28.04.2026
09:40
Printscreen/Tiktok/drjeremylondon
Zdravlje
Kroz intervjue i objave na društvenim mrežama redovno deli savete, a sada je izdvojio pet ključnih faktora koji ubrzavaju starenje organizma.
Na pitanje koje navike treba izbegavati kako bi se usporio proces starenja, njegov odgovor bio je vrlo jasan:
- Prvi je prilično očigledan, a to je pušenje - istakao je on.
Naglašava da cigarete negativno utiču na gotovo svaki organski sistem u telu.
Čak i povremeno pušenje može da ima ozbiljan uticaj na životni vek, što ovu naviku svrstava među najopasnije.
Drugi veliki problem je nedostatak kretanja. Čak i osobe koje redovno vežbaju nisu u potpunosti zaštićene ako većinu dana provode sedeći.
- Ako sedite šest do osam sati dnevno, to utiče na metabolizam glukoze i funkciju mitohondrija. Naša tela su stvorena za kretanje - upozorava.
Treći faktor koji ubrzava starenje je gojaznost, ali lekar naglašava da nije reč samo o ukupnoj telesnoj težini. Posebno upozorava na visceralnu, odnosno trbušnu masnoću.
Foto: Shutterstock
- To je poznati pokretač hroničnih bolesti - dodao je on.
Stres je deo svakodnevice, ali problem nastaje kada postane dugotrajan i intenzivan.
- Gubitak posla, dugotrajna bolest bliske osobe, finansijski problemi ili problemi u odnosima – to su situacije koje ne prolaze brzo. Dugotrajno povišene razine hormona stresa negativno utiču na celokupno zdravlje - objašnjava, piše Express.
Kvalitetan san je neophodan za oporavak organizma.
- San je temelj svega. Tokom sna telo se obnavlja i popravlja. Ako taj proces nije kvalitetan, povećava se rizik od bolesti - upozorava lekar.
Iako mnoge iznenađuje, alkohol se nije našao među pet glavnih navika. Ipak, lekar ima vrlo jasan stav o njegovom uticaju. Otkrio je da je još 2021. godine potpuno prestao da konzumira alkohol jer se zbog toga oseća znatno bolje i smatra da mu je to jedna od najvažnijih životnih odluka.
Foto: Shutterstock
- Alkohol je toksičan za svaku ćeliju u telu. Mislim da će alkohol postati novo pušenje cigareta - poručio je.
Zaključno, stručnjak naglašava da starenje ne možemo izbeći, ali možemo da utičemo na njegov tok.
- Svi ćemo ostariti i to je neizbežno. Ali način na koji starimo, jer to je naš izbor - zaključuje.
Kardiohirurg je otkrio da postoji svakodnevni znak koji može ukazivati da ste u većem riziku od srčanog udara.
04.04.2026
21:40
Da bi poboljšali zdravlje srca, dr London preporučuje tri ključna suplementa, uključujući omega-3 masne kiseline, magnezijum i Koenzim Q10.
20.01.2026
10:20
Dr Džeremi London podelio je sedam jednostavnih zdravstvenih navika koje vam mogu promeniti život, ako počnete da ih primenjujete u 2026. godini.
24.12.2025
09:40
Ugledni kardiovaskularni hirurg dr Džeremi London, sa više od 25 godina iskustva, postao je pravi hit na društvenim mrežama zahvaljujući praktičnim savetima o zdravlju srca i ishrani. U svom najnovijem TikTok videu otkrio je šta jede tokom jednog radnog dana.
27.11.2025
10:20
103. 11. 2026. u 10:13 >> 13:37
203. 11. 2026. u 10:13 >> 13:37
103. 11. 2026. u 13:37
203. 11. 2026. u 13:37
Kardiohirurg je otkrio da postoji svakodnevni znak koji može ukazivati da ste u većem riziku od srčanog udara.
04.04.2026
21:40
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević, uživo u programu pozvao je blokaderskog advokata Branislava Subotina, koji je objavio strašnu laž, da je Informer od Grada Beograda tokom 2026. godine dobio čak 900 miliona dinara.
