Vežba od 7 minuta čini čuda za pritisak: Lekar otkrio jednostavnu rutinu za zdravije srce (VIDEO)
Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni pritisak uz jednostavnu rutinu u trajanju od sedam minuta.
21.05.2026
09:40
Shutterstock
Zdravlje
Stručnjaci, međutim, naglašavaju da se lekovi ne smeju samostalno prekidati i objašnjavaju u kojim situacijama promena terapije može biti razmatrana.
Povišen krvni pritisak predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji u težim slučajevima može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Zbog toga mnogi pacijenti koriste terapiju dugoročno, često tokom celog života.
Ipak, kod manjeg broja ljudi moguće je da se krvni pritisak drži pod kontrolom i bez lekova ili suplemenata koji ne bi trebalo da se piju uz iste, ali samo uz strogi nadzor stručnjaka i značajne promene životnih navika.
Najnoviji podaci ukazuju da bi određena vrsta antihipertenziva mogla da utiče na povećanje rizika od oštećenja bubrega kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Istovremeno, lekari navode da se kod pojedinih osoba terapija može postepeno smanjivati ili prilagoditi, dok je kod drugih i dalje neophodna.
Foto: Shutterstock
Istraživanje predstavljeno na 63. Kongresu Evropskog udruženja za nefrologiju u Glazgovu pokazalo je da dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala (DCCB) mogu biti povezani sa 33 odsto većim rizikom od ozbiljnih komplikacija na bubrezima kod osoba sa dijabetesom tipa 2 koje imaju hipertenziju.
Autori studije navode da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li i druge vrste lekova iz grupe blokatora kalcijumskih kanala imaju sličan uticaj. Rezultati ovog istraživanja za sada još nisu objavljeni u naučnom časopisu sa recenzijom stručnjaka.
Dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala spadaju među često prepisivane lekove za regulisanje visokog krvnog pritiska.
Foto: Shutterstock
Britansko udruženje kliničkih dijabetologa (ABCD) ranije je ukazalo da ovi nalazi otvaraju mogućnost da DCCB kod nekih pacijenata sa dijabetičnom nefropatijom mogu ubrzati pogoršanje funkcije bubrega.
Iz Udruženja su poručili:
"Ovo je važan i zabrinjavajući nalaz. Međutim, na rezultate mogu da utiču brojni drugi faktori, zbog čega ih treba potvrditi u većim i dugoročnim istraživanjima pre nego što se promene važeće smernice za lečenje."
Kardiolog dr Rigved Tadvalkar objašnjava da kod nekih pacijenata postoji mogućnost da se terapija postepeno ukine, ali da se to ne događa često.
- Postoje situacije u kojima osoba može postepeno da prestane sa uzimanjem lekova za krvni pritisak. Najveće šanse imaju pacijenti sa blagom hipertenzijom, oni kojima je bolest nedavno dijagnostikovana ili osobe koje su značajno promenile način života i tako uspešno snizile krvni pritisak - kaže on.
Foto: Shuterstock
Ipak, lekar upozorava da se terapija nikada ne sme prekidati naglo i bez dogovora sa stručnjakom.
- Čak i kada postoji mogućnost da se lekovi ukinu, to treba raditi postepeno i uz pažljivo praćenje. Neki lekovi mogu da izazovu nagli skok krvnog pritiska - objašnjava Tadvalkar.
Dijetetičarka Mišel Rautenštajn kaže da u svom radu često susreće pacijente kojima lekari smanjuju dozu lekova, a ponekad ih i potpuno oslobađaju terapije kada se krvni pritisak duže vreme održava stabilnim zahvaljujući promenama u ishrani i životnim navikama.
- Veoma je važno naglasiti da se lekovi za krvni pritisak nikada ne smeju prekidati na svoju ruku, bez nadzora lekara, jer to može dovesti do ponovnog naglog porasta krvnog pritiska - ističe ona.
Kako dodaje, zdrava ishrana, fizička aktivnost i druge pozitivne promene mogu pomoći nekim pacijentima da uz saglasnost lekara smanje ili čak prekinu terapiju, ali samo kada stručnjak proceni da je to sigurno, prenosi medicalnewstoday.com
Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni pritisak uz jednostavnu rutinu u trajanju od sedam minuta.
21.05.2026
09:40
Dr Amir Khan je izdvojio pet ključnih znakova dijabetesa tipa 2 na koje treba obratiti pažnju.
26.03.2026
13:00
Uz lekove, jutarnja kafa može imati ozbiljne posledice po vašu terapiju.
15.04.2026
19:40
Suplementi su večita tema sukoba na mrežama. Za jedne su eliksir mladosti i čuvari srca, dok su za druge samo skupi, neprovereni proizvodi bez ikakvog dokazanog uticaja na zdravlje.
04.07.2026
12:42
116. 08. 2026. u 08:13
216. 08. 2026. u 08:13
116. 08. 2026. u 07:56 >> 07:57
216. 08. 2026. u 07:56 >> 07:57
Dok poslanik Demokratske stranke Srđan Milivojević i njegovi partijski pajtosi pokušavaju da glume pravednike i nude se kao predvodnici protestnog pokreta, njihove rođene pristalice više ne mogu da sakriju bes zbog mračne prošlosti žutog režima.
16.08.2026
12:05
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se na društvenoj mreži Iks i jednim udarcem rasturila najnovije jeftine manipulacije i licemerje opozicionog lista "Danas" i novopečenog "političara" Vladana Đokića.
16.08.2026
10:59
Nakon što je Demokratska stranka pozvala Rodoljuba Šabića da podnese ostavku u REM-u, usledio je žestok odgovor - Darko Obradović, sin pokojnog generala i bivšeg lidera Socijaldemokratske partije Vuka Obradovića, brutalno je sasekao Šabića i podsetio javnost ko je zapravo ovaj opozicioni kadar.
16.08.2026
11:44
Milan St. Protić, ideolog blokadera i jedan od najostrašćenijih antisrba javno poziva da se izbori ne priznaju i da se predsednik Srbije Aleksandar Vučić ruši na ulicama.
16.08.2026
10:52
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na društvenoj mreži "Iks" povodom strašne vesti o teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u Mađarskoj, a u kojoj su život izgubili državljani prijateljske Poljske.
16.08.2026
10:25
Samo na TV Informer!
15.08.2026
12:44
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" pokazali smo vam kakvu to kampanju vodi političar u pokušaju Miki Aleksić, šta ovih dana radi profesor blokader Milo Lompar, koje propise krši samozvani ekolog Aleksandar Jovanović Čuta, čime se bavi potrčko Dragana Đilasa, Borko Stefanović…
14.08.2026
14:26
Samo na TV Informer, ne propustite!
13.08.2026
14:04
Tema Info jutra bila je najava predsednika Srbije Aleksandra Vučića da naša zemlja razmatra ideju o promeni toka reke Ibar.
11.08.2026
10:16
Dok turisti gomilaju u redove ispred Notr Dama, dve srpske svetinje u Kuršumliji tiho stoje starije od te katedrale, a svet ih gotovo da ne zna.
16.08.2026
10:00
Ne postoji svetija dužnost i ne postoji ozbiljniji posao od posla medicine! Uz znanje koje neminovno morate da imate da biste bili dobar lekar, morate da uložite i svoje srce, i svoju empatiju, i svoju energiju kako biste nekom pomogli da se izleči!
16.08.2026
11:42
U Kraljevu je jutros registrovan zemljotres, ali manje jačine.
16.08.2026
08:58
Reč "đilkoš" često se upotrebljava u srpskom jeziku, kada se smatra da je neko nevaspitan i neotesan, a poreklo reči ima potpuno drugačije značenje!
16.08.2026
08:00
Na pojedinim graničnim prelazima, od ranog jutra potpuni je haos i već se formiraju kilometarske kolone.
16.08.2026
07:41
D. R. (66) uhapšen je zbog sumnje da je u Sopotu počinio krivično delo nasilje u porodici tako što je dva dana maltretirao suprugu V. R. (59).
16.08.2026
12:36
Trudnica S. Đ. (30) koju je vanbračni partner D. S. (33), prekršivši izrečenu zabranu prilaska, napao i izbo nožem, zadobila je teške telesne povrede.
16.08.2026
11:45
D. S. (33), osumnjičen da je prekršio zabranu prilaska, a potom nožem povredio trudnu vanbračnu partnerku S. Đ. (30), pronađen je i uhapšen.
16.08.2026
10:16
Ministarstvo turizma i sporta (MINTS) saopštilo je u subotu popodne da identitet osobe koja je stradala u požaru kod Omiša još nije utvrđen. Takođe su naglasili da MINTS ni Hrvatska turistička zajednica (HTZ) nisu nadležni za identifikaciju žrtava požara.
16.08.2026
09:30
Saobraćajna nesreća dogodila se jutros oko 7.45 sati na magistralnom putu M-17, u mestu Želeća kod Žepča.
16.08.2026
11:12
Ruske snage su jutros pokrenule grupni napad na vojno-industrijska preduzeća u Kijevu, saopštilo je Ministarstvo odbrane Ruske Federacije.
16.08.2026
12:00
CNN ocenjuje da Donaldu Trampu odustajanje od rata s Iranom otežavaju ambiciozni ciljevi i stalno menjanje kriterijuma Bele kuće.
16.08.2026
11:24
Redžep Tajip Erdogan poručio da Turska očekuje da Donald Tramp ispuni obećanje o isporuci borbenih aviona F-35.
16.08.2026
10:30
Nove isporuke američkog oružja Kijevu preko Turske udaljiće rešenje sukoba u Ukrajini, ocenio je Ivan Timofejev.
16.08.2026
10:00
Učesnik rijalitija "Elita" Filip Đukić na svom Tik Tok nalogu pokazao je nalaz urologa i tako šokirao pratioce.
16.08.2026
12:01
Voditeljka Jovana Jeremić nalazi se nalazi u fazi oporavka nakon estetske intervencije ugradnje silikona u grudi, a sada je na svom profilu pokazala i kako izgleda njen obrok tokom oporavka.
16.08.2026
11:02
Čuvena "loto devojka" Suzana Mančić otvoreno je govorila o predbračnom ugovoru koji je potpisala sa suprugom Simeonom Ocokomosom, otkrivajući detalje koji su godinama intrigirali javnost.
16.08.2026
10:31
Svojevremeno je snimak Filipa Živojinovića, supruga pevačice Aleksandre Prijović, izazvao pravi haos na društvenim mrežama zbog njegovog prisnog odnosa sa njenom koleginicom Sandrom Afrikom.
16.08.2026
09:31
Pevačica Marta Savić otkrila je da u vili na Vračaru, u kojoj je donedavno živela sa suprugom Miletom Kitićem, danas stanuje njihova ćerka Elena.
16.08.2026
08:32
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.