Najzdravija voćka na svetu: Čisti creva, čuva srce, a pomaže i kod porođaja

Urme se smatraju jednim od najzdravijih voćki na svetu, a stručnjaci preporučuju da ih konzumirate svakodnevno zbog njihovih brojnih zdravstvenih benefita.

Urme su bogate magnezijumom i kalijumom, što ih čini odličnim za jačanje crevne flore i borbu protiv anemije. Pomažu u obnavljanju crevnih bakterija, što olakšava probavu. Takođe, urme su korisne u regulaciji dijareje i poboljšanju rada srca.

Foto: Shutterstock

Žene koje jedu urme četiri nedelje pre porođaja, često imaju lakši i brži porođaj. Zbog svog nutritivnog sadržaja, urme takođe mogu izazvati osećaj sitosti i pomoći u regulaciji telesne težine.

Za osobe sa slabim srcem, preporučuje se da urme potopite preko noći, a zatim ih ujutro sameljete u blenderu i konzumirate kako bi ojačali srce i smanjili holesterol.

Foto: Shuterstock

Konzumiranje samo jedne urme svakog jutra može doneti velike koristi vašem zdravlju.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.