03.11.2026
07:00
Poljska opozicija zatražila je raspisivanje vanrednih parlamentarnih izbora i smenu vlade premijera Donalda Tuska, nakon što je policija intervenisala kod sedišta Ustavnog suda u Varšavi, usred žestokog sukoba oko kontrole nad ovom institucijom.
03.11.2026
06:46
Blokaderski ideolog Nenad Kulačin javno je ogolio suštinu političkog delovanja Studentske liste, otvoreno poručujući da cilj nije nikakav program, već hapšenje Aleksandra Vučića, zabrana političkih stranaka i gašenje medija koji im nisu po volji!
03.11.2026
12:13
U javnost su isplivali crni dokazi o tome kako se finansiraju takozvani "borci za demokratiju" i lokalni dušebriznici!
03.11.2026
13:20
Član Predsedništva SNS Nebojša Bakarec upozorio je na sve veći teror i bezvlašće u Srbiji, navodeći da kriminalni klanovi već deset dana ucenjuju, reketiraju i prete smrću uglednim privrednicima, dok policija ne reaguje.
03.11.2026
13:01
Više javno tužilaštvo u Beogradu uputilo je Visokom savetu tužilaštva (VST) zahteve za hitnu reakciju povodom neprimerenog uticaja na VJT u Beogradu, njegove javne tužioce, kao i na glavnog javnog tužioca, jer su već danima u javnosti izloženi atmosferi progona i linča, uz otvoreni politički pritisak pojedinih društvenih i političkih aktera.
03.11.2026
12:46
Lider naprednjaka Miloš Vučević gostovao je na Informer televiziji i održao lekciju svima koji pokušavaju da trguju državnim interesima, jasno poručivši da se politika prema Kosovu i Metohiji ne može voditi tako što će se cela Srbija predati i pokoriti Hrvatskoj!
03.11.2026
12:18
Učesnica "Exatlona" Sanja Filipović ostvarila je rezultat od 14 igara i dve pobede, a pred njom je bila druga borba za život.
03.11.2026
12:03
Pred Ivom Janković bila je borba za život u Exatlonu, a njen dosadašnji rezultat iznosi 17 odigranih igara i tri pobede.
03.11.2026
10:03
Boris Stanojević i Iva Stanković iz Plavog tima razgovarali su u krevetu o predstojećoj eliminaciji!
03.11.2026
08:03
Takmičarka Plavog tima Sanja Filipović izgubila je u "Borbi za život" i zbog toga je ispala iz "Exatlona"
02.11.2026
23:35
Nikola Lakić, učesnik Exatlona, izvinio se Crvenom timu zbog svog ponašanja na poligonu.
02.11.2026
23:31
Privredni sud u Beogradu otvorio je danas stečajni postupak nad Alta bankom, rekli su iz Agencije za osiguranje depozita.
03.11.2026
13:01
Republički hidrometeorološki zavod Srbije objavio je sezonsku prognozu za decembar 2026. i januar 2027, a vremenska razlika između ova dva zimska meseca biće drastična. Decembar će biti topliji od proseka, dok prava zima kreće nakon Nove godine.
03.11.2026
11:00
Đačka ekskurzija u Prag, na bazi pet polupansiona, košta čak 62.000 dinara, a za tri dana boravka u nekom delu Srbije treba izdvojiti blizu 35.000 dinara, dok jednodnevni izlet u okolini Beograda košta 7.000 dinara.
03.11.2026
10:00
Novembar u Kikindi odavno ne prolazi bez sova. Ovaj grad poznat je kao najveće svetsko urbano zimsko stanište sova ušara, zbog kojih je i nastao naziv "sovembar".
03.11.2026
12:14
Kompanija Aios, dobavljač Mercedesa, podnela je zahtev za stečaj, dok je gotovo 300 radnih mesta ugroženo i preti štrajk na neodređeno vreme.
03.11.2026
09:00
Radnik šlep-službe S. P. (46) poginuo je u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila kod 1. novembra kod petlje Bubanj Potok
03.11.2026
12:03
Holandska policija raspisala je međunarodnu potragu za Ninoslavom Jović (41) iz Niša, koja se sumnjiči da je imala ulogu u jednoj od najvećih pljački nakita u Evropi.
03.11.2026
09:54
Advokatica bivšeg predsednika Crne Gore tvrdi da zaštitnica imovinsko-pravnih interesa nema ovlašćenje da preduzima krivično gonjenje i da je reč o nedozvoljenom mešanju izvršne vlasti u pravosuđe.
03.11.2026
12:06
Požar u kom je zapaljen skupoceni automobil marke "audi Q8" izbio je rano jutros oko 4 sata u beogradskom naselju Čukarica.
03.11.2026
07:55
Avionske nesreće spadaju među tragedije koje ostavljaju brojne nedoumice, naročito kada se letelica u svega nekoliko trenutaka nađe van kontrole.
03.11.2026
07:15
Evropu je za samo dva dana pogodio talas dojava o bombama u putničkim avionima, zbog čega su letelice prinudno preusmeravane, aerodromi privremeno zatvarani, a u jednom slučaju podignut je i vojni lovac.
03.11.2026
13:08
Objavljen je dramatičan snimak poslednjeg razgovora pilotkinje privatnog aviona sa kontrolom leta, neposredno pre stravične nesreće na Floridi u kojoj je poginulo svih devet osoba u letelici, uključujući dvoje male dece.
03.11.2026
12:47
Predsednik Belorusije Aleksandar Lukašenko izjavio je da bi rat u Ukrajini mogao da bude završen u narednih nekoliko meseci, ocenjujući da su obe strane iscrpljene dugotrajnim sukobom i da više nemaju dovoljno resursa za njegovo nastavljanje.
03.11.2026
12:11
Avion sa 181 osobom, koji je leteo iz Londona za Varšavu, hitno je preusmeren na aerodrom „Varšava-Modlin“ zbog dojave da se u letelici nalazi eksplozivna naprava.
03.11.2026
11:14
Slikarka i scenografkinja Vasilisa Radojević preminula je u nemaštini, a njen poslednji ispraćaj u Nikšiću organizovao je lokalni Centar za socijalni rad.
03.11.2026
13:22
Poznata pevačica Kejti Melua (42) porodila se i na svet donela sina.
03.11.2026
11:57
Poznati turski glumački par Pinar Altug i Jagmur Atadžan privukao je veliku pažnju javnosti nakon što je otvoreno govorio o neprijatnim situacijama u kojima se nalaze kada ih rođaci i prijatelji zamole za novac.
03.11.2026
11:37
Glumac Majkl Daglas kaže da su ekipa filma "Fatalna privlačnost" i on ispali potpuni idioti ne verujući u talenat glumice Glen Klouz.
03.11.2026
11:00
Reditelj i producent Miloš Avramović kaže da će serija "Grad bola" biti šamar koji će nas sve probuditi i otrezniti.
03.11.2026
09:45
Pevačicu Jelenu Karleušu juče su pripadnici medija pitali da prokomentariše spekulacije da u narednom periodu neće nastupati niti se baviti pevanjem, koje se poslednjih dana šire na društvenim mrežama, a Jelena je takve navode odmah demantovala.
03.11.2026
13:18
Voditeljka Bojana Lazić juče je privukla veliku pažnju prilikom dolaska na snimanje, a čim je izašla iz luksuznog automobila, svi pogledi bili su uprti u nju budući da je u ruci nosila skupocenu torbicu.
03.11.2026
12:59
Pevačica Tijana Milentijević, poznatija kao Tijana M, raskinula je dvogodišnju ljubavnu vezu sa Darkom Simićem, gitaristom koji je deo njenog benda.
03.11.2026
12:46
Ćerka pop dive Jelene Karleuše Nika Tošić pokazala je na svom Instagramu stajling za večernji izlazak, a čarape koje nosi su izazvale najviše komentara.
03.11.2026
12:21
Pop diva Jelena Karleuša je juče na snimanju "Pinkovih zvezda" ponela obuću od 975 dolara - a ovakvu obuću bi malo ko smeo da ponese!
03.11.2026
11:02
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari