28.03.2026
13:40
Shutterstock
Zdravlje
Proleće je divno vreme, ali za mnoge osobe alergija na polen može potpuno pokvariti uživanje u prirodi. Suze, svrab, curenje iz nosa, kijanje i kašalj mogu učiniti da najlepši deo godine postane prava borba.
Kada telo prepozna alergene iz polena kao opasne supstance, imuni sistem oslobađa histamin i druge hemikalije, što izaziva različite simptome, od nadraženih očiju, nosa i grla, do kašlja i kijanja, pa čak i težih reakcija u retkim slučajevima.
Namirnice koje pomažu kod alergija:
Crni luk je bogat kvercetinom, prirodnim flavonoidom koji može delovati kao prirodni antihistaminik i ublažiti simptome sezonskih alergija.
Najviše kvercetina ima sirovi crveni luk, zatim crni luk i mladi luk. Pored toga, crni luk sadrži i antiinflamatorna i antioksidativna jedinjenja, kao i prebiotike koji pomažu zdravlju creva i imunitetu.
Foto: Shutterstock
Upale i otoci u nosu, očima i grlu povezani su sa alergijama, a đumbir svojim antiinflamatornim svojstvima može smanjiti ove tegobe.
Foto: Shuterstock
Pčelinji polen se često koristi kao prirodna pomoć kod alergijskog rinitisa.
Ima antiinflamatorna, antifungalna i antimikrobna svojstva, a istraživanja pokazuju da može blokirati aktivaciju mastocita, što je ključan korak u razvoju alergijske reakcije.
Foto: Shutterstock
Voće bogato vitaminom C, poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta, može ublažiti simptome alergijskog rinitisa i iritaciju gornjih disajnih puteva izazvanu polenom.
Foto: Shutterstock
Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antiinflamatorni sastojak. Iako još uvek nije dovoljno istražen na ljudima u vezi sa sezonskim alergijama, pretpostavlja se da može pomoći kod otoka i iritacije izazvanih polenskim rinitisom.
Foto: Shutterstock
Paradajz je dobar izvor vitamina C i likopena, antioksidansa koji smanjuje upale u organizmu. Likopen se bolje apsorbuje kada je paradajz termički obrađen, pa je kuvanje ili blago pečenje preporučljivo.
Foto: Shuterstock
Omega-3 masne kiseline, prisutne u masnoj ribi, mogu ublažiti alergije i astmu. Studije pokazuju da veći nivo ovih kiselina u organizmu smanjuje osetljivost na polen i pomaže u širenju disajnih puteva kod astme i sezonskih alergija.
Foto: Shutterstock
Alergija na polen može da izazove čitav niz neprijatnosti, ali uz blagovremeno lečenje i nekoliko korisnih saveta, simptomi se mogu znatno ublažiti.
22.03.2026
12:20
Alergolog Rauno Joks je otkrio zbog koje četiri stvari u domu možete da se razbolite, kao i kako da ih se rešite.
20.11.2025
20:20
Sezona alergija može biti pravi izazov za svakodnevni život – svrab očiju, kijavica i otežano disanje često remete naš ritam i usporavaju nas baš kada želimo da budemo najproduktivniji.
29.08.2025
10:10
Sezonske alergije su uveliko u jeku, a mi vam donosimo recept za prirodni napitak koji ublažava simptome.
16.05.2025
08:52
122. 06. 2026. u 17:30
222. 06. 2026. u 17:30
122. 06. 2026. u 17:24
222. 06. 2026. u 17:24
Alergija na polen može da izazove čitav niz neprijatnosti, ali uz blagovremeno lečenje i nekoliko korisnih saveta, simptomi se mogu znatno ublažiti.
22.03.2026
12:20
Kako nezvanicno saznajemo, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu pripadnici policije obavljaju pretres stana i kancelariije Aleksandra Radića, vojnog analitičara koji je 15. marta 2025. godine jedan od prvih koji su lažno optužili državu za upotrebu zvučnog topa prema građanima okupljenim na kraju protesta ranije istog dana.
22.06.2026
15:38
Predsednik Republike Hrvatske Zoran Milanović poručio je u ponedeljak na obeležavanju Dana antifašističke borbe u Brezovici da je antifašistički pokret neodvojiv od hrvatske istorije i da bez učešća hrvatskih Srba ustanak iz 1941. ne bi prerastao u širi narodnooslobodilački pokret.
22.06.2026
14:15
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom telefonskog uključenja za Informer TV, prokomentarisao jeziv pokušaj kriminalizacije od strane antisrpske N1, takođe osudivši i napad na sina glavnog vođe blokadera - Dinka Gruhonjića.
22.06.2026
19:23
Glumac Hadži Nenad Maričić, član pokreta „Kreni-promeni“ i jedan od takozvanih boraca za „oslobađanje Srbije“, u trenutku kada je zakazana sednica Skupštine grada Beograda, odlučuje da napusti Srbiju i boravi u Hrvatskoj.
22.06.2026
17:39
Predsednik Republike Srbije razgovarao je telefonom sa predsednikom Islamske Republike Iran Masudom Pezeškijanom.
22.06.2026
16:12
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić oglasio se nakon što je lider Narodnog pokreta Srbije Miroslav Aleksić za N1 izjavio da "mu je on rekao informaciju iz BIA da je optuženi Predrag Koluvija zvao Andreja Vučića kada je zaustavljen".
