22.02.2026
11:40
Shuterstock
Zdravlje
Najčešće su crvene, ali postoje i bele, ljubičaste i crne, a oblikom mogu biti okrugle ili ovalne. Iako obično ljutkaste, sorte poput daikona imaju blaži ukus. Pojedini delovi biljke lukovica, listovi, cvetovi i semenke jestivi su i lako se gaje, sa periodom rasta od oko tri nedelje.
Nutritivno, 100 g rotkvica sadrži oko 13 kalorija, 0,8 g proteina, 1,8 g ugljenih hidrata, 1,3 g vlakana, 18 mg vitamina C i značajne količine kalijuma i kalcijuma. Preporučena porcija je 150-200 g za maksimalne koristi.
Foto: Shutterstock
Zdravstveno, rotkvice podržavaju imunitet, pomažu u proizvodnji kolagena i imaju antioksidativna svojstva. Njihovi spojevi mogu imati zaštitni efekat protiv nekih vrsta raka, a vlakna poboljšavaju varenje i regulišu šećer i holesterol u krvi. Takođe mogu doprineti zdravlju jetre i želuca, te imaju antifungalna svojstva.
Foto: Shutterstock
Međutim, zbog jakog ukusa ili prisustva goitrogena, osobe sa problemima sa štitnom žlezdom treba da se posavetuju sa lekarom pre konzumacije.
U kuhinji, rotkvice se ne koriste samo u salatama mogu se dodavati sendvičima, praviti od njih umaci, ukiseliti ili koristiti listove za napitke, čime se iskorišćava svaki deo biljke.
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Rotkvice su veoma zdrave, ali nekima mogu ozbiljno da naškode. Obratite pažnju, na sledeće stavke i ako spadate u tu grupu - izbegavajte ih.
15.04.2025
09:40
Ukoliko želite da do leta izgledate fit i svoje telo dovedete u red, nemojte da se opterećujete raznim dijetama. Stručnjaci savetuju da je ovo pravo vreme kada svom organizmu možete da priuštite sveže namirnice uz koje ćete smršati, ali i obezbediti mu minerale, vitamine i ostale korisne sastojke.
02.05.2024
23:20
Malo rotkvica, jabuka, sir, začini i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ovu sjajnu salatu.
07.04.2024
06:20
121. 10. 2026. u 15:27
221. 10. 2026. u 15:27
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Više članova kriminalne grupe koju predvodi narko-diler Marko Vein (28) uhapšeno je u Novom Sadu, a njihov cilj je bilo izazivanje nemira u Beogradu u izbornoj večeri 25. oktobra.
21.10.2026
10:02
Ruski predsednik Vladimir Putin odmah će upotrebiti nuklearno oružje ukoliko Rusija bude direktno napadnuta iz Sjedinjenih Američkih Država, Evrope ili Velike Britanije, upozorio je kandidat za premijera Srbije Aleksandar Vučić u intervjuu ruskoj novinarki Kseniji Sobčak.
21.10.2026
07:10
U spektakularnoj akciji koju je izvela Specijalna antiteroristička jedinica u Novom Sadu, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapšeno je više članova kriminalne grupe koju predvodi narko-diler Marko Vein (28).
21.10.2026
12:29
Danas su Niš, ali i ceo jug Srbije u centru pažnje jer se na centralnom Trgu kralja Milana održava veliki narodni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
21.10.2026
17:39
Na društvenoj mreži Iks pojavila se objava u kojoj se osporavaju tvrdnje o porodičnom poreklu Radomira Saičića, kandidata blokaderske liste, koju autor objave naziva "Picula-Kurti".
21.10.2026
18:12
Da blokaderi ne znaju gotovo ništa o ozbiljnom poslu kakav je vođenje jedne države svedoči gotovo svaki njihov potez - od nemuštih političkih programa do neslavnih TV duela.
21.10.2026
16:30
Među blokaderima u Loznici sve varniči.
21.10.2026
16:18
Lana Erić, takmičarka Crvenog tima istakla je da joj je žao Plavih, jer oni neće moći da razgovaraju sa svojim porodicama.
21.10.2026
17:09
Nakon što su pobedili, Crveni tim je ulazio u luksuznu vilu, pa su namerno zapevali što glasnije kako bi isprovocirali Plavi tim.
21.10.2026
15:07
Večeras u 28. epizodi Exatlona Srbija gledaoce očekuje napeta borba za prednost, ali i nove nesuglasice i sukobi među timovima.
21.10.2026
11:00
Plavi tim je komentarisao poraz u prethodnoj epizodi, kao i nagradu koju bi voleli da su osvojili, razgovor sa najbližima.
21.10.2026
10:21
Nakon što je Crveni tim u Exatlonu osvojio poziv sa najbližima, Ivan Markioli je pozvao svoju devojku i rekao joj da je sanja svako drugo veče.
21.10.2026
08:06
Na teritoriji Beograda, od 12. do 18. oktobra od akutnih respiratornih infekcija obolelo je 10.415 osoba, a od oboljenja sličnih gripu 538, objavio je Gradski zavod za javno zdravlje.
21.10.2026
17:00
Aleksandar Trifunović, profesor srpskog jezika i književnosti u Tehničkoj školi u Loznici preminuo je u 39 -oj godini, ali njegovi roditelji nastoje da ono što je on davao deci, ne ostane samo uspomena.
21.10.2026
17:25
Srpska zastava zavijorila se na nebu iznad Orlanda, na Floridi!
21.10.2026
16:00
Putare koji asfaltiraju put između Mačvanske Mitrovice i Salaša Noćajskog stanovnici Salaša počastili su trpezom nasred puta.
21.10.2026
18:13
Poznati influenser Rajan Vilijams, koji je na mrežama upisan kao The Scottish Korean, izazvao je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je objavio video-snimak posvećen Srbiji.
21.10.2026
18:00
Na magistralnom putu Novi Sad - Zrenjanin, na prilazu i penjanju na Tiski most, došlo je do saobraćajne nezgode kada se prevrnuo šleper koji je prevozio šećernu repu.
21.10.2026
18:21
Policijski službenik A. M. (49) izvršio je danas samoubistvo u Vladičinom Hanu.
21.10.2026
17:40
Vozač iz Koprivnice u Hrvatskoj kažnjen je sa 1.390 evra jer je automobilom udario devojčicu (13) na biciklu, vozeći pod dejstvom alkohola, a nakon nesreće nastavio da pije pre nego što je podvrgnut alkotestu.
21.10.2026
16:51
Predsednik predsedništva Nezavisnog sindikata policije, Goran Lazić, oglasio se zvaničnim saopštenjem povodom potpisivanja Aneksa III Posebnog kolektivnog ugovora za policijske službenike.
21.10.2026
17:47
U Višem sudu u Beogradu danas je za 6. novembar zakazano izricanje presude zaposlenima u Kazneno-popravnom zavodu Padinska Skela, optuženima za nesavestan rad u službi koji je za posledicu imao smrt penzionera Stanimira Brajkovića.
21.10.2026
15:51
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da bi prihvatio mirovni sporazum kojim bi se rat "zamrznuo" duž trenutne linije fronta, ocenivši to kao realan način da se zaustave borbe.
21.10.2026
18:09
Četiri osobe su danas povređene, među kojima dva policajca, u eksploziji koja se dogodila u atinskoj četvrti Kolonos.
21.10.2026
17:31
Specijalni izaslanik Sjedinjenih Američkih Država Stiv Vitkof pohvalio je ruskog lidera Vladimira Putina tokom susreta licem u lice u Sankt Peterburgu, nazvavši ga "humanistom".
21.10.2026
17:00
Ruski lovac "suhoj" Su-30 srušio se tokom trenažnog leta u Kalinjingradskoj oblasti, a prvi snimci pokazuju da je letelica pala u groblje i to u trenutku sahrane.
21.10.2026
16:29
Ruski glumac Vladislav Toldikov preminuo je 18. oktobra u 65. godini, nakon teške borbe sa karcinomom.
21.10.2026
13:57
Glumac Nikola Kojo ponovo je uspeo da šokira javnost u Srbiji, ali ovog puta ne glumačkim ostvarenjem, već besramnim lažima i licemerjem koje je plasirao direktno u hrvatskim medijima.
21.10.2026
12:05
Domaća filmska i televizijska produkcija poslednjih godina dobila je snažan zamah, snimaju se brojne serije i filmovi, a Srbija je postala atraktivna destinacija i za velike strane produkcije.
21.10.2026
11:14
Danilo Lazović ostavio je neizbrisiv trag u domaćoj kinematografiji, a publika ga i danas pamti po upečatljivim ulogama, prepoznatljivom glasu i izuzetnoj glumačkoj harizmi.
21.10.2026
09:17
Glumica Kristina Eplgejt, dobitnica Emi nagrade, izjavila je da joj je pogrešno dijagnostikovana multipla skleroza za koju je verovala da je ima više od pet godina.
21.10.2026
08:51
Tokom sinoćne žurke u Beloj kući, koja je tradicionalno obilovala nepredvidivim situacijama i varnicama na sve strane, posebnu pažnju i brojne komentare prisutnih privukli su rijaliti učesnici Uroš Stanić i Milan Popov, koji su se mazili i plesali.
21.10.2026
17:18
Influenserka Đina Džinović ponovo je privukla pažnju na društvenim mrežama, gde je objavila fotografije u elegantnom, ali veoma provokativnom izdanju, a bujne grudi su bile bez brushaltera.
21.10.2026
17:37
Nakon što su Maja Marinković i Asmin Durdžić objavili pozivnicu za venčanje, Majin otac, Taki Marinković je demantovao da se njegova ćerka udaje i otkrio da je uskoro očekuje operacija.
21.10.2026
17:29
Rijaliti učesnica Jasenka Cindrić napravila je pravi šou na proslavi rođendana Mirka Damjanovića, kada je pred ostalim učesnicima rijalitija izvela vreli ples i atmosferu dovela do usijanja.
21.10.2026
17:00
Sinoćna žurka u rijalitiju protekla je u znaku neočekivanih i prilično prisnih situacija, a glavni akteri bili su rijaliti učesnici Uroš Stanić i Milan Popov, koji su postali prisni.
21.10.2026
16:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.