10.11.2025
19:40
Shuterstock
Zdravlje
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina i vitamina B12, često se smatraju zdravom hranom. Međutim, osobe koje pate od gihta, visokog krvnog pritiska ili bubrežnih problema treba da ih izbegavaju.
Cena lososa je visoka i često nedostupna za prosečnog kupca, ali srećom postoji jeftinija zamena, a to su inćuni, sardine i skuše.
21.08.2025
16:20
„Sardine Girl Summer“ je sve popularniji TikTok trend koji slavi sardine kao moćnu superhranu. Ove sitne ribe obiluju omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i kolagenom, a predstavljaju i brz, zdrav obrok koji ne zahteva kuvanje.
02.08.2025
09:40
Sardine sadrže purine koji se razgrađuju u mokraćnu kiselinu, što može izazvati bolne napade gihta.
Foto: Shuterstock
Doktorka Džes Kording je navela da su sardine bogat izvor proteina, ali i drugih zdravih sastojaka.
21.09.2024
19:00
Sardine su namirnice koje su nepravedno zapostavljene, u odnosu na to koliko benefita donose.
02.11.2023
10:20
Konzervirane sardine često sadrže puno soli, što može povisiti krvni pritisak i poništiti pozitivne efekte omega-3 masnoća.
Sardine opterećuju bubrege zbog visokog sadržaja purina i natrija, povećavajući rizik od stvaranja kamenaca.
Foto: Shutterstock
Iako sardine mogu biti izuzetno hranjive, osobe s ovim zdravstvenim problemima moraju da budu oprezne i razmotre alternativne izvore hrane.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
114. 12. 2025. u 13:06
214. 12. 2025. u 13:06
114. 12. 2025. u 12:27
214. 12. 2025. u 12:27
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Cena lososa je visoka i često nedostupna za prosečnog kupca, ali srećom postoji jeftinija zamena, a to su inćuni, sardine i skuše.
21.08.2025
16:20
Fenomen odlazaka blokadera u Hrvatsku, kao da je tamo "sigurno tlo za Srbe", uočljiv je i kod opozicije i kod blokadera, a stručnjaci su to komentarisali za Informer.
14.12.2025
06:42
Dok Zapad raspravlja o novim merama protiv Moskve, Kina je pažnju usmerila na potpuno drugi trend: eksplozivan rast vrednosti ruskog zlata, koje je probilo istorijski prag od više od 300 milijardi dolara.
14.12.2025
06:15
Blokader siledžija Miša Bačulov podelio je na društvenoj mreži Iks video-snimak u kom je priznao da je deo revolucije u Srbiji, otkrivši pritom koja je njegova uloga u tim događajima, ali i naglasivši da je svestan da ga studenti blokaderi ne podržavaju.
14.12.2025
14:47
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najoštrije je danas osudio napad na jevrejsku zajednicu u Sidneju, izvršen tokom okupljanja povodom jevrejskog praznika Hanuke, u kojem je ubijeno najmanje deset osoba.
14.12.2025
13:38
Srpski blokaderi su po ko zna koji put otišli u Hrvatsku kako bi sastančili i većali.
14.12.2025
14:03
Perjanica tajkuna Dragana Đilasa, Marinika Tepić iz Stranke slobode i pravde (SSP), ostrvila se na nekadašnju ministarku Zoranu Mihajlović, spominjuću čak i zatvor, ali stigao joj je žestok odgovor kojim joj je očitana bukvica.
14.12.2025
12:31
Tijana Perić Diligenski, bivša poslanica Srbija centra (SRCE), stranke Zdravka Ponoša, ismejala je njegov nedavni napad na Ćacilend, a istovremeno i poručila da opozicijom upravljaju drugi.
14.12.2025
12:25
Srbija širi mogućnosti za snabdevanje energijom iz različitih pravaca, a trenutna situacija sa NIS-om i potencijalne sekundarne sankcije nikako ne ugrožavaju finansijsku stabilnost naše zemlje.
14.12.2025
09:27
Poznata prodavnica donjeg veša "Women secret" u svojoj ponudi ima i ženski donji veš koji se ne pere.
14.12.2025
09:00
Istraživanje Kompanije za podatke o automobilima "carVertical" ukazuje da Srbi u proseku prelaze najmanje kilometara jednim automobilom, dok Poljaci voze najviše.
