20.07.2026
08:00
Shuterstock
Zdravlje
Peckanje u stomaku nakon začinjenog obroka mnogi odmah povežu sa čirem na želucu. Međutim, stručnjaci ističu da ljuta hrana nije glavni krivac za ovu bolest i objašnjavaju kada zaista može da izazove tegobe.
Godinama se verovalo da su ljute papričice i začinjena jela direktan uzrok čira na želucu, ali istraživanja nisu potvrdila takvu vezu.
Prema rečima glavne dijetetičarke bolnice KIMS u Bangaloru, Čitre B. K., najčešći uzroci čira su infekcija bakterijom Helicobacter pylori i dugotrajna upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova, poput ibuprofena i aspirina.
Iako sama po sebi ne izaziva čir, ljuta hrana može da pogorša simptome kod osoba koje već imaju gastritis, čir ili učestalu gorušicu.
Foto: Shuterstock
Kapsaicin, sastojak koji ljutim papričicama daje karakterističnu ljutinu, može dodatno da nadraži već osetljivu sluznicu želuca.
S druge strane, kod zdravih osoba umerena konzumacija začinjene hrane uglavnom ne predstavlja problem. Štaviše, kapsaicin ima antioksidativna i protivupalna svojstva, pa može biti deo uravnotežene ishrane.
Ako primetite da vam određene namirnice izazivaju bol ili nelagodnost, najbolje je da ih jedete ređe ili u manjim količinama.
Jedan od najčešćih simptoma je bol u gornjem delu stomaka, koji se često opisuje kao peckanje i može biti izraženiji tokom noći. Pored toga, mogu se javiti:
✔️gorušica
✔️nadimanje
✔️osećaj lošeg varenja
✔️mučnina
✔️gubitak telesne težine
Stručnjaci upozoravaju da se tegobe ne pripisuju automatski ljutoj hrani. Ako se bolovi, gorušica ili mučnina često ponavljaju, potrebno je obratiti se lekaru kako bi se utvrdio pravi uzrok.
Za očuvanje zdravlja želuca važno je izbegavati prekomernu konzumaciju alkohola, prestati sa pušenjem, ne uzimati lekove protiv bolova bez potrebe i voditi računa o ishrani i stresu.
Iako ljuta hrana nije uzrok čira, treba je konzumirati u skladu sa sopstvenom tolerancijom. Ako vam izaziva neprijatnost, najbolje je da smanjite njen unos, ali nema potrebe da je izbegavate bez medicinskog razloga, piše Onlymyhealth.com
Često možemo čuti savet da je potrebno popiti osam čaša vode dnevno ili da količinu vode treba računati prema telesnoj težini. Nutricionisti su sada otkrili koja je prava formula.
19.07.2026
13:15
Tromb može dugo da ne daje jasne simptome, ali određene promene na telu mogu da budu važan znak upozorenja koji ne bi trebalo da zanemarite.
18.07.2026
07:00
Visoke temperature mogu da obore pritisak, a lekari upozoravaju da pacijenti sa hipertenzijom ne menjaju terapiju na svoju ruku.
17.07.2026
08:00
Iako rashlađen prostor pruža brzo olakšanje tokom vrelih dana, nepravilno korišćenje klima-uređaja može negativno uticati na zdravlje. Zbog toga je važno pridržavati se osnovnih pravila i koristiti ga na pravilan način.
16.07.2026
17:17
130. 08. 2026. u 09:16
230. 08. 2026. u 09:16
129. 08. 2026. u 14:27
229. 08. 2026. u 14:27
Često možemo čuti savet da je potrebno popiti osam čaša vode dnevno ili da količinu vode treba računati prema telesnoj težini. Nutricionisti su sada otkrili koja je prava formula.
19.07.2026
13:15
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je danas svečanom puštanju u saobraćaj novih 28 kilometara Dunavskog koridora!
30.08.2026
11:59
Direktor američke Centralne obaveštajne agencije Džon Retklif tokom tajne posete Moskvi predložio je održavanje trojnog sastanka predsednika SAD Donalda Trampa, ruskog predsednika Vladimira Putina i Volodimira Zelenskog, objavio je Aksios pozivajući se na dva izvora upoznata sa razgovorima.
30.08.2026
06:10
Na društvenoj mreži Iks osvanuo je nov snimak siledžije i blokadera Nikole Đorđioskog (33) iz Užica, koji je u sramnom napadu ogromnom kamenicom pogodio i teško povredio snimatelja Radio-televizije Srbije!
30.08.2026
12:34
Građani Bačke Palanke burno reaguju kada im se na vratima pojave blokaderski svedoci.
30.08.2026
13:14
Kancelarija OEBS-a za demokratske institucije i ljudska prava (ODIHR) ugasila je sve nade blokadera, njihovih medija i njihovih ideologa.
30.08.2026
09:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da su na delu dvostruki aršini u Evropi i regionu kada je reč o predstojećoj sahrani Ratka Mladića i podsetio da je general Rasim Delić, čiji su vojnici odsecali glave Srbima, sahranjen u BiH uz sve državne počasti i da se tome niko nije protivio.
30.08.2026
11:04
Ispred prostorija Srpske napredne stranke u Užicu odigrale su se horor scene kada je jedan od blokadera, naoružan čekićem, napao okupljene aktiviste SNS i pripadnike policije!
30.08.2026
10:57
Učesnici prve sezone Exatlona Srbija Radojica Lazić i Anabela Zonai trenutno se nalaze u Dominikani, a javnost najviše zanima da li je njihov odlazak povezan sa drugom sezonom takmičenja.
