11.08.2023
08:00
Shuterstock
Zdravlje
Kada je ušla u menopauzu Laura je shvatila da mora nešto da promeni.
- Nikad nije kasno za početak treninga - rekla je Laura Heikