Kako slanina utiče na pritisak i krvne sudove? Evo šta se dešava u telu već nakon jednog obroka

Slanina je omiljena namirnica mnogih, ali stručnjaci upozoravaju da njen uticaj na organizam nije bez posledica, posebno kada se jede često i u većim količinama.

Nakon obroka bogatog slaninom, u telu dolazi do kratkoročnog porasta natrijuma i masti u krvi, što može privremeno podići krvni pritisak i opteretiti srce. Kod zdravih ljudi to obično prolazi bez većih problema, ali kod osoba sa povišenim pritiskom ili lošijim lipidnim profilom efekti mogu biti izraženiji.

Foto: Shutterstock

Povećava masnoću u krvi 

Problem se ne svodi samo na masnoću. Redovno unošenje zasićenih masti može vremenom povećati nivo lošeg holesterola i doprineti sužavanju krvnih sudova. Posebno se ističe i uticaj prerađenog mesa, koje sadrži aditive poput nitrita, a oni u određenim uslovima mogu dodatno iritirati krvne sudove.

Stručnjaci naglašavaju da je kombinacija slanine sa belim pecivom dodatno nepovoljna, jer nagli skok šećera može pojačati skladištenje masti u organizmu. Zbog toga se kao bolja opcija preporučuju povrće, integralne žitarice i lakši prilozi.

Iako povremena konzumacija kod zdravih osoba nije problem, redovno jedenje prerađenog mesa može povećati rizik od kardiovaskularnih oboljenja, pa se savetuje umerenost i pažljiv izbor dodataka uz obrok.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.