Srce vam leti ubrzano lupa? Evo kada je to znak da vam treba pomoć

Visoke temperature mogu ubrzati rad srca i kod potpuno zdravih osoba, ali ako se uz puls iznad 100 jave otežano disanje, bol u grudima ili vrtoglavica, potrebno je što pre potražiti savet lekara.

Tokom velikih vrućina telo pokušava da održi normalnu temperaturu pojačanim znojenjem i širenjem krvnih sudova.

Zbog gubitka tečnosti smanjuje se zapremina krvi, pa srce mora da radi brže kako bi obezbedilo dovoljnu cirkulaciju kroz organizam.

Fizički napor na visokim temperaturama dodatno povećava opterećenje, jer mišićima treba više krvi, dok se istovremeno gubi još više tečnosti.

Koji simptomi ukazuju na toplotnu iscrpljenost?

Najčešći simptomi su:

✔️ubrzan rad srca
✔️otežano disanje
✔️malaksalost i umor
✔️vrtoglavica
✔️otežana koncentracija
✔️povišena telesna temperatura

U težim slučajevima mogu se javiti konfuzija ili gubitak svesti.

Foto: Shutterstock

Šta uraditi ako vam puls naglo poraste?

Ako su tegobe nastale zbog boravka na vrućini ili fizičkog napora, potrebno je odmah preći u hladovinu ili klimatizovanu prostoriju, rashladiti telo i piti tečnost u manjim gutljajima.

Kod pojačanog znojenja korisni su napici sa elektrolitima, a preporučuju se i lagani obroci i voće poput banana, pomorandži ili grožđa kako bi se nadoknadili izgubljeni minerali.

Kada treba potražiti pomoć?

Hitnu medicinsku pomoć treba potražiti ako se jave:

✔️jak bol u grudima
✔️otežano disanje koje ne prolazi
✔️veoma ubrzan ili nepravilan rad srca
✔️konfuzija ili dezorijentisanost
✔️gubitak svesti
✔️visoka telesna temperatura uz prestanak znojenja i vrelu, crvenu kožu.

Poseban oprez za srčane bolesnike

Osobe koje imaju bolesti srca trebalo bi da budu posebno oprezne tokom toplih dana. Preporučuje se izbegavanje boravka napolju u najtoplijem delu dana, lagana ishrana, redovna terapija i unos tečnosti prema preporuci lekara.

Kod pacijenata sa srčanom slabošću nije preporučljivo preterivati sa unosom vode, jer to može dodatno opteretiti srce. Zbog toga je važno pratiti telesnu težinu i količinu izgubljene tečnosti, kako bi nadoknada bila odgovarajuća.

Stručnjaci savetuju da se tokom velikih vrućina izbegavaju intenzivne fizičke aktivnosti, alkohol i veće količine kofeina, jer svi ovi faktori mogu dodatno povećati rizik od dehidracije i ubrzanog rada srca.

BONUS VIDEO