Štitna žlezda "poludi" od ovoga: 6 namirnica koje otežavaju lečenje hipotireoze

Hipotireoza je stanje kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona koji su telu potrebni.

Zbog toga dolazi do poremećaja u hemijskim procesima u organizmu, a ako se ne leči, može doprineti gojaznosti, bolovima u zglobovima i problemima sa srcem.

Hrana koju treba izbegavati:

Kupusnjače 

Foto: Shutterstock

Zdravlje

Usporen rad štitne žlezde se efikasno leči! Obratite pažnju ako imate neki od ovih simptoma

Hipotireoza je usporen rad štitne žlezde. Postoji više simptoma koji otkrivaju da štitna žlezda ne radi kako treba.

27.10.2023

11:40

Zdravlje

Kad štitna žlezda zaćuti! Prepoznatjte simptome hipotireoze na vreme

Hipotireoza je stanje koje se javlja kada štitna žlezda proizvodi nedovoljno hormona štitnjače. Glavni simptomi mogu da variraju u ozbiljnosti, ali i da se jave postepeno, što ih čini ponekad teško prepoznatljivim.

27.09.2023

21:00

Povrće poput brokolija, kupusa, kelja i prokelja može smanjiti proizvodnju hormona štitne žlezde, posebno kod osoba sa nedostatkom joda.

Kuvanjem se smanjuje ovaj efekat, a preporučena količina je do oko 140 grama dnevno.

Gluten 

Protein koji se nalazi u pšenici, raži i sličnim žitaricama može iritirati creva i otežati apsorpciju hormona.

Ako jedete gluten, bolje je birati integralne proizvode. Takođe, lekove za štitnu žlezdu treba uzimati nekoliko sati pre ili posle obroka bogatih vlaknima.

Masna hrana 

Foto: Shuterstock

Masnoće mogu ometati apsorpciju hormona i smanjiti prirodnu proizvodnju hormona štitne žlezde.Treba izbegavati prženu hranu i ograničiti masnoće iz putera, majoneza i masnog mesa.

Šećer 

Kod hipotireoze metabolizam usporava, što može dovesti do dobijanja na težini. Preporučuje se smanjiti ili potpuno izbaciti namirnice sa visokim sadržajem šećera.

Kafa 

Foto: Shutterstock

Kafa (kpfein) može ometati apsorpciju hormona iz lekova i prirodnog hormona T4 u stomaku. Lekove treba uzimati sa vodom i izbegavati kafu barem 30 minuta pre i posle toga.

Prerađena hrana 

Obično sadrži puno soli, što povećava rizik od visokog krvnog pritiska, posebno kod osoba sa hipotireozom. Preporučuje se birati proizvode sa što manjim sadržajem natrijuma, maksimalno 1.500 mg dnevno.

Ove namirnice mogu otežati prirodnu proizvodnju hormona i apsorpciju lekova. Njihovo ograničavanje ili izbegavanje pomaže u kontroli hipotireoze i boljoj efikasnosti terapije.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.