22.02.2026
11:40
Shuterstock
Zdravlje
Najčešće su crvene, ali postoje i bele, ljubičaste i crne, a oblikom mogu biti okrugle ili ovalne. Iako obično ljutkaste, sorte poput daikona imaju blaži ukus. Pojedini delovi biljke lukovica, listovi, cvetovi i semenke jestivi su i lako se gaje, sa periodom rasta od oko tri nedelje.
Nutritivno, 100 g rotkvica sadrži oko 13 kalorija, 0,8 g proteina, 1,8 g ugljenih hidrata, 1,3 g vlakana, 18 mg vitamina C i značajne količine kalijuma i kalcijuma. Preporučena porcija je 150-200 g za maksimalne koristi.
Foto: Shutterstock
Zdravstveno, rotkvice podržavaju imunitet, pomažu u proizvodnji kolagena i imaju antioksidativna svojstva. Njihovi spojevi mogu imati zaštitni efekat protiv nekih vrsta raka, a vlakna poboljšavaju varenje i regulišu šećer i holesterol u krvi. Takođe mogu doprineti zdravlju jetre i želuca, te imaju antifungalna svojstva.
Foto: Shutterstock
Međutim, zbog jakog ukusa ili prisustva goitrogena, osobe sa problemima sa štitnom žlezdom treba da se posavetuju sa lekarom pre konzumacije.
U kuhinji, rotkvice se ne koriste samo u salatama mogu se dodavati sendvičima, praviti od njih umaci, ukiseliti ili koristiti listove za napitke, čime se iskorišćava svaki deo biljke.
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Rotkvice su veoma zdrave, ali nekima mogu ozbiljno da naškode. Obratite pažnju, na sledeće stavke i ako spadate u tu grupu - izbegavajte ih.
15.04.2025
09:40
Ukoliko želite da do leta izgledate fit i svoje telo dovedete u red, nemojte da se opterećujete raznim dijetama. Stručnjaci savetuju da je ovo pravo vreme kada svom organizmu možete da priuštite sveže namirnice uz koje ćete smršati, ali i obezbediti mu minerale, vitamine i ostale korisne sastojke.
02.05.2024
23:20
Malo rotkvica, jabuka, sir, začini i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ovu sjajnu salatu.
07.04.2024
06:20
118. 06. 2026. u 16:08
218. 06. 2026. u 16:08
118. 06. 2026. u 15:15
218. 06. 2026. u 15:15
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je otvaranju svečane izložbe fotografija kineske novinske agencije Sinhua, posvećene prijateljstvu naroda Kine i Srbije.
18.06.2026
11:30 >> 12:54
Miljana i Vladimir Kecmanović danas su osuđeni na zatvorske kazne od 14 godina i 6 meseci, i 2 godine i 11 meseci u Višem sudu u Beogradu, a povodom presude oglasio se i glavni tužilac Nenad Stefanović.
18.06.2026
12:16
Aleksandar Vučić istakao je da prava snaga nije u tome da nikada ne padnete, već da se svaki put podignete i nastavite borbu za Srbiju.
18.06.2026
23:37
Novinar Veran Matić žalio se kako je napadnut ispred Skupštine Srbije, a to su odmah preneli svi živi opozicioni mediji. Međutim, istina nije saglasna s njegovim tvrdnjama...
18.06.2026
21:58
Apsolutno sam protiv Venecijanske komisije, njenog uticaja na naše društveno-političke prilike i, generalno, te koncepcije da, u stvari, postoji bilo kakav strani centar moći koji treba da diktira ovde nama sadržaje tekstova zakona, kaže zamenik predsednika SRS Aleksandar Šešelj.
18.06.2026
23:32
Ministar za evropske integracije Nemanja Starović odgovorio je Borku Stefanoviću koji je na društvenoj mreži Iks objavio da je posetio Brisel.
18.06.2026
21:05
Zakonima o izmenama i dopunama Zakona o presađivanju ljudskih organa i o izmenama i dopunama Zakona o ljudskim ćelijama i tkivima se omogućuje povećanje broja donora i obavljenih postupaka presađivanja tkiva i smanjenje liste čekanja za presađivanje tkiva, u cilju unapređenja zdravlja građana i kvaliteta zdravstvene zaštite u skladu sa savremenim standardima medicinske nauke i prakse u ovoj oblasti.
18.06.2026
20:27
Japanska komisija za poštenu trgovinu (JFTC) sprovela je inspekcijske nadzore u šest vodećih kompanija zbog sumnje da su međusobno usklađivale i fiksirale cene sladoleda.
18.06.2026
19:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije najavio je kratkotrajnu kišu ili pljuskove sa grmljavinom u brdsko-planinskim predelima.
18.06.2026
17:47
Na plaži u letovalištu Sus u Tunisu, veseli Srbi danas su odigrali kolo!
18.06.2026
16:30
"Mondelez Internašonal", kompanija koja proizvodi popularne slatkiše, među kojima je i "Milka" čokolada, žalio se na odluku nemačkog suda, kojom je utvrđeno da praksa smanjenja težine proizvoda, po istoj ceni, krši propise.
