Vežba od 7 minuta čini čuda za pritisak: Lekar otkrio jednostavnu rutinu za zdravije srce (VIDEO)
Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni pritisak uz jednostavnu rutinu u trajanju od sedam minuta.
21.05.2026
09:40
Shutterstock
Zdravlje
Stručnjaci, međutim, naglašavaju da se lekovi ne smeju samostalno prekidati i objašnjavaju u kojim situacijama promena terapije može biti razmatrana.
Povišen krvni pritisak predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji u težim slučajevima može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Zbog toga mnogi pacijenti koriste terapiju dugoročno, često tokom celog života.
Ipak, kod manjeg broja ljudi moguće je da se krvni pritisak drži pod kontrolom i bez lekova ili suplemenata koji ne bi trebalo da se piju uz iste, ali samo uz strogi nadzor stručnjaka i značajne promene životnih navika.
Najnoviji podaci ukazuju da bi određena vrsta antihipertenziva mogla da utiče na povećanje rizika od oštećenja bubrega kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Istovremeno, lekari navode da se kod pojedinih osoba terapija može postepeno smanjivati ili prilagoditi, dok je kod drugih i dalje neophodna.
Foto: Shutterstock
Istraživanje predstavljeno na 63. Kongresu Evropskog udruženja za nefrologiju u Glazgovu pokazalo je da dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala (DCCB) mogu biti povezani sa 33 odsto većim rizikom od ozbiljnih komplikacija na bubrezima kod osoba sa dijabetesom tipa 2 koje imaju hipertenziju.
Autori studije navode da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li i druge vrste lekova iz grupe blokatora kalcijumskih kanala imaju sličan uticaj. Rezultati ovog istraživanja za sada još nisu objavljeni u naučnom časopisu sa recenzijom stručnjaka.
Dihidropiridinski blokatori kalcijumskih kanala spadaju među često prepisivane lekove za regulisanje visokog krvnog pritiska.
Foto: Shutterstock
Britansko udruženje kliničkih dijabetologa (ABCD) ranije je ukazalo da ovi nalazi otvaraju mogućnost da DCCB kod nekih pacijenata sa dijabetičnom nefropatijom mogu ubrzati pogoršanje funkcije bubrega.
Iz Udruženja su poručili:
"Ovo je važan i zabrinjavajući nalaz. Međutim, na rezultate mogu da utiču brojni drugi faktori, zbog čega ih treba potvrditi u većim i dugoročnim istraživanjima pre nego što se promene važeće smernice za lečenje."
Kardiolog dr Rigved Tadvalkar objašnjava da kod nekih pacijenata postoji mogućnost da se terapija postepeno ukine, ali da se to ne događa često.
- Postoje situacije u kojima osoba može postepeno da prestane sa uzimanjem lekova za krvni pritisak. Najveće šanse imaju pacijenti sa blagom hipertenzijom, oni kojima je bolest nedavno dijagnostikovana ili osobe koje su značajno promenile način života i tako uspešno snizile krvni pritisak - kaže on.
Foto: Shuterstock
Ipak, lekar upozorava da se terapija nikada ne sme prekidati naglo i bez dogovora sa stručnjakom.
- Čak i kada postoji mogućnost da se lekovi ukinu, to treba raditi postepeno i uz pažljivo praćenje. Neki lekovi mogu da izazovu nagli skok krvnog pritiska - objašnjava Tadvalkar.
Dijetetičarka Mišel Rautenštajn kaže da u svom radu često susreće pacijente kojima lekari smanjuju dozu lekova, a ponekad ih i potpuno oslobađaju terapije kada se krvni pritisak duže vreme održava stabilnim zahvaljujući promenama u ishrani i životnim navikama.
- Veoma je važno naglasiti da se lekovi za krvni pritisak nikada ne smeju prekidati na svoju ruku, bez nadzora lekara, jer to može dovesti do ponovnog naglog porasta krvnog pritiska - ističe ona.
Kako dodaje, zdrava ishrana, fizička aktivnost i druge pozitivne promene mogu pomoći nekim pacijentima da uz saglasnost lekara smanje ili čak prekinu terapiju, ali samo kada stručnjak proceni da je to sigurno, prenosi medicalnewstoday.com
Vladeta Janković, okoreli opozicionar i Đilasov propali kandidat za gradonačelnika, nastavio je da u svojim gostovanjima na tajkusnkim medijima, vređa predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
11.07.2026
07:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas obilazi završne radove na modernizaciji opštinskog puta na deonici između Gornjih i Donjih Sinkovaca.
11.07.2026
07:59
Blokaderski ustaša Tonino Picula, inače osvedočeni antisrbin koji se nalazi na funkciji izvestioca Evropskog parlamenta za Srbiju, ismejan je, verovali ili ne, na tajkunskoj televiziji Nova S.
11.07.2026
07:45
U Republici Srpskoj ubuduće će se sa tri godine zatvora kažnjavati veličanje Nezavisne Države Hrvatske (NDH) i takozvane Armije BiH, odlučeno je danas u Banjaluci. Narodna skupština Republike Srpske usvojila je ovaj predlog po hitnom postupku, kroz dopune Krivičnog zakonika.
11.07.2026
06:45
Ostrašćena mrziteljka svega srpskog i blokaderka sa dna kace Staša Zajović iz feminističke organizacije Žene u crnom, uključila se iz Beograda u program uživo tajkunske televizije N1 u Bosni i Hercegovini i iznela niz jezivih izjava na račun svoje zemlje i svog naroda.
11.07.2026
09:20
U Srbiji će danas tokom prepodnevnih sati biti pretežno sunčano vreme, a od sredine dana promenljivo oblačno. Temperature će se kretati od 10 do 34 stepena.
11.07.2026
06:42
Sofia Kaspiri, profesionalni spasilac na moru i medicinska sestra na Kefaloniji spasila je sedam ljudskih života.
11.07.2026
09:20
Posle letnjeg raspusta, od 1. septembra osnovci u Kostajniku kod Krupnja trebalo bi da sednu u klupe nove školske zgrade. I ne samo to! Imaće i salu za fizičko i sportske terene, čemu se najviše raduju.
11.07.2026
08:40
Srpski turisti jutros na Evzoniju i Dojranu čekaju i do dva sata na ulaz u Grčku zbog velikog priliva vozila na početku novog letnjeg talasa.
11.07.2026
08:36
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
11.07.2026
06:30
Vest o smrto B. Latovića (24) iz Novog Pazara potresla je njegovu porodicu, prijatelje i poznanike. Njegovo telo pronađeno je u blizini graničnog prelaza Kapitan Andrejevo, na izlazu iz Bugarske prema Turskoj, a bugarski nadležni organi vode istragu o okolnostima događaja.
11.07.2026
08:21
Harun B. iz Novog Pazara tragično je nastradao na graničnom prelazu Gradina, nakon što je tokom pokušaja popravke kamiona došlo do kvara na vazdušnom jastuku, usled čega se vozilo spustilo i usmrtilo vozača.
11.07.2026
09:24
Pred Višim sudom u Pirotu počelo je Suđenje Srđanu M. (50) iz sela Zavidince kod Babušnice, zbog sumnje da je 14. novembra 2025. godine, oko 16 časova, hicima iz vatrenog oružja ubio komšiju Miroljuba Lepojića (69) i njegovog sina Miroslava (41), dok je teško ranio njegovog drugog sina Milovana i suprugu Stanu.
11.07.2026
08:05
Pripadnici Vatrogasno spasilačkog bataljona Policijske uprave Zrenjanin u saradnji sa pripadnicima Dobrovoljnih vatrogasnih društava, uspeli su da lokaliziju požar na gradskoj deponiji u gradu na obalama Begeja i spreče njegovo dalje širenje.
11.07.2026
08:51
Vest o smrti dvojice vozača kamiona iz Novog Pazara, koja je gotovo istovremeno dospela u javnost, izazvala je zabunu u pojedinim medijima i na društvenim mrežama, pa su pomešani identiteti i okolnosti njihovog stradanja.
11.07.2026
07:47
Ukrajinska protivvazdušna odbrana (PVO) tokom noćašnjeg ruskog napada nije oborila nijednu od šest balističkih raketa Iskander-M/S-400, pokazuju podaci iz jutarnjeg izveštaja ukrajinskog Ratnog vazduhoplovstva.
11.07.2026
09:10
Oružane snage Rusije izvele su tokom noći grupni napad visokopreciznim oružjem i bespilotnim letelicama na ukrajinsku vojnu industriju u Kijevu, kao i na luke u Odesi, Černomorsku i Izmajilu, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
11.07.2026
08:10
Severna Koreja usvojila je mere za istovremeno brojčano povećanje i tehnološko unapređenje svojih nuklearnih snaga, dok je lider te zemlje Kim Džong Un naredio modernizaciju vojske, vojnih baza i borbenih sistema.
11.07.2026
07:40
Ukrajinsko ratno vazduhoplovstvo saopštilo je da je iznad istočne Ukrajine oborilo ruski višenamenski lovac Su-35, jedan od najmoćnijih aviona kojima raspolaže Rusija.
11.07.2026
07:10
Davne 1973. svoju televizijsku premijeru je imao film Đorđa Kadijevića, "Leptirica". Mnogima je to bio prvi horor film koji su pogledali, a za neke je on jednostavno "najstrašniji film ikada".
11.07.2026
08:52
U okviru 8. Somborskog filmskog festivala, u petak, 10. jula, u Atrijumu Gradske kuće, svečano je uručena nagrada "Ernest" za izuzetan dosadašnji i budući doprinos filmskoj umetnosti glumcu Vojislavu Brajoviću, jednom od najznačajnijih umetnika domaće kinematografije.
11.07.2026
08:49
Brazilska influenserka Kauana Bilhar poginula je u 26. godini nakon stravičnog pada sa 27. sprata zgrade u Dubaiju.
11.07.2026
08:43
Đorđe Kadijević, istaknuti reditelj i scenarista preminuo je danas u Beogradu u 94. godini.
10.07.2026
21:52
Na današnji dan navršava se tačno 100 godina od rođenja Pavla Vuisića, jednog od najvećih glumaca koje su srpska i jugoslovenska kinematografija ikada imale.
10.07.2026
17:01
Bivša rijaliti učesnica Sanja Grujić pohvalila se na društvenim mrežama novim osmehom nakon estetske intervencije, ali umesto lavine komplimenata usledile su loše reakcije.
11.07.2026
08:25
Učesnici Asmin Durdžić i Maja Marinković imali su intimne odnose pred svim cimerima.
10.07.2026
23:59
Makedonac Dane Angelovski o čijoj aferi sa učesnicom "Elite" Sofijom Janićijević mesecima bruji javnost otkazao je najavljeno gostovanje na Red televiziji.
10.07.2026
23:33
Pevačica Milica Ristić u drugom je stanju, a na društvenim mrežama otkrila je da nosi dečaka.
10.07.2026
23:02
Boravak u bazi Ujedinjenih nacija u Libanu za novinara Mladena Mijatovića predstavljao je jedan od najzahtevnijih zadataka u karijeri.
10.07.2026
22:31
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.