14.12.2025
11:00
Na lozničkoj pijaci od početka posta uglavnom se pazari povrće i voće, a ovih dana očekuju navalu i za prirpemu velike slave.
14.12.2025
13:33
Grupa maskiranih mladića demolirala je sinoć lokal na Miljakovcu i oštetila dva automobila koja su bila ispred parkirana.
14.12.2025
14:04
Granična policija Ulcinj je na zajedničkom graničnom prelazu Sukobin - Murićani uhapsila muškarca za kojim je bila raspisana međunarodna poternica.
14.12.2025
13:48
Više javno tužilaštvo u Beogradu pokrenulo je istragu protiv trojice osumnjičenih nakon pucnjave u Obrenovcu od pre tri dana.
14.12.2025
12:10
Osumnjičeni za pokušaj ubistva vođe "kavačkog klana", Radoja Zvicera, već pet godina se nalaze u istražnom pritvoru u zatvoru u Ukrajini, a kako nadležni organi Ukrajine u tom sudskom postupku nisu doneli presudu, Evropski sud za ljuska prava je naložio Vladi Ukrajine da isplati 11,7 hiljada evra odštete na ime Stefana Đukića, Milana Brankovića i Petra Jovanovića.
14.12.2025
11:06
Od sutra nastupa velika kontrola saobraćaja u Srbiji i trajaće 6 dana.
14.12.2025
09:20
Policija Novog Južnog Velsa opkolila je kuću u jugozapadnom delu Sidneja za koju se veruje da pripada jednom od napadača koji su otvorili vatru tokom proslave jevrejskog praznika Hanuke na plaži Bondi.
14.12.2025
15:30
Jedan od napadača u terorističkom napadu koji se dogodio tokom proslave Hanuke na plaži Bondi u Sidneju identifikovan je kao 24-godišnji Avganistanac Navid Akram, saopštila je policija Novog Južnog Velsa (NSW).
14.12.2025
15:10
Heroj Ahmed, 43-godišnji vlasnik prodavnice voća, bez oklevanja je jurnuo na naoružanog napadača tokom terorističkog napada na plaži Bondi u Sidneju, uspeo da mu otme pištolj i spreči dalji masakr.
14.12.2025
14:45
Najmanje 10 ljudi je ubijeno u masovnoj pucnjavi na plaži Bondi u Sindeju, a sa lica mesta dolaze dramatični i jezivi snimci.
14.12.2025
10:53 >> 11:59
Najmanje 10 ljudi je navodno ubijeno u pucnjavi tokom obeležavanja Hanuke na čuvenoj Bondi plaži u Sidneju.
14.12.2025
10:12
Tokom koncerta pevačice Lejdi Gage u Sidneju jedan od njenih plesača pao je sa bine pred hiljadama fanova.
14.12.2025
14:32
Holivudski glumac Hju Džekman šest puta se suočio sa rakom kože i izlečio, ali i otvoreno priznao da je ignorisao lekarska upozorenja i nastavio sa sunčanjem.
14.12.2025
13:44
Sinoć je u desetoj epizodi serije "Tvrđava" prikazano nekoliko potresnih scena koje su rastužile publiku.
14.12.2025
11:58
Glumac Boris Isaković preživeo je pravi horor kada mu je bomba greškom podmetnuta ispod automobila. Eksplozija se dogodila u trenutku kada je krenuo kolima a geleri su mu se zabili u telo.
14.12.2025
10:18
Pevač Ivan Gavrilović otkrio je nepoznate detalje o vezi sa Marijom Milošević, ćerkom nekadašnjeg predsednika SR Jugoslavije Slobodana Miloševića.
14.12.2025
14:31
Voditeljka Jovana Jeremić rasplakala se u jutarnjem programu kada je od gošće na poklon dobila portret nje i ćerke Lee.
14.12.2025
13:51
Nakon brojnih nesuglasica koje su imale u takmičenju "Pinkove zvezde", pevačice Viki Miljković i Zorica Brunclik odlučile su da se pomire.
14.12.2025
13:11
Pevačica Aleksandra Bursać izašla je iz porodilišta sa ćerkom Kasijom u pratnji supruga, pevača Stevana Sekulića.
14.12.2025
12:31
Voditeljka Bojana Lazić za Informer je otkrila kako je rešila nesuglasice koje je imala sa pevačicom Barbarom Bobak.
14.12.2025
12:14
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar