Zaboravite teretane, pravac krevet! Seks ublažava bol, smanjuje stres, jača imunitet

Seks ne čini samo da se osećate dobro, seks čini dobro vama i vašem zdravlju. Prednosti aktivnog seksualnog života umnogome prevazilaze uživanje u spavaćoj sobi.

 Seks ublažava bol, smanjuje stres, podiže samopouzdanje, jača imunitet, podiže kondiciju... Osim što će vam pomoći da spavate dobro, smanjite stres i težinu, seks pospešuje lučenje polnih hormona, pa ćete nakon seksa poželeti još seksa!

1. Poboljšava zdravlje krvnih sudova

Muškarci koji imaju seksualne odnose više od dva puta nedeljno u manjem su riziku od srčanog udara nego muškarci koji imaju odnose manje od jednom mesečno, rezultati su mnogih istraživanja.

2. Ublažava bol

Prilikom orgazma oslobađa se endorfin, hormon sreće, koji pomaže u otklanjanju bola.

Foto: Shutterstock

 

3. Jača imunitet

Redovno vođenje ljubavi povećava u telu nivo antitela imunoglobulina A (IgA), koji čini organizam jačim, zbog čega se lakše bori s gripom i prehladom.

4. Smanjuje stres

Ljudi koji redovno praktikuju seks lakše se nose sa stresom i srećniji su od drugih ljudi, kažu razna istraživanja.

5. Čini vas mlađim

Prilikom orgazma otpušta se hormon DHEA, koji poboljšava imunitet i obnavlja tkivo, te čini kožu zdravijom.

Foto: Freepik

 

6. Poboljšava cirkulaciju

Tokom seksa broj otkucaja srca se povećava, zbog čega organi i ćelije dobijaju svežu krv. Na taj način iskorišćena krv i stvari koje vas čine umornim izlaze iz vašeg tela.

7. Osigurava bolji san

Posle vođenja ljubavi osećate se opušteno, zbog čega ćete i lakše zaspati, a dobar san čini da budete zdraviji generalno.

8. Poboljšava fizičku kondiciju

Za 30 minuta seksa potrošićete 80 kalorija.

9. Povećava nivo estrogena i testosterona

Testosteron je razlog zašto su muškarci dobri u krevetu, poboljšava kosti i mišiće, te štiti srce. Estrogen žene štiti od bolesti srca, te određuje njihov miris.