28.07.2023
23:20
Shutterstock
Zdravlje
- Hrana i plodnost povezani su jednostavnom vezom - da bi se oplodnja desila, potrebne su zdrave jajne ćelije i zdravi spermatozoidi u zdravom organizmu.
Uz poseban režim ishrane to se može postići, objašnjava Zita Vest, britanski nutricionista.
Iako mnogim parovima na prvu loptu to može izgledati komplikovano, spisak ovih pet namirnica može da poboljša vaše startne pozicije na putu da postanete roditelji. One em što su zdrave, em blagotvorno utiču na plodnost, a ako se oslobodite i loših navika poput pušenja i alkohola, šanse će vam biti veće.
Ovo voće sadrži dosta nezasićenih masti, koje mogu povećati plodnost. Naime, jedno istraživanje je pokazalo da su žene čija je ishrana bila bogata tim mastima, a koje su bile uključene u program vantelesne oplodnje, imale trostruko više uspeha u pokušajima da zatrudne.
Foto: EPA
Prepustite se uživanju u ovim grickalicama bar triput nedeljno. Bogato cinkom, seme suncokreta pomaže pri održavanju ravnoteže reproduktivnih hormona i pozitivno utiče na kvalitet jajnih ćelija.
Ovaj aromatični začin smanjuje nivo insulina i povećava šanse za začeće u plodnim danima.
Foto: Shutterstock
Pripremite poširana ili meko kuvana jaja, ali izbegavajte kajganu. Žumance koje nije tvrdo sadrži više vitamina D i B6, koji utiču na povećano lučenje progesterona, hormona koji igra važnu ulogu u začeću.
Seme heljde je bogato materijama koje kod žena snižavaju nivo insulina i testosterona, a samim tim povećavaju mogućnost začeća u vreme ovulacije.
U Tanzaniji se heteroseksualne žene venčavaju jedna za drugu iz praktičnih razloga - da bi imale od čega da žive ako ostanu udovice.
27.07.2023
12:45
Jaja su namirnica koju možete jesti i kao užinu.
27.07.2023
12:11
Američki glumac Ben Aflek (52) dobitnik dva Oskara, ima mnoge uspešne uloge iza sebe. Ipak, trenutno je najinteresantniji po privatnom životu i vezi sa Dženifer Lopez.
27.07.2023
11:30
Ukoliko želite da napravite brzinsku poslasticu, onda vam preporučujemo kolač sa grizom i jabukama.
27.07.2023
11:00
125. 09. 2026. u 19:20
225. 09. 2026. u 19:20
125. 09. 2026. u 18:12
225. 09. 2026. u 18:12
Osim, retrogradne Venera, Neptuna, Saturna i Plutona, pred nama je izazovan astrološki period u kojem nas očekuje pun Mesec u Vodoliji 1. avgusta.
27.07.2023
09:25
Jedan pas po imenu Živko, postao je popularan nakon što je njegov vlasnik pokazao koliko može da bude koristan, kada je donošenje alata u pitanju.
27.07.2023
08:43
Američka influenserka Erika Mozer (23) bila je deo projekta "Brak milionera" koji podrazumeva da je jedna osoba bogata, a druga nije.
27.07.2023
08:00
Smrt Robina Vilijamsa šokirala je svet 11. avgusta 2014. godine, a fanovi nisu mogli da veruju da je njihov omiljeni komičar oduzeo sebi život u svom domu u Kaliforniji.
27.07.2023
07:00
U Tanzaniji se heteroseksualne žene venčavaju jedna za drugu iz praktičnih razloga - da bi imale od čega da žive ako ostanu udovice.
27.07.2023
12:45
Meteorolog Ivan Ristić za Informer.rs je analizirao jesen 2026. i zimu 2027. godine.
25.09.2026
09:00
Kako saznajemo, policija je uhapsila vođu blokadera Zorana Sekeruša, koji je sekirom napao aktiviste SNS-a u Kuli.
25.09.2026
13:11
Laži koje prosipaju kako blokaderi tako i medijska trovačnica N1 svakim danom sve više izlaze na videlo.
25.09.2026
19:13
Pažljivo organizovani i dugo najavljivani skup blokadera u Valjevu neslavno je propao.
25.09.2026
19:40
Članica Predsedništva SNS-a Milena Turk objavila je na svom zvaničnom Instagram nalogu urnebesan snimak voditeljke tajkunske N1 koja je sinoć vodila debatu između potpredsednice GO SNS-a Ane Brnabić i blokaderske kandidatkinje, nepismene rektorke Mirjane Nikolić.
25.09.2026
20:35
Svesni da bi ih narod momentalno linčovao kada bi saznali šta im spremaju, sami blokaderi su na snimku do kojeg je došla naša GOSI služa (Gledalačko-obaveštajna služba) bez trunke srama priznali svoju podlu taktiku.
25.09.2026
19:59
Niš TV napravila je odličan video prilog o epskoj propasti blokadera na dugo najavljivanom skupu u Nišu.
25.09.2026
18:47
Pored žestoke borbe timova u Exatlonu u centru pažnje našlo se veliko rivalstvo između Mensura Ajdarpašića i Nikole Lakića, a sada možete glasati za svog favorita.
25.09.2026
15:00
Rada Đorđević je iz Plavog tima prešla u Crveni, a njen odnos sa Mensurom Ajdarpašićem je tema u Exatlonu Srbija.
25.09.2026
13:00
Deseta epizoda Exatlona Srbija donosi nove drame i eliminaciju jednog muškog takmičara.
25.09.2026
11:00
Sukob Rade Đorđević i Nikole Lakića glavna je tema u Crvenom timu, a jasno je da je netrpeljivost velika.
25.09.2026
09:00
Mensur Ajdarpašić baš teško podnosi neuspeh u borbama, pa mu je sada još jednom "pala klapna".
25.09.2026
07:00
Sutra ujutru i pre podne umereno i potpuno oblačno, na krajnjem jugoistoku još ponegde sa kratkotrajnom kišom. Krajem nedelje stiže novi obrt - sunčano vreme i merenja do 26 stepeni.
25.09.2026
16:43
Da li trudnice smeju da idu na groblje pitanje je koje se često povezuje sa narodnim verovanjima i strahovima. Pravoslavna crkva, međutim, ne propisuje zabranu, već naglašava da odluka treba da zavisi od zdravstvenog stanja trudnice i okolnosti.
25.09.2026
14:00
Građani ne moraju danas, 25. septembra, da podignu jednokratnu novčanu naknadu od 6.000 dinara. Taj datum označava kraj najavljenog rasporeda isplate, a ne poslednji dan za podizanje novca, saopštila je Pošta Srbije.
25.09.2026
12:34
Saobraćajna policija od 1. avgusta intenzivno koristi dronove na putevima širom Srbije, a već tokom prvih nedelja primene zabeleženo je preko 100 prekršaja.
25.09.2026
18:45
Na kvantaškim pijacama širom Srbije zabeleženo je pojeftinjenje povrća za zimnicu.
25.09.2026
17:44
Španska policija uhapsila je sedmoricu državljana Srbije, dok za jednim intenzivno traga, zbog sumnje da su u jednoj luksuznoj vili u poznatom letovalištu Kosta del Sol oteli i mučili Španca i Marokanca, najverovatnije zbog duga za drogu.
25.09.2026
21:10
Policija u Lazarevcu u četvrtak je uhapsila S. M. (37) i odredila zadržavanje do 48 sati. Njemu je napisana prijava za nanošenje lakih telesnih povreda.
25.09.2026
21:35
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala (SBPOK), u saradnji sa Odeljenjem za hapšenje, zaplenili su oko 50 kilograma marihuane i uhapsili dve osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršile krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
25.09.2026
20:35
Muškarac R. B. (29) uhapšen je u Beogradu zbog sumnje da je brutalno pretukao svog dvanaestogodišnjeg pastorka.
25.09.2026
20:00
Kod skretanja za buvljak u Rakovici, došlo je do saobraćajne nezgode kada su se sudarila dva vozila.
25.09.2026
21:07
Četvorogodišnji Avram Josif Laurenciju, koji je juče nestao u mestu Dofteana u rumunskom okrugu Baku, danas je pronađen mrtav u reci Trotuš.
25.09.2026
20:45
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen naredne nedelje dolazi na Zapadni Balkan, a u četvrtak će posetiti Prištinu.
25.09.2026
20:15
Novo istraživanje pokazalo je da psi izdvajaju obrasce iz ljudskog govora.
25.09.2026
20:00
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš pozvao je na okončanje rata u Sudanu. On je izrazio žaljenje zbog propusta Sjedinjenih Američkih Država da ispune svoje obaveze kao zemlje domaćina UN, što je odložilo odobravanje ulazne vize lideru Sudanskog suverenog saveta Abdelu Fatahu al-Burhanu.
25.09.2026
19:45
Glumica Sidni Svini dobila je glavnu ulogu u predstojećoj, dugoočekivanoj filmskoj adaptaciji kultne "Uspavane doline" (Sleepy Hollow),
25.09.2026
14:36
Srpska kinematografija i pozorište iznedrili su brojne glumačke velikane čije su uloge postale deo istorije domaće kulture.
25.09.2026
14:01
Glumac Tom Kruz šokirao je javnost detaljima sa snimanja svog predstojećeg filma "Digger", otkrivši kako je uspeo da iscrpljujući proces nanošenja komplikovane protetske šminke skrati sa neverovatnih šest sati na manje od sat vremena.
25.09.2026
12:15
Striming platforme poslednjih godina ulažu milijarde dolara u serije, pa pojedine epizode koštaju koliko i čitavi filmski blokbasteri.
25.09.2026
11:30
Frontmen grupe "Maneskin" i pobednik na Pesmi Evrovizije, Damiano David oženio se juče američkom glumicom Dav Kameron.
25.09.2026
10:48
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević progovorio je o odnosu sa pokojnim muzičkim magom Sašom Popovićem i savetima koje mu je davao u karijeri.
25.09.2026
21:02
Sestra pevačice Nataše Bekvalac, Dragana, zapevala je na Natinom rođendanu.
25.09.2026
20:25
Ivan Todorović, suprug pevačice Jane Todorović, podelio je sliku sa ćerkom Kristinom - svi komentarišu koliko liče.
25.09.2026
19:28
Tamara Milutinović pojavila se sinoć na humanitarnom koncertu organizovanom za pomoć Bilji Vešović, koja se bori sa teškom bolešću.
25.09.2026
19:04
Bivši rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić spakovali su kofere i napustili Srbiju kako bi još malo napunili baterije pre početka poslovnih obaveza.
25.09.2026
18:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.