22.06.2026
15:14
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić reagovala je povodom neistina takozvane “Platforme za evropsku Srbiju” o izmenama i dopunama pravosudnih zakona.
22.06.2026
15:10
Ustajali miris u automobilu nakon korišćenja klime gotovo svim vozačima pravi problem u automobilu. Međutim, istina je da on uz nekoliko jednostavnih trikova može samostalno lako da se reši.
22.06.2026
18:00
Od 1. jula 2026. Evropska unija ukida oslobođenje od carine za pakete vrednosti do 150 evra, što znači kraj ere ultra-jeftine kupovine na platformama poput Temua, Sheina i AliExpressa, a posredne posledice po džep kupaca u Srbiji biće teško izbeći.
22.06.2026
17:00
"Mutirani" konjuktivitis kako ga nazivaju pojedini lekari puni čekaonice domova zdravlja, ali i bolnica. Na udaru su deca koja sve češće imaju i teške posledice poput lošeg vida, deformiteta ekstremiteta, čak i srčanih smetnji.
22.06.2026
16:00
Republika Srbija i Vojska Srbije zahtevaju utvrđivanje svih činjenica i kažnjavanje odgovornih za napad na bazu Ujedinjenih nacija u Libanu (UNIFIL) 4. juna u kojem je stradao stariji vodnik Milovan Jovanović.
22.06.2026
17:36
U eri digitalnih tehnologija kada nam brojne aplikacije olakšavaju svakodnevni život, u Srbiji se pojavila korisna platforma koja će građane spasiti muka i čekanja tokom procesa carinjenja.
22.06.2026
16:53
Darko Vesković (46) ubijen je u danas oko 16 časova u kafiću u Kumodražu, a usmrtio ga je muškarac u crnoj majici sa kačketom na glavi za kojim je policija pokrenula akciju Vihor.
22.06.2026
19:01
Jedna osoba je ubijena, dok je druga teško povređena u pucnjavi koja se dogodila u Kumodražu danas oko 16 sati.
22.06.2026
17:36
Danas je u beogradskom naselju Kumodraž došlo do pucnjave u kojoj je ubijena jedna osoba.
22.06.2026
17:20
Jedna osoba je ubijena, dok je druga teško povređena u pucnjavi koja se dogodila u Kumodražu danas oko 16 sati.
22.06.2026
17:03
Veliki požar, danas u toku dana, zahvatio deponiju u Mostaru.
22.06.2026
16:39
Na jugu Estonije, u neposrednoj blizini granice sa Ruskom Federacijom, pronađena je bespilotna letelica koja je nosila čak pet kilograma vojnog eksploziva, potvrđeno je iz estonskih bezbednosnih struktura.
22.06.2026
18:00
Najmanje 13 osoba je poginulo, a 66 je povređeno nakon eksplozije u ključnom katarskom industrijskom kompleksu za tečni naftni gas (TNG) u Ras Lafanu, saopštio je danas ministar energetike Saad al-Kaab.
22.06.2026
17:33
Diplomatski rat između Varšave i Kijeva dostigao je tačku usijanja nakon što je predsednik Poljske Karol Navrocki, u najnovijoj replici ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom, direktno nazvao istorijsku regiju Voliniju "poljskom zemljom".
22.06.2026
16:55
Crnomorski region u blizini Krimskog poluostrva pogodio je neuobičajeno intenzivan seizmički niz, tokom kojeg je u jednom danu registrovano čak deset zemljotresa.
22.06.2026
16:10
Glumica Biljana Čekić poznata po ulozi Dare iz filma "Dara iz Jasenovca" doživela je saobračajnu nesreću.
22.06.2026
14:20
Biljana Čekić, mlada glumica koja je osvojila srca publike dirljivom ulogom u filmu i seriji "Dara iz Jasenovca", krajem prošle godine proslavila je svoj 18. rođendan.
22.06.2026
13:43
Glumica Biljana Čekić, koja se proslavila ulogom devojčice Dare u potresnom filmu "Dara iz Jasenovca", doživela je saobraćajnu nesreću u mestu Verići kod Banjaluke.
22.06.2026
13:25
Tokom juna, meseca posvećenog projektu „Film živi“, publika je ponovo imala priliku da otkrije vanvremenska dela srpske i jugoslovenske kinematografije u savremenom 4K ruhu.
22.06.2026
13:20
RTS će u subotu 27. juna emitovati film "Boj na Kosovu".
22.06.2026
13:00
Dečko Mine Kostić Mane Ćuruvija Kasper, slobodno vreme provodi na Instagramu, gde objavljuje storije, ali i prati stranice koje se bave gledanjem u budućnost!
22.06.2026
19:32
Pevačica Mina Kostić danas ipak neće napustiti Specijalnu bolnicu za psihijatrijske bolesti "Dr Laza Lazarević", iako se očekivalo da tokom dana bude otpuštena na kućno lečenje.
22.06.2026
13:54
Manekenka Dejana Živković razvodi se od supruga Filipa Simovića, te na društvenim mrežama privlači veliku pažnju, a sada joj je pevačica Ana Nikolić uputila podršku.
22.06.2026
18:35
Pevačica Dara Bubamara uživa u odmoru, a sa pratiocima je podelila intimne trenutke uživanja sa mlađim partnerom.
22.06.2026
18:06
Nakon još jedne sezone i finala "Zvezde Granda" i "Nikad nije kasno", direktor Grand produkcije Goran Šljivić sumirao je utiske i najavio promene za sledeću sezonu.
22.06.2026
17:14
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.