Vežba od 7 minuta čini čuda za pritisak: Lekar otkrio jednostavnu rutinu za zdravije srce (VIDEO)
Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni pritisak uz jednostavnu rutinu u trajanju od sedam minuta.
21.05.2026
09:40
Shutterstock
Zdravlje
Stručnjaci, međutim, naglašavaju da se lekovi ne smeju samostalno prekidati i objašnjavaju u kojim situacijama promena terapije može biti razmatrana.
Povišen krvni pritisak predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji u težim slučajevima može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Zbog toga mnogi pacijenti koriste terapiju dugoročno, često tokom celog života.
Ipak, kod manjeg broja ljudi moguće je da se krvni pritisak drži pod kontrolom i bez lekova ili suplemenata koji ne bi trebalo da se piju uz iste, ali samo uz strogi nadzor stručnjaka i značajne promene životnih navika.
Najnoviji podaci ukazuju da bi određena vrsta antihipertenziva mogla da utiče na povećanje rizika od oštećenja bubrega kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Istovremeno, lekari navode da se kod pojedinih osoba terapija može postepeno smanjivati ili prilagoditi, dok je kod drugih i dalje neophodna.
Foto: Shutterstock
Istraživanje predstavljeno na 63. Kongresu Evropskog udruženja za nefrologiju u Glazgovu pokazalo je da dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala (DCCB) mogu biti povezani sa 33 odsto većim rizikom od ozbiljnih komplikacija na bubrezima kod osoba sa dijabetesom tipa 2 koje imaju hipertenziju.
Autori studije navode da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li i druge vrste lekova iz grupe blokatora kalcijumskih kanala imaju sličan uticaj. Rezultati ovog istraživanja za sada još nisu objavljeni u naučnom časopisu sa recenzijom stručnjaka.
Dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala spadaju među često prepisivane lekove za regulisanje visokog krvnog pritiska.
Foto: Shutterstock
Britansko udruženje kliničkih dijabetologa (ABCD) ranije je ukazalo da ovi nalazi otvaraju mogućnost da DCCB kod nekih pacijenata sa dijabetičnom nefropatijom mogu ubrzati pogoršanje funkcije bubrega.
Iz Udruženja su poručili:
"Ovo je važan i zabrinjavajući nalaz. Međutim, na rezultate mogu da utiču brojni drugi faktori, zbog čega ih treba potvrditi u većim i dugoročnim istraživanjima pre nego što se promene važeće smernice za lečenje."
Kardiolog dr Rigved Tadvalkar objašnjava da kod nekih pacijenata postoji mogućnost da se terapija postepeno ukine, ali da se to ne događa često.
- Postoje situacije u kojima osoba može postepeno da prestane sa uzimanjem lekova za krvni pritisak. Najveće šanse imaju pacijenti sa blagom hipertenzijom, oni kojima je bolest nedavno dijagnostikovana ili osobe koje su značajno promenile način života i tako uspešno snizile krvni pritisak - kaže on.
Foto: Shuterstock
Ipak, lekar upozorava da se terapija nikada ne sme prekidati naglo i bez dogovora sa stručnjakom.
- Čak i kada postoji mogućnost da se lekovi ukinu, to treba raditi postepeno i uz pažljivo praćenje. Neki lekovi mogu da izazovu nagli skok krvnog pritiska - objašnjava Tadvalkar.
Dijetetičarka Mišel Rautenštajn kaže da u svom radu često susreće pacijente kojima lekari smanjuju dozu lekova, a ponekad ih i potpuno oslobađaju terapije kada se krvni pritisak duže vreme održava stabilnim zahvaljujući promenama u ishrani i životnim navikama.
- Veoma je važno naglasiti da se lekovi za krvni pritisak nikada ne smeju prekidati na svoju ruku, bez nadzora lekara, jer to može dovesti do ponovnog naglog porasta krvnog pritiska - ističe ona.
