: Španac dao obećanje posle kojeg je jasno šta očekuje od ekipe Užice izabralo najlepše dvorište: Evo kako izgleda Silikonski grudni koš samo za Karleušu! Jovana planira premijeru cica pred JK - Evo gde će ih pokazati Blokaderi zloupotrebljavaju maloletnu decu! Na protestu u Bačkoj Palanci na binu izveli devojčicu od 13 godina (VIDEO) "Spremite hranu za dva meseca, dolazi najgore..." Cela država je dobila stravično upozorenje: Kijev sprema narod za najcrnji scenario "Imamo seks pet puta dnevno": Manekenka otkrila u kojim situacijama moraju da se suzdrže
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

16.07.2025

13:40

Voćka koja je zamena za vodu i kozmetiku, a pomaže kod hroničnih bolesti (FOTO)

Shutterstock

Zdravlje

Voćka koja je zamena za vodu i kozmetiku, a pomaže kod hroničnih bolesti (FOTO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Breskve ne samo što su preukusne i osvežavajuće, nego imaju blagotvorno dejstvo na vid i hronične bolesti.

Jedan zalogaj zrele letnje breskve dovoljan je da vam sok poteče niz bradu i to nije slučajno.

Ova slatka voćka sastavljena je od skoro 90 odsto vode, što je čini jednim od najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv dehidratacije tokom toplih letnjih dana.

Foto: Shutterstock

 

Osim što osvežava, breskva ima i niz dodatnih benefita za zdravlje. Bogata je hranljivim materijama koje pomažu očuvanju vida, kao i biljnim jedinjenjima koja mogu doprineti smanjenju rizika od raznih hroničnih bolesti.

Stručnjaci za ishranu ističu da tečnost ne moramo unositi isključivo kroz vodu, voće poput breskve takođe efikasno doprinosi hidrataciji organizma.

Pored visokog sadržaja vode, breskve sadrže i kalijum, ključni elektrolit koji gubimo znojenjem, naročito kada vežbamo ili boravimo na vrućini.

Kalijum pomaže pravilnom radu mišića, srca i nerava, a samo jedna mala breskva sadrži oko 180 miligrama ovog dragocenog minerala, što je oko 5 odsto dnevne preporučene doze.

Foto: pexels.com

 

Još jedna zanimljivost leži u boji breskve. Njene raskošne nijanse narandžaste i crvene nisu samo lepe na oko, već i korisne za telo.

Naime, breskva kombinuje flavonoide i karotenoide, biljna jedinjenja koja imaju moćna antioksidativna svojstva.

Ova kombinacija je retkost u svetu voća, a biljke ih proizvode kao prirodnu zaštitu od štetnih spoljnih uticaja, poput sunčevih zraka ili insekata.

Dakle, kada sledeći put posegnete za breskvom, znajte da u ruci držite mnogo više od obične letnje poslastice. 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje voće Vid breskve

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Kolumna Dragutina Matanovića: Gde nestadoše Srbi iz Bugojna i srednje Bosne
Kolumne

Kolumna Dragutina Matanovića: Gde nestadoše Srbi iz Bugojna i srednje Bosne

Nedavno je predsednik Vučić ugostio prijatelje meštane u obnovljenoj kući svoga dede u Čipuljiću, nadomak Bugojna. "To je ta bila porodična kuća, mi smo na drugom spratu živeli. Nama su prve kuće spalili sad i u ovom ratu. Po spisku su išli. Tražili kuće onih koji bi mogli da smetaju... Koga briga za zidove na kraju krajeva, brineš za uspomene, a zidove sagradiš. Evo, sazidao istu kuću, ama istu", rekao je Aleksandar Vučić.

17.08.2026

11:36

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set