22.02.2026
11:40
Shuterstock
Zdravlje
Najčešće su crvene, ali postoje i bele, ljubičaste i crne, a oblikom mogu biti okrugle ili ovalne. Iako obično ljutkaste, sorte poput daikona imaju blaži ukus. Pojedini delovi biljke lukovica, listovi, cvetovi i semenke jestivi su i lako se gaje, sa periodom rasta od oko tri nedelje.
Nutritivno, 100 g rotkvica sadrži oko 13 kalorija, 0,8 g proteina, 1,8 g ugljenih hidrata, 1,3 g vlakana, 18 mg vitamina C i značajne količine kalijuma i kalcijuma. Preporučena porcija je 150-200 g za maksimalne koristi.
Foto: Shutterstock
Zdravstveno, rotkvice podržavaju imunitet, pomažu u proizvodnji kolagena i imaju antioksidativna svojstva. Njihovi spojevi mogu imati zaštitni efekat protiv nekih vrsta raka, a vlakna poboljšavaju varenje i regulišu šećer i holesterol u krvi. Takođe mogu doprineti zdravlju jetre i želuca, te imaju antifungalna svojstva.
Foto: Shutterstock
Međutim, zbog jakog ukusa ili prisustva goitrogena, osobe sa problemima sa štitnom žlezdom treba da se posavetuju sa lekarom pre konzumacije.
U kuhinji, rotkvice se ne koriste samo u salatama mogu se dodavati sendvičima, praviti od njih umaci, ukiseliti ili koristiti listove za napitke, čime se iskorišćava svaki deo biljke.
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Rotkvice su veoma zdrave, ali nekima mogu ozbiljno da naškode. Obratite pažnju, na sledeće stavke i ako spadate u tu grupu - izbegavajte ih.
15.04.2025
09:40
Ukoliko želite da do leta izgledate fit i svoje telo dovedete u red, nemojte da se opterećujete raznim dijetama. Stručnjaci savetuju da je ovo pravo vreme kada svom organizmu možete da priuštite sveže namirnice uz koje ćete smršati, ali i obezbediti mu minerale, vitamine i ostale korisne sastojke.
02.05.2024
23:20
Malo rotkvica, jabuka, sir, začini i još nekoliko namirnica, biće dovoljno za ovu sjajnu salatu.
07.04.2024
06:20
131. 07. 2026. u 13:40 >> 13:41
231. 07. 2026. u 13:40 >> 13:41
131. 07. 2026. u 12:03 >> 12:04
231. 07. 2026. u 12:03 >> 12:04
Salata od rotkvica sa sirom je brza za pripremu, puna svežine i savršena kao prilog uz roštilj, lagani ručak ili večeru.
03.08.2025
06:00
Ukoliko Ukrajina doživi vojni slom, Zapad će pokušati da na njeno mesto gurne Nemačku i nemačke građane pripremi za direktan sukob sa Rusijom, upozorio je ruski stručnjak za protivvazdušnu odbranu Jurij Knutov.
31.07.2026
06:02
Novi paket sankcija Evropske unije mogao bi da pretvori lov na rusku „flotu iz senke“ u otvoreni pomorski sukob, jer evropske države sada dobijaju mogućnost da prodaju zaplenjenu rusku naftu i drugi teret, upozorio je ukrajinski politikolog Ruslan Bortnik.
31.07.2026
06:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić ispratio je predsednika Ujedinjenih Arapskih Emirata, šeika Mohameda bin Zajeda Al Nahjana, čime je zvanično završena njegova poseta Beogradu. Pre odlaska na aerodrom, Vučić se sastao i sa prvim čovekom UFC-a Danom Vajtom, sa kojim je razgovarao o predstojećem sportskom spektaklu u srpskoj prestonici.
31.07.2026
13:17
Nekadašnji košarkaš i blokaderski ekstremista Vladimir Štimac još jednom je uspeo da šokira javnost svojim agresivnim i naređivačkim ispadima na društvenim mrežama.
31.07.2026
11:40
Novi skandal trese Univerzitet u Beogradu, a licemerje i muljaža u režiji političara Vladana Đokića dostigli su apsolutno dno. Dodelili počasni doktorat Grku, pa on bukvalno sutradan uhapšen kao član mafije.
31.07.2026
10:47
Jedan od najostrašćenijih blokadera, Dušan Janjić, otkrio je kakav kraj priželjkuje za predsednika Srbije Aleksandra Vučića, pa usred emisije izgovorio reči od kojih se poštenom narodu u Srbiji ledi krv u žilama, direktno najavljujući i priželjkujući ubistvo šefa države.
31.07.2026
08:10
Novi stakleni vidikovac "Kablar" zvanično je otvoren, a predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da je ovo projekat koji će privući stotine hiljada turista u Ovčarsko-kablarsku klisuru.
31.07.2026
13:39
Nedaleko od samog sela Miroč, na jednom porodičnom salašu prekjuče je izbio požar i izgorela je štala u kojoj su bile tri krave junice, bale sa senom i slamom.
31.07.2026
13:10
Granata za koju se pretpostavlja da potiče iz perioda Drugog svetskog rata pronađena je danas u reci Lim, nedaleko od ušća Mileševke, u samom centru Prijepolja.