Kako dodaje, zdrava ishrana, fizička aktivnost i druge pozitivne promene mogu pomoći nekim pacijentima da uz saglasnost lekara smanje ili čak prekinu terapiju, ali samo kada stručnjak proceni da je to sigurno, prenosi medicalnewstoday.com
Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni pritisak uz jednostavnu rutinu u trajanju od sedam minuta.
21.05.2026
09:40
Dr Amir Khan je izdvojio pet ključnih znakova dijabetesa tipa 2 na koje treba obratiti pažnju.
26.03.2026
13:00
Uz lekove, jutarnja kafa može imati ozbiljne posledice po vašu terapiju.
15.04.2026
19:40
Suplementi su večita tema sukoba na mrežama. Za jedne su eliksir mladosti i čuvari srca, dok su za druge samo skupi, neprovereni proizvodi bez ikakvog dokazanog uticaja na zdravlje.
04.07.2026
12:42
101. 08. 2026. u 12:27 >> 12:27
201. 08. 2026. u 12:27 >> 12:27
101. 08. 2026. u 08:30 >> 08:30
201. 08. 2026. u 08:30 >> 08:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetiće danas zajedno sa predsednikom Saveza nezavisnih socijaldemokarata (SNSD) Miloradom Dodikom manastir Rmanj, gde će ih dočekati episkop bihaćko-petrovački i rmanjski Sergije.
02.08.2026
07:17
Američki predsednik Donald Tramp jednim potezom je matirao sve mrzitelje Srbije, a posebno jednu od najostrašćenijih blokaderski sa dna kace Biljanu Lukić, koja je večeras pokušala da "pljune" sopstvenu zemlju zbog UFC spektakla u Beogradskoj areni i onoga što je tamo viđeno.
01.08.2026
23:15
Bivši lider Dveri Boško Obradović ponovo se našao na radaru Tajnog novinarskog odeljenja Informera.
01.08.2026
21:46
Nova skandalozna odluka Prištine - Novi predsednik Komisije za nestala lica na Kosovu i Metohiji (KiM) je Argon Ljimani - bivši komandant tzv. Oslobodilačke vojske Kosova (OVK).
01.08.2026
23:57
Opštinski odbor Srpske napredne stranke Zvezdara oglasio se povodom današnjeg dramatičnog događaja u Kragujevcu, gde je naoružan do zuba uhapšen muškarac sa inicijalima P. V. u trenutku dok se nalazio nedaleko od aktivista SNS-a.
01.08.2026
22:42
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Svetog proroka Iliju, sveca za koga se vezuju brojni običaji i verovanja. Jedno od omiljenih jeste i poseta seoskih vašara, koji su nezaobilazni deo ovog praznika.
02.08.2026
06:15
Bolna ispovest tetke dečaka stradalih na Cetinju kida dušu. Vukana i Jovana Vuletića ubio Aco Martinović, porodica neutešna nakon tragedije.
01.08.2026
21:00
Vremenska prognoza Srbija ukazuje na tropsku noć, a podaci RHMZ-a u 20.30 pokazuju da je Kikinda najtopliji grad u zemlji dok ekstremne vrućine ne popuštaju.
01.08.2026
20:33
Drama na Tasosu dogodila se danas kada su se muškarac i devojčica davili na plaži Golden Bič, ali su brzom reakcijom spasilaca uspešno izvučeni iz mora.
01.08.2026
19:29
Požari u Španiji gutaju hiljade hektara, a srpski letački timovi treći dan učestvuju u gašenju vatrene stihije u izuzetno teškim i kataklizmičnim uslovima.
01.08.2026
19:00
Užičanka Vera Pitulić (41), koju je u noći između 18. i 19. jula brutalno ubio njen partner, bodibilder Doni Benedikt (38), već je bila mrtva kada je njeno telo stavljeno u automobil i ostavljeno pored auto-puta u Teksasu, saopštila je američka policija.
02.08.2026
07:26
Ubijeni Jovan Mrvaljević je važio za visokopozicioniranog pripadnika "škaljaraskog klana", a početkom 2021. godine sumnjičen je da je bio deo grupe koja je navodno pokušala ubistvo beogradskih kriminalaca Veljka Belivuka i Marka Miljkovića u Tivtu.
