• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

06.07.2023

06:10

Kada je najbolje vreme da pijete vodu? 3 perioda u toku dana su ključna, a evo i zašto

Shutterstock

Zdravlje

Kada je najbolje vreme da pijete vodu? 3 perioda u toku dana su ključna, a evo i zašto

Podeli vest

Nakon buđenja, kada ste umorni i sa nesanicom, voda vam može biti od velike koristi.

Iako ste sigurno svesni da je unos vode veoma važan za naše zdravlje, postoje oni ljudi koji jednostavno ne vole da piju vodu ili prosto zaborave na nju u toku dana, pa je ne unose u dovoljnoj količini.

Ukoliko spadate u pomenutu grupu ljudi, važno je da znate da u toku dana postoji određeno vreme kada je važno da pijete vodu, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Jana Domonji Lakatoš:

Ujutru nakon buđenja

Nakon buđenja je veoma važno unositi vodu radi otklanjanja nakupljenih toksina u našem telu.

Foto: Pixabay

pijenje vode

Kada smo umorni

U trenucima kada smo umorni, dodatan unos vode poboljšava moždanu funkciju i povećava koncentraciju.

Kod nedostatka sna

Dodatan unos vode kod nedostatka sna može pomoći našem telu da se oseća odmornije sutradan.

Pravilnim unosom vode omogućavamo telu:

  • Lakše varenje

  • Eliminaciju toksina

  • Bolju cirkulaciju

  • Lakše mršavljenje i održavanje kilaže

  • Bolju koncentraciju

  • Zdraviju kosu, kožu i nokte.



  • Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:


    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Politika

    TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
    Live TV

    (VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

    Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

    21.11.2024

    22:19 >> 23:21

    Društvo

    JOŠ Društvo VESTI

    Hronika

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set