28.07.2023
23:20
Shutterstock
Zdravlje
- Hrana i plodnost povezani su jednostavnom vezom - da bi se oplodnja desila, potrebne su zdrave jajne ćelije i zdravi spermatozoidi u zdravom organizmu.
Uz poseban režim ishrane to se može postići, objašnjava Zita Vest, britanski nutricionista.
Iako mnogim parovima na prvu loptu to može izgledati komplikovano, spisak ovih pet namirnica može da poboljša vaše startne pozicije na putu da postanete roditelji. One em što su zdrave, em blagotvorno utiču na plodnost, a ako se oslobodite i loših navika poput pušenja i alkohola, šanse će vam biti veće.
Ovo voće sadrži dosta nezasićenih masti, koje mogu povećati plodnost. Naime, jedno istraživanje je pokazalo da su žene čija je ishrana bila bogata tim mastima, a koje su bile uključene u program vantelesne oplodnje, imale trostruko više uspeha u pokušajima da zatrudne.
Foto: EPA
Prepustite se uživanju u ovim grickalicama bar triput nedeljno. Bogato cinkom, seme suncokreta pomaže pri održavanju ravnoteže reproduktivnih hormona i pozitivno utiče na kvalitet jajnih ćelija.
Ovaj aromatični začin smanjuje nivo insulina i povećava šanse za začeće u plodnim danima.
Foto: Shutterstock
Pripremite poširana ili meko kuvana jaja, ali izbegavajte kajganu. Žumance koje nije tvrdo sadrži više vitamina D i B6, koji utiču na povećano lučenje progesterona, hormona koji igra važnu ulogu u začeću.
Seme heljde je bogato materijama koje kod žena snižavaju nivo insulina i testosterona, a samim tim povećavaju mogućnost začeća u vreme ovulacije.
U Tanzaniji se heteroseksualne žene venčavaju jedna za drugu iz praktičnih razloga - da bi imale od čega da žive ako ostanu udovice.
27.07.2023
12:45
Jaja su namirnica koju možete jesti i kao užinu.
27.07.2023
12:11
Američki glumac Ben Aflek (52) dobitnik dva Oskara, ima mnoge uspešne uloge iza sebe. Ipak, trenutno je najinteresantniji po privatnom životu i vezi sa Dženifer Lopez.
27.07.2023
11:30
Ukoliko želite da napravite brzinsku poslasticu, onda vam preporučujemo kolač sa grizom i jabukama.
27.07.2023
11:00
125. 09. 2026. u 19:20
225. 09. 2026. u 19:20
125. 09. 2026. u 18:12
225. 09. 2026. u 18:12
Osim, retrogradne Venera, Neptuna, Saturna i Plutona, pred nama je izazovan astrološki period u kojem nas očekuje pun Mesec u Vodoliji 1. avgusta.
27.07.2023
09:25
Jedan pas po imenu Živko, postao je popularan nakon što je njegov vlasnik pokazao koliko može da bude koristan, kada je donošenje alata u pitanju.
27.07.2023
08:43
Američka influenserka Erika Mozer (23) bila je deo projekta "Brak milionera" koji podrazumeva da je jedna osoba bogata, a druga nije.
27.07.2023
08:00
Smrt Robina Vilijamsa šokirala je svet 11. avgusta 2014. godine, a fanovi nisu mogli da veruju da je njihov omiljeni komičar oduzeo sebi život u svom domu u Kaliforniji.
27.07.2023
07:00
U Tanzaniji se heteroseksualne žene venčavaju jedna za drugu iz praktičnih razloga - da bi imale od čega da žive ako ostanu udovice.
27.07.2023
12:45
Meteorolog Ivan Ristić za Informer.rs je analizirao jesen 2026. i zimu 2027. godine.
25.09.2026
09:00
Kako saznajemo, policija je uhapsila vođu blokadera Zorana Sekeruša, koji je sekirom napao aktiviste SNS-a u Kuli.
25.09.2026
13:11
Kandidat sa blokaderske liste, rektorka Univerziteta umetnosti u Beogradu Mirjana Nikolić pod hitno mora na dopunsku nastavu iz srpskoj jezika i opšteg obrazovanja.
25.09.2026
21:59
Između blokadera i tradicionalne opozicije vlada tolika netrpeljivost da bukvalno i doslovno ne može da prođe ni dan da između te dve frankcije ne izbije novi rat.
25.09.2026
21:47
Perjanica blokadera Žaklina Tatalović priredila je nezapamćenu sramotu kada je nedavno slagala celokupnu javnost da je unuka čuvenog akademika Nikole Hajdina.
25.09.2026
22:10
Elementarna nepismenost rektorke Univerziteta umetnosti u Beogradu Mirjane Nikolić, koja se provela kao bosa po trnju u duelu sa Anom Brnabić na televiziji N1, i dalje je jedan od najkomentarisanijih tema na društvenim mrežama.
25.09.2026
21:26
Članica Predsedništva SNS-a Milena Turk objavila je na svom zvaničnom Instagram nalogu urnebesan snimak voditeljke tajkunske N1 koja je sinoć vodila debatu između potpredsednice GO SNS-a Ane Brnabić i blokaderske kandidatkinje, nepismene rektorke Mirjane Nikolić.
25.09.2026
20:35
Da li bi tegla krema mogla da bude ono što će pomiriti Radu Đorđević i Nikolu Lakića?
25.09.2026
21:38
Pored žestoke borbe timova u Exatlonu u centru pažnje našlo se veliko rivalstvo između Mensura Ajdarpašića i Nikole Lakića, a sada možete glasati za svog favorita.