30.08.2026
09:32
Reper Gazda Paja pokazaće svoje veštine u najvećem sportskom rijalitiju Exatlonu, a njegova žena Vesna je takođe u sjajnoj formi, pa je suprugu komotno mogla da se pridruži u takmičenju.
29.08.2026
21:15
Mensurova bivša devojka Mina Vrbaški oglasila se za Informer i Ajdarpašiću poželela sreću u Exatlonu.
29.08.2026
19:40
Bivši učesnik Exatlona Andrej Bedić održao je voditeljki Informera Jeleni Dimitrijević kratak kurs iz mađarskog jezika.
29.08.2026
17:15
Bivši fudbaler i dobro poznato rijaliti lice Nikola Lakić od septembra će biti učesnik najvećeg sportskog spektakla - Exatlona Srbija!
29.08.2026
14:05
Neobičan gost jutros je iznenadio gledaoce emisije "Vikend Info Jutro"!
30.08.2026
10:15
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas prisustvuje svečanom puštanju u saobraćaj novih 28 kilometara Dunavskog koridora, saobraćajnice koja će doprineti boljoj povezanosti istočne Srbije sa Beogradom.
30.08.2026
10:03
Požar koji je zahvatio deo opštine Lebane je ugašen, požari na Stolovima i kod Lukova kod Vranja i dalje nisu lokalizovani, ali je situacija bolja nego prethodnih dana, dok je u Deliblatskoj peščari mirno.
30.08.2026
09:40
Republički hidrometeorološki zavod danas je izdao najnovije upozorenje na visoke temperature, ali i padavine koje će danas pogoditi Srbiju.
30.08.2026
09:18
Jedna od najpopularnijih srpskih izreka "upala mu sekira u med" krije fascinantnu priču iz vremena kada je med bio vredan skoro kao suvo zlato.
30.08.2026
09:00
Policija je uhapsila A. I. iz Berana zbog sumnje da je vozilom usmrtio svoje jednogodišnje dete, kao i da je policijskim službenicima dao netačne informacije o okolnostima i načinu na koji je dete stradalo, saopšteno je iz Uprave policije.
30.08.2026
13:12
Muškarac iz Sopota, koji je bio pod dejstvom alkohola, gađao je u subotu svoju suprugu laptopom, pa onda naneo sebi povrede nožem.
30.08.2026
12:40
N. C. (49) iz Beograda dovezen je preksinoć oko 21 čas u bolnicu sa teškim telesnim povredama opasnim po život.
30.08.2026
10:59
Ubistvo koje je potreslo Veliko Gradište i čitavu okolinu, sva je prilika da je bilo inicirano podelom imovine. U Velikom Gradištu kažu da su se B. K. i njegova sestra A. Č. posvađali oko podele imovine nakon očeve smrti u aprili mesecu ove godine.
30.08.2026
11:00
S. Č. (70), majka ubijenog vatrogasca S. Č. (48), zadobila je teške telesne povrede u krvavom piru koji se dogodio juče u Velikom Gradištu.
30.08.2026
10:35
Skladište ukrajinskih snaga sa granatama, minama, drugom municijom i dronovima nalazilo se u blizini stambenih objekata kod Kijeva, gde je posle ruskog udara došlo do katastrofalne sekundarne detonacije u kojoj je poginulo najmanje 37 ljudi, potvrdio je Volodimir Zelenski.
30.08.2026
11:41
Rusija bi početkom naredne nedelje mogla zvanično da bude označena kao odgovorna za pokušaj napada dronom sa eksplozivom na aerodromu Lajpcig/Hale, posle čega Berlin sprema "opsežan" paket mera protiv Moskve.
30.08.2026
11:11
Island neće obnoviti pregovore o članstvu u Evropskoj uniji, pošto je 52,5 odsto birača na referendumu glasalo protiv povratka za pregovarački sto sa Briselom, dok je 47,5 odsto podržalo nastavak procesa.
30.08.2026
10:40
Više od 113.000 Rusa prešlo je za samo nedelju dana preko graničnog prelaza Verhnji Lars prema Gruziji, dok se u zemlji pojačavaju glasine da bi Kremlj posle septembarskih izbora mogao da pokrene novu mobilizaciju.
30.08.2026
10:13
Organizatori Međunarodnog filmskog festivala u Nišu oglasili su se povodom navoda o honoraru i dolasku glumca Žan-Kloda Van Dama.
29.08.2026
10:59
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Bivša rijaliti zvezda Dalila Dragojević progovorila je o sukobu sa Vesnom Rivas i poručila da pevačica ne govori istinu kada kaže da je dobila na sudu.
30.08.2026
11:27
Voditeljka Ivana Šopić se oglasila nakon verbalnog sukoba sa bivšom rijaliti učesnicom i poručila da joj Stanija Dobrojević duguje izvinjenje.
30.08.2026
10:32
Pevačica Jovana Nikolić Mišković prisetila se davnog susreta sa slavnim holivudskim glumcem Bred Pitom, koji je igrao u filmu njenog oca reditelja Božidara Nikolića.
30.08.2026
09:27
Jelena Karleuša sinoć je u okviru manifestacije "Dani šljive" održala koncert u Blacu, a više od 50.000 ljudi dočekalo je pop divu uz gromoglasne ovacije.
30.08.2026
08:53
Tiktoker i bivši zadrugar Nenad Lazić Neca oglasio se sinoć nakon što je u njegovoj porodičnoj kući u selu Skobalj kod Smedereva došlo do jezivog nasilja.
30.08.2026
08:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.