01.08.2026
22:16
Ljudmila Turkova Konstantinova (28) koja je, kako se sumnja, ubijena u Beogradu 26. jula u iznajmljenom stanu u Borči, živela je u Sant Peterburgu i radila je kao šankerka, promoterka i model za bodi art.
02.08.2026
07:15
Policija u Nišu pronašla je i zaplenila dron i pištolj kojim je pokušan beg osuđenika iz kazneno-popravnog zavoda u Nišu, a povodom toga oglasio se novinar Mladen Mijatović.
01.08.2026
21:33
U fabrici na Pančevačkom putu u sredu je došlo do nesreće, kada je mašina za proizvodnju uvukla ruku radniku B. Đ.
01.08.2026
23:19
01.08.2026
08:35 >> 00:21
Ruski raketni napad u noći između srede i četvrtak pokrio je "gotovo celu Ukrajinu", i to ga je razlikovalo od prethodnih napada.
02.08.2026
05:40
Iran bi narednih nedelja trebalo da primi prvu isporuku do 400 kineskih prenosivih PVO sistema, prenosi Rojters.
02.08.2026
00:03
Francuska vlada odbacila je danas pozive da se Španija suspenduje iz šengenske zone zbog migrantske krize koja je izbila u njenoj eksklavi Seuti, izjavio je francuski ministar unutrašnjih poslova Loran Nunjez.
01.08.2026
23:57
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski danas je na društvenim mrežama objavio da su snage njegove države,prošle noći napale "infrastrukturu tri ruske rafinerije u Baškortostanu", 1.600 kilometara od ukrajinskih položaja.
01.08.2026
23:45
Nekadašnji učesnik austrijskog rijalitija "Forsthaus Rampensau" Manoel Mano Mašinek poginuo je u saobraćajnoj nesreći u Italiji. Imao je 37 godina.
01.08.2026
17:20
Glumac Dragiša Milojković preminuo je danas u Kliničkom centru Kragujevac posle kraće bolesti, saznaje Informer.
31.07.2026
21:53
Netfliks se suočava sa tužbom od 105 miliona dolara nakon što je iz njihovih kancelarija u Los Anđelesu ukraden eksterni hard-disk sa još neobjavljenim ratnim trilerom "Fortitude", u kom glavnu ulogu tumači Nikolas Kejdž.
31.07.2026
14:45
Holivudski veteran Robert Redford (88) ispričao je jednom prilikom kontroverzne detalje iz snimanja legendarnog filma "The Way We Were" (1973) u kojem je glumio zajedno sa Barbrom Strejsend (82).
31.07.2026
14:05
Glumac Zoran Rankić koji je u seriji "Srećni ljudi" glumio Žarka Poparu, pred smrt je otkrio da je on smislio replike "Gospođice, gospođo" i "Mmmm...bebo".
31.07.2026
13:14
Jedna korisnica društvene mreže Fejsbuk oglasila se vidno razočarana nastupom pevača Dina Merlina na stadionu Koševo, tvrdeći da je veče koje je trebalo da bude muzički spektakl pretvoreno u veliku sramotu.
01.08.2026
21:48
Ekipa Informera uhvatila je Jelenu Karleušu u trenutku kada se ukrcavala na avion za Beograd, a prizor sa tivatskog aerodroma momentalno je privukao ogromnu pažnju.
01.08.2026
19:54
Komšije starlete Stanije Dobrojević iz Rume su otkrile kakvo mišljenje imaju o njoj i kako, prema njihovim saznanjima, provodi dane nakon pobede u pomenutom rijalitiju.
01.08.2026
17:26
Pevačica i spisateljica Nives Celzijus ponovo je zapalila društvene mreže provokativnim snimkom u kupaćem kostimu.
01.08.2026
18:25
Bivši rijaliti učesnik Asmin Durdžić rešio je da bez zadrške progovori o svim aktuelnim temama, otkrivši i da planira pokretanje biznisa u Beogradu.
01.08.2026
23:49
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.