Sir koji štiti srce: Kardiolog otkriva da je jedan najbolji za zdravlje

Kardiolog tvrdi da je jedini sir koji je dobar za srce mocarela.

Kardiovaskularni pacijenti često izbegavaju sir zbog visokog sadržaja zasićenih masti i natrijuma, što može povećati rizik od bolesti srca.

Međutim, kardiolog dr. Čeng Han Čen tvrdi da postoji sir koji je zdraviji za srce  mocarela.

Ovaj sir je bogat proteinima, kalcijumom i probioticima, a sadrži manje zasićenih masti i natrijuma u poređenju sa drugim sirevima. Dr. Čen savetuje da se mocarela jede umerenim količinama, jer previše natrijuma može negativno uticati na krvni pritisak.

Zdravlje

Zašto treba obratiti pažnju koliko dugo spavamo? Previše sna slabi rad srca

Znate li da je predugo spavanje podjednako loše kao i nespavanje, a možda i još gore?

21.10.2025

19:40

Zdravlje

3 najgore namirnice koje truju organizam: Srbi ih stalno jedu, a prave stomak i uništavaju srce

Neki ugljeni hidrati, iako su važni za energiju, mogu ozbiljno da škode zdravlju ako se unose u prevelikim količinama.

16.10.2025

19:40

Foto: Shuterstock

Mocarela je odlična u salatama, uz povrće, na pici ili testenini, ili kao užina sa integralnim hlebom i maslinama. Iako je zdravija opcija, važno je obratiti pažnju na etikete i izbegavati proizvode sa previše natrijuma. Ključ je u umerenosti i uravnoteženoj ishrani, piše "parade".

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.