18.06.2026
17:00
Gostujući u emisiji "Za našim stolom" na televiziji K1, poznati advokat Nebojša Perović otvoreno je govorio o porodici, poreklu, odrastanju, bolnom iskustvu iz Metohije, ali i o svojim čvrstim i javno izrečenim stavovima protiv predloženih izmena Porodičnog zakona.
18.06.2026
22:00
Pripadnici Sektora unutrašnje kontrole uhapsili su još dva muškarca u nastavku istrage koja se u Višem tužilaštvu u Novom Sadu vodi protiv 12 osoba, među kojima je i penzionisani policajac, o davanju lažnih identiteta ozbiljnim kriminalcima, stranim državljanima, koji su bili na crvenim Interpolovim poternicama, zbog najtežih krivičnih dela.
18.06.2026
22:29
U emisiji "Oko" na RTS-u gostovali su psiholog Zorana Filipović, majka ubijenog dečaka u Ribnikaru, Suzana Stanković Čikić i advokat Ognjen Božović, koji su govorili o tome da li može da se na vreme prepozna dete poput Koste K.
18.06.2026
22:00
Viši sud u Beogradu osudio je danas na višegodišnje kazne zatvora Vladimira i Miljanu Kecmanović, roditelje dečaka koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi „Vladislav Ribnikar” ubio devet vršnjaka i čuvara škole, a ranio još šest osoba.
18.06.2026
17:22
Policija u Nišu uhapsila D. M. (41) zbog sumnje na nedozvoljenu proizvodnju i promet oružja, zaplenivši 67 bombi i puške.
18.06.2026
17:46
Brzom i efikasnom intervencijom vranjskih vatrogasaca-spasilaca danas je sprečena velika tragedija u selu Lepčince kod Vranja, gde je u požaru na otvorenom prostoru spašeno deset stambenih objekata, stoka i poljoprivredna mehanizacija.
18.06.2026
16:35
18.06.2026
20:30 >> 23:00
Ministarstvo odbrane SAD otvoreno je za ponudu Poljske da Vašington tamo otvori stalnu vojnu bazu, izjavio je poljski ministar odbrane Vladislav Kosinjak-Kamiš nakon sastanka sa američkim kolegom Pitom Hegsetom u Briselu.
18.06.2026
23:45
Jata meduza pojavila su se u Crnom i Azovskom moru, stručnjaci kažu da su povezana sa vetrom i morskim strujama.
18.06.2026
23:15
Rusija će odlučno i razorno odgovoriti na agresiju bilo koje zemlje NATO-a protiv bilo kog ruskog regiona, izjavila je Marija Zaharova, portparol ruskog Ministarstva spoljnih poslova.
18.06.2026
22:50
Mađarski premijer Peter Mađar rekao je da bi ubrzano članstvo Ukrajine u Evropskoj uniji "bilo nepravedno" prema zemljama Zapadnog Balkana i da "mađarska vlada nije jedina koja se ne slaže sa otvaranjem drugih klastera".
18.06.2026
22:28
Milica Milša je jednu od svojih prvih uloga ostvarila davne 1987. godine u drugom delu filma "Tesna koža".
18.06.2026
16:17
Glumica Dara Čalenić napustila je megapopularnu "Žikinu dinastiju" kako bi se sa mužem preselila u Ameriku.
18.06.2026
15:27
Zvezda filmova "Krug" i "Lilo i Stič" Dejvi Čejs (35) živela je mučeničkim životom mesecima pre smrti, dok su njeni prijatelji i voljeni očajnički pokušavali da joj spasu život.
18.06.2026
14:31
Deveto izdanje Ravno Selo Film Festivala, međunarodnog festivala prvog ili drugog filma, biće održano od 25. do 28. juna, pod sloganom "Selom kruže filmske priče".
18.06.2026
14:05
Leonardo Dikaprio, Kejt Vinslet i Silvester Stalone samo su neke od holivudskih zvezda kojima je jedna uloga promenila karijeru iz korena.
18.06.2026
13:40
Kompozitor Dragan Brajović Braja otkrio je zbog čega je prekinuo saradnju s pevačicom Aleksandrom Prijović.
18.06.2026
23:44
Na društvenim mrežama pojavile su se fotografije luksuznog doma golmana Milana Borjana i njegove supruge Snežane.
18.06.2026
23:11
Pevač Darko Lazić podelio je emotivan snimak sa pokojnim bratom Draganom.
18.06.2026
22:48
Jutjuber Baka Prase objavio je snimak tiktokera Mihajla Mandića, koji se našao u centru pažnje nakon provokativne scene u kojoj se vidi kako je okružen sa dve devojke.
18.06.2026
22:06
Jovan Pantić, bivši suprug pevačice Marije Mikić, oglasio se emotivnom porukom upućenom deci, u kojoj je pomenuo i sudsku presudu i zakonske okolnosti.
18.06.2026
21:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.