31.07.2026
12:57
Dok leto još traje, u domaćinstvu porodice Martić u Prislonici, pod obroncima planine Vujan, uveliko se priprema slatka zimnica
31.07.2026
12:13
Nenad Nedić iz Helikopterske jedinice MUP-a Srbije izjavio je danas da u Srbiji nema situacije koja bi iziskivala neki vid zabrinutosti ili angažovanje većih resursa zbog požara, kao i da je bilo manjih požara koji su uglavnom lokalizovani.
31.07.2026
14:00
Vlada Srbije još jednom je produžila Odluku o privremenom smanjenju iznosa akciza na naftne derivate do 9. avgusta, do kad će i dalje akciza za olovni benzin iznositi 61,24 dinara po litru, za bezolovni benzin 57,6 dinara po litru, a za i za gasna ulja (dizel) 59,23 dinara za litar.
31.07.2026
11:59
Vlasnik azila za pse u Batajnici Dragan Ć. juče je ranjen, a njegova porodica danas se oglasila na Fejsbuk stranici azila i istakla da se "zahaljujući hrabrosti dvoje ljudi nije završilo tragično".
31.07.2026
13:33
Prava drama odigrala se u sredu uveče u jednom beogradskom parku, kada se celodnevno pijančenje trojice muškaraca pretvorilo u krvavi obračun koji je završen ubadanjem nožem i hapšenjem na licu mesta.
31.07.2026
13:19
Mrtav muškarac, zatečen je jutros u Ulici cara Dušana u Zemunu i to nasred kolovoza!
31.07.2026
10:58
Na Ibarskoj magistrali u mestu Stepojevac kod Lazarevca noćas, malo iza ponoći, dogodila se teška saobraćajna nesreća u kojoj je jedna osoba poginula na licu mesta, dok su tri osobe povređene, među kojima i dete (10).
31.07.2026
11:21
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Veljka T. (27) zbog sumnje da je 6. juna u opštini Grocka pokušao na podmukao način da ubije M. N., u čemu mu je direktno pomogao Nikola M.
31.07.2026
13:50
Specijalni predstavnik predsednika Ruske Federacije za investicije i ekonomsku saradnju sa inostranstvom Kiril Dmitrijev uporedio je migracionu krizu u Evropi sa padom Zapadnog rimskog carstva, poručivši da su "varvari ponovo pred kapijama".
31.07.2026
12:41
Vulkanski oblak iz kratera Etne na Siciliji dostigao je visinu od oko sedam kilometara i širi se ka zapadnom sektoru vulkana, a zabeleženo je i padanje pepela u mestu Bronte, preneli su danas italijanski mediji.
31.07.2026
12:06
Broj kolumbijskih plaćenika u redovima ukrajinskih oružanih snaga dostigao je 7.000, saopštili su izvori iz ruskih odbrambenih struktura za TASS.
31.07.2026
11:33
Tek što je šef kijevskog režima Volodimir Zelenski Zelenski saopštio da je Donald Tramp prihvatio da Ukrajini odobri licencu za proizvodnju raketa-presretača za sistem "patriot", iz Bele kuće stigao je hladan tuš, a američki predsednik doveo je taj scenario u pitanje.
31.07.2026
11:02
Glumac Zoran Rankić koji je u seriji "Srećni ljudi" glumio Žarka Poparu, pred smrt je otkrio da je on smislio replike "Gospođice, gospođo" i "Mmmm...bebo".
31.07.2026
13:14
Holivudski glumac Ben Aflek osvojio je milion dolara u posebnom, humanitarnom izdanju popularnog kviza "Želite li da postanete milioner".
31.07.2026
12:17
Popularna ruska glumica Olga Lerman uveliko je osvojila srca gledalaca Informer TV glavnom ulogom u hit seriji "Tajne malog grada".
31.07.2026
11:50
Vlasnici jedno od najpoznatijih dečjih crtanih likova na svetu, Pepe Praseta, odneli su konačnu pravnu pobedu protiv vijetnamske kompanije "SConnect".
31.07.2026
11:15
Proslavljena holivudska glumica Dona Mils iznenadila je javnost odlukom da u 85. godini otvori profil na platformi OnlyFans.
31.07.2026
11:04
Pevačica Jelena Vučković gostujući u emisiji "Demanti" otrkila je detalje upoznavanja sa sadašnjim partnerom, kome su bile potrebne godine da bi je osvojio.
31.07.2026
09:00
Pevačica Jelena Vučković progovorila je u emisiji "Demanti" o odnosu sa majkom Gocom Božinovskom i otkrila da je Goca veoma stroga i da joj često upućuje kritike.
31.07.2026
06:34
Pevačica Jelena Vučković u emisiji "Demanti" otvoreno je govorila o teškim životnim trenucima iz detinjstva, prisetivši se perioda kada su mleko uzimali od komšinice.
31.07.2026
07:45
Legendarna umetnica Olivera Katarina svojevremeno je u jednoj emisiji otkrila da je Ksenija Pajčin mogla da napravi veliku karijeru u Španiji.
31.07.2026
13:23
Bivša učesnica rijalitija "Elita 9", Anita Stanojlović, zapanjila je javnost i svoje pratioce kada je u uživo uključenju na Instagramu otkrila da nije iznela ni evro zarađenog novca.
31.07.2026
12:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.