• aktuelno
"Uvek pružam ruku za dijalog!" Predsednik Vučić poslao važnu poruku! (FOTO) Dok meša intima sevnula u gro planu: Vrela Afrika napravila lom na moru (VIDEO) Kramatorsk se sprema za prodor Rusa: Vlasti sprovode hitnu akciju, ruska vojska otkrila šta rade Užas kod Bariča! Motociklista (25) u kritičnom stanju posle sudara sa automobilom- bori se za život Gosi ponovo udara! Blokaderski "trojac" uhvaćen na istom mestu – šta kriju Parandilović, Mirović i Lompar?! (VIDEO) Višestruki povratnik nožem nasrnuo na sugrađanina u Nikšiću: Posle tuče izbo muškarca i pobegao, uhapšen sa nožem Veliki šok: Angelina Topić ostala bez medalje! Vrele cice preplavile bikini: Voditeljka spavala sa ženom, a sada se skinula i muškarcima zadala muke Prenos pomračenja Sunca šokirao Ukrajince: NASA objavila mapu koja je zaledila Kijev (FOTO) Dobre vesti za Partizan: Crno-beli trljaju ruke, Hetafe deklasiran na startu šampionata!
"Uvek pružam ruku za dijalog!" Predsednik Vučić poslao važnu poruku! (FOTO) Dok meša intima sevnula u gro planu: Vrela Afrika napravila lom na moru (VIDEO) Kramatorsk se sprema za prodor Rusa: Vlasti sprovode hitnu akciju, ruska vojska otkrila šta rade Užas kod Bariča! Motociklista (25) u kritičnom stanju posle sudara sa automobilom- bori se za život Gosi ponovo udara! Blokaderski "trojac" uhvaćen na istom mestu – šta kriju Parandilović, Mirović i Lompar?! (VIDEO) Višestruki povratnik nožem nasrnuo na sugrađanina u Nikšiću: Posle tuče izbo muškarca i pobegao, uhapšen sa nožem Veliki šok: Angelina Topić ostala bez medalje! Vrele cice preplavile bikini: Voditeljka spavala sa ženom, a sada se skinula i muškarcima zadala muke Prenos pomračenja Sunca šokirao Ukrajince: NASA objavila mapu koja je zaledila Kijev (FOTO) Dobre vesti za Partizan: Crno-beli trljaju ruke, Hetafe deklasiran na startu šampionata!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

05.02.2026

11:40

3 namirnice koje urnišu kožu: Brišu lepotu - džabe sve kreme i serumi (VIDEO)

printscreen instagram

Zdravlje

3 namirnice koje urnišu kožu: Brišu lepotu - džabe sve kreme i serumi (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Dr Puja Redi, dermatolog iz Hajderabada, specijalizovana za lasersku medicinu i regeneraciju kose, otkrila je tri najgore namirnice za vašu kožu.

Od razgradnje kolagena do hronične upale, ono što jedete ima daleko veću ulogu u zdravlju kože nego bilo koja krema ili serum. Ako vaša svakodnevna ishrana sadrži namirnice koje oštećuju kožu, proizvodi za negu mogu da imaju ograničen učinak.

Na svom Instagram profilu je objasnila kako ove namirnice aktivno razgrađuju kolagen, podstiču upale i ubrzavaju vidljive znakove prevremenog starenja.

Sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze

Prisutan u zaslađenim napicima, sosovima i brzim jelima, dr Redi ističe da je sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze sintetički zaslađivač koji je mnogo štetniji od običnog šećera. On stvara supstance zvane napredni produkti glikacije (AGEs), koje su štetne za kolagen i dovode do zatezanja kože i stvaranja bora, piše The Hindustan Times. 

- Broj jedan je sirup od kukuruza sa visokim sadržajem fruktoze. Ne bih ga ni nazvala hranom. Nalazi se u gaziranim pićima, pakovanim sokovima, keksima, sosovima i većini brze hrane. To nije pravi šećer, već sintetički zaslađivač, i deset puta je verovatnije da će oštetiti proteine u koži nego obična glukoza. Stvara AGEs koji uništavaju kolagen. Koža postaje zategnuta, bore se brže pojavljuju, a oštećuje i jetru - objasnila je ona.

Ponovo zagrevana rafinisana ulja

Višestruko zagrevanje rafinisanih ulja uklanja njihovu nutritivnu vrednost i uzrokuje oksidaciju masti. Ove oksidovane masti mogu izazvati hronične upale u telu, uključujući i upale kože, ubrzavajući oštećenje ćelija i negativno utičući na opšte zdravlje.

 

 

- Broj dva su rafinisana ulja koja se više puta zagrevaju. Svaki put kada se ulje ponovo zagreje, ono se razlaže. Zaštitni vitamin E se uništava. Ono što ostaje su oksidovane masti koje održavaju upalu kože iznutra - otkrila je doktorka. 

Hrskava pržena hrana

Dermatolog ističe da hrskava pržena hrana obiluje akrilamidima. Što je hrana tamnija i hrskavija, to je veći unos naprednih produkata glikacije (AGEs), supstanci poznatih po tome da ubrzavaju upale i starenje kože.

- Broj tri je hrskava pržena hrana. Pomfrit, pakore, čips - taj zlatno-smeđi hrskavi sloj je mesto gde nastaje akrilamid. Što je tamnije i hrskavije, to više AGEs unosite. Vaše kreme ne mogu popraviti ono što vaša ishrana uništava - zaključila je dermatolog.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

namirnice Koža Kolagen dermatolog

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set