• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

16.07.2025

13:40

Voćka koja je zamena za vodu i kozmetiku, a pomaže kod hroničnih bolesti (FOTO)

Shutterstock

Zdravlje

Voćka koja je zamena za vodu i kozmetiku, a pomaže kod hroničnih bolesti (FOTO)

Podeli vest

Breskve ne samo što su preukusne i osvežavajuće, nego imaju blagotvorno dejstvo na vid i hronične bolesti.

Jedan zalogaj zrele letnje breskve dovoljan je da vam sok poteče niz bradu i to nije slučajno.

Ova slatka voćka sastavljena je od skoro 90 odsto vode, što je čini jednim od najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv dehidratacije tokom toplih letnjih dana.

Foto: Shutterstock

 

Osim što osvežava, breskva ima i niz dodatnih benefita za zdravlje. Bogata je hranljivim materijama koje pomažu očuvanju vida, kao i biljnim jedinjenjima koja mogu doprineti smanjenju rizika od raznih hroničnih bolesti.

Stručnjaci za ishranu ističu da tečnost ne moramo unositi isključivo kroz vodu, voće poput breskve takođe efikasno doprinosi hidrataciji organizma.

Pored visokog sadržaja vode, breskve sadrže i kalijum, ključni elektrolit koji gubimo znojenjem, naročito kada vežbamo ili boravimo na vrućini.

Kalijum pomaže pravilnom radu mišića, srca i nerava, a samo jedna mala breskva sadrži oko 180 miligrama ovog dragocenog minerala, što je oko 5 odsto dnevne preporučene doze.

Foto: pexels.com

 

Još jedna zanimljivost leži u boji breskve. Njene raskošne nijanse narandžaste i crvene nisu samo lepe na oko, već i korisne za telo.

Naime, breskva kombinuje flavonoide i karotenoide, biljna jedinjenja koja imaju moćna antioksidativna svojstva.

Ova kombinacija je retkost u svetu voća, a biljke ih proizvode kao prirodnu zaštitu od štetnih spoljnih uticaja, poput sunčevih zraka ili insekata.

Dakle, kada sledeći put posegnete za breskvom, znajte da u ruci držite mnogo više od obične letnje poslastice. 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Društvo

Dao mu kola za bombonu: Neverovatna priča iz Kragujevca
Srbija

Dao mu kola za bombonu: Neverovatna priča iz Kragujevca

Kraljevčanin Slobodan Jovanović, poznat kao Zlatnoribac na društvenim mrežama, svakodnevno objavljuje dogodovštine iz svog života. Njegova najnovija priča, otkriva, međutim, kakvih velikih ljudi ima tu, negde blizu, svako od nas.

23.12.2025

16:21

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Škaljarac ostao bez bubrega u hrvatskom zatvoru
Hronika

Škaljarac ostao bez bubrega u hrvatskom zatvoru

Vladan Mijušković odlučio se za štrajk glađu iz besa zbog situacije u kojoj se nalazi. Poslao je pismo iz pritvora u kojem objašnjava da je Crnu Goru napustio 2020. godine jer je osetio da mu je život u opasnosti. Uhapšen je u Splitu u septembru 2022. godine.

23.12.2025

21:54

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set