25.09.2026
15:00
Rada Đorđević je iz Plavog tima prešla u Crveni, a njen odnos sa Mensurom Ajdarpašićem je tema u Exatlonu Srbija.
25.09.2026
13:00
Deseta epizoda Exatlona Srbija donosi nove drame i eliminaciju jednog muškog takmičara.
25.09.2026
11:00
Sukob Rade Đorđević i Nikole Lakića glavna je tema u Crvenom timu, a jasno je da je netrpeljivost velika.
25.09.2026
09:00
Sutra ujutru i pre podne umereno i potpuno oblačno, na krajnjem jugoistoku još ponegde sa kratkotrajnom kišom. Krajem nedelje stiže novi obrt - sunčano vreme i merenja do 26 stepeni.
25.09.2026
16:43
Saobraćajna policija od 1. avgusta intenzivno koristi dronove na putevima širom Srbije, a već tokom prvih nedelja primene zabeleženo je preko 100 prekršaja.
25.09.2026
18:45
Na kvantaškim pijacama širom Srbije zabeleženo je pojeftinjenje povrća za zimnicu.
25.09.2026
17:44
U Užicu je počela manifestacija "Medeni dani“, na kojoj su pčelari izložili svoje proizvode.
25.09.2026
16:00
Za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, pored redovne fizičke aktivnosti, održavanja optimalne telesne mase, kontrole krvnog pritiska, masnoća i šećera u krvi, važno mesto ima pravilna ishrana, istakli su danas iz Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" uoči obeležavanja Svetskog dana srca.
25.09.2026
15:00
U teškoj saobraćajnoj nesreći kod Bujanovca, život su izgubili baka i njen dvogodišnji unuk, dok je majka deteta teško povređena i nalazi se u kritičnom stanju u Kliničkom centru u Nišu.
25.09.2026
22:29
Španska policija uhapsila je sedmoricu državljana Srbije, dok za jednim intenzivno traga, zbog sumnje da su u jednoj luksuznoj vili u poznatom letovalištu Kosta del Sol oteli i mučili Španca i Marokanca, najverovatnije zbog duga za drogu.
25.09.2026
21:10
Policija u Herceg Novom uhapsila je U.B. (26), državljanina Srbije, zbog sumnje da je u Igalu izazvao saobraćajnu nezgodu u kojoj su dve osobe lakše povređene, a potom se udaljio sa mesta udesa.
25.09.2026
22:05
Policija u Lazarevcu u četvrtak je uhapsila S. M. (37) i odredila zadržavanje do 48 sati. Njemu je napisana prijava za nanošenje lakih telesnih povreda.
25.09.2026
21:35
Kod skretanja za buvljak u Rakovici, došlo je do saobraćajne nezgode kada su se sudarila dva vozila.
25.09.2026
21:07
Međunarodni krivični sud (ICC) preuzeo je niz koraka kako bi se zaštitio od potencijalnih sveobuhvatnih sankcija Sjedinjenih Američkih Država, izjavila je danas zamenica tužioca ICC Nažat Šamim Kan.
25.09.2026
21:45
Rusija pomno prati koje naoružanje ili licence za oružje dobija kijevski režim, izjavio je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov povodom tvrdnji ukrajinskog predsednika Vladimira Zelenskog da je američki predsednik Donald Tramp navodno obećao Kijevu licencu za proizvodnju raketa za sisteme "patriot".
25.09.2026
21:15
Četvorogodišnji Avram Josif Laurenciju, koji je juče nestao u mestu Dofteana u rumunskom okrugu Baku, danas je pronađen mrtav u reci Trotuš.
25.09.2026
20:45
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen naredne nedelje dolazi na Zapadni Balkan, a u četvrtak će posetiti Prištinu.
25.09.2026
20:15
Glumica Sidni Svini dobila je glavnu ulogu u predstojećoj, dugoočekivanoj filmskoj adaptaciji kultne "Uspavane doline" (Sleepy Hollow),
25.09.2026
14:36
Srpska kinematografija i pozorište iznedrili su brojne glumačke velikane čije su uloge postale deo istorije domaće kulture.
25.09.2026
14:01
Glumac Tom Kruz šokirao je javnost detaljima sa snimanja svog predstojećeg filma "Digger", otkrivši kako je uspeo da iscrpljujući proces nanošenja komplikovane protetske šminke skrati sa neverovatnih šest sati na manje od sat vremena.
25.09.2026
12:15
Striming platforme poslednjih godina ulažu milijarde dolara u serije, pa pojedine epizode koštaju koliko i čitavi filmski blokbasteri.
25.09.2026
11:30
Frontmen grupe "Maneskin" i pobednik na Pesmi Evrovizije, Damiano David oženio se juče američkom glumicom Dav Kameron.
25.09.2026
10:48
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević progovorio je o odnosu sa pokojnim muzičkim magom Sašom Popovićem i savetima koje mu je davao u karijeri.
25.09.2026
21:02
Sestra pevačice Nataše Bekvalac, Dragana, zapevala je na Natinom rođendanu.
25.09.2026
20:25
Ivan Todorović, suprug pevačice Jane Todorović, podelio je sliku sa ćerkom Kristinom - svi komentarišu koliko liče.
25.09.2026
19:28
Tamara Milutinović pojavila se sinoć na humanitarnom koncertu organizovanom za pomoć Bilji Vešović, koja se bori sa teškom bolešću.
25.09.2026
19:04
Bivši rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić spakovali su kofere i napustili Srbiju kako bi još malo napunili baterije pre početka poslovnih obaveza.
25.09.2026
18:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.