• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

05.02.2026

11:40

3 namirnice koje urnišu kožu: Brišu lepotu - džabe sve kreme i serumi (VIDEO)

printscreen instagram

Zdravlje

3 namirnice koje urnišu kožu: Brišu lepotu - džabe sve kreme i serumi (VIDEO)

Podeli vest

Dr Puja Redi, dermatolog iz Hajderabada, specijalizovana za lasersku medicinu i regeneraciju kose, otkrila je tri najgore namirnice za vašu kožu.

Od razgradnje kolagena do hronične upale, ono što jedete ima daleko veću ulogu u zdravlju kože nego bilo koja krema ili serum. Ako vaša svakodnevna ishrana sadrži namirnice koje oštećuju kožu, proizvodi za negu mogu da imaju ograničen učinak.

Na svom Instagram profilu je objasnila kako ove namirnice aktivno razgrađuju kolagen, podstiču upale i ubrzavaju vidljive znakove prevremenog starenja.

Sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze

Prisutan u zaslađenim napicima, sosovima i brzim jelima, dr Redi ističe da je sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze sintetički zaslađivač koji je mnogo štetniji od običnog šećera. On stvara supstance zvane napredni produkti glikacije (AGEs), koje su štetne za kolagen i dovode do zatezanja kože i stvaranja bora, piše The Hindustan Times

- Broj jedan je sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze. Ne bih ga ni nazvala hranom. Nalazi se u gaziranim pićima, pakovanim sokovima, keksima, sosovima i većini brze hrane. To nije pravi šećer, već sintetički zaslađivač, i deset puta je verovatnije da će oštetiti proteine u koži nego obična glukoza. Stvara AGEs koji uništavaju kolagen. Koža postaje zategnuta, bore se brže pojavljuju, a oštećuje i jetru - objasnila je ona.

Ponovo zagrevana rafinisana ulja

Višestruko zagrevanje rafinisanih ulja uklanja njihovu nutritivnu vrednost i uzrokuje oksidaciju masti. Ove oksidovane masti mogu izazvati hronične upale u telu, uključujući i upale kože, ubrzavajući oštećenje ćelija i negativno utičući na opšte zdravlje.

 

 

- Broj dva su rafinisana ulja koja se više puta zagrevaju. Svaki put kada se ulje ponovo zagreje, ono se razlaže. Zaštitni vitamin E se uništava. Ono što ostaje su oksidovane masti koje održavaju upalu kože iznutra - otkrila je doktorka. 

Hrskava pržena hrana

Dermatolog ističe da hrskava pržena hrana obiluje akrilamidima. Što je hrana tamnija i hrskavija, to je veći unos naprednih produkata glikacije (AGEs), supstanci poznatih po tome da ubrzavaju upale i starenje kože.

- Broj tri je hrskava pržena hrana. Pomfrit, pakore, čips - taj zlatno-smeđi hrskavi sloj je mesto gde nastaje akrilamid. Što je tamnije i hrskavije, to više AGEs unosite. Vaše kreme ne mogu popraviti ono što vaša ishrana uništava - zaključila je dermatolog.

BONUS VIDEO


Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Nenadiću, nećeš moći da pobegneš: Glavnom tužiocu TOK upućena udarna poruka
Politika

Nenadiću, nećeš moći da pobegneš: Glavnom tužiocu TOK upućena udarna poruka

Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Narodne skupštine Republike Srbije i narodni poslanik SNS Uglješa Mrdić poručio je da Mladen Nenadić i Milenko Mandić - tužioci Tužilaštva za organizovani kriminal (TOK) - neće imati gde da pobengu pošto su odgovorni za likvidaciju svedoka ubistva advokata Dragoslava Ognjanovića.

05.02.2026

12:28

Exatlon

TV

Šta to čine Branko Miljuš, Ćuta i Miki Aleksić? Gledajte večeras od 20h!
Live TV

Šta to čine Branko Miljuš, Ćuta i Miki Aleksić? Gledajte večeras od 20h!

Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.

31.01.2026

12:15

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Ovako je uhapšena bankarka iz Novog Sada: Ojadila klijente za 10 miliona (VIDEO)
Hronika

Ovako je uhapšena bankarka iz Novog Sada: Ojadila klijente za 10 miliona (VIDEO)

U nastavku borbe protiv korupcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Odeljenja za borbu protiv korupcije, u saradnji sa Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, uhapsili su D. I. (30) iz okoline Bača, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršila krivično delo zloupotreba položaja odgovornog lica.

05.02.2026

12:18

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set