Osećate se mirno i spokojno pored vode ili mora? Evo zbog čega je to tako

Naučnici tvrde da pored vode ili mora padamo u blago meditativno stanje, kao i da boravak u vodi drži hormone u ravnoteži.

Osećate li mir, spokoj i opuštenost kada ste kraj vode, ili na plaži pored mora? To nije tek tako.

Naućnik Valas Nikols smislio je i termin „plavi um“ ("blue mind"). Prema njegovim rečima, izraz “plavi um” opisuje blago meditativno stanje u koje zapadamo u blizini vode, piše Greatist.

Vodu doživljavamo svim našim čulima. Ona deluje na svih pet čula istovremeno i pruža nam posebno iskustvo.

Plava boja ima terapeutski efekat

Poznato je da plava boja ima smirujući, opuštajući efekat na naš um i telo zbog svoje specifične talasne dužine. Ova boja takođe podiže nivo energije. 

Drugi razlog zašto nas plava boja tako umiruje je, prema nekim naučnicima, to što smo evoluirali na planeti na kojoj plava boja okeana preovladava nad kopnom.

Boravak u vodi balansira naše hormone

Da li ste se ikada zapitali zašto plivanje ili ronjenje pod vodom čini da se osećate tako opušteno? Sve se svodi na smanjenje kateholamina, hormona odgovornih za naš telesni odgovor „bori se ili beži“

. Kateholamine proizvode nadbubrežne žlezde kada smo fizički ili emocionalno pod stresom, povećavajući krvni pritisak, broj otkucaja srca i brzinu disanja.

Kada smo uronjeni u vodu, telo šalje signale da promeni ravnotežu kateholamina u nivo koji je sličan onom koji imamo kada meditiramo ili se opuštamo.

Dakle, kada plivate, vi zapravo meditirate u vodi.

Foto: Shutterstock

 

Imamo urođenu vezu sa prirodom

Logično je da se,  kada se nađemo u prirodnim okruženjima, odmah osećamo opušteno.

Godine 1984. biolog i prirodnjak Edvard O. Vilson skovao je termin „biofilija“ da bi opisao svoju teoriju da ljudi imaju instinktivnu vezu sa prirodom koja je ukorenjenu u genima.

Kretanje vode stvara umirujući ružičasti šum

Bilo da se radi o morskim talasima ili čak o veštačkim talasima u bazenu ili samo o žuborenju reke, zvuci koje čujete spadaju u kategoriju  "ružičasti šum".

Ovaj šum je gladak, miran i opuštajući. To  je neprekidan, neopisiv zvuk koji podjednako kombinuje sve zvučne frekvencije koje ljudsko uho može da čuje. Ovaj zvuk čak može da vam pomogne da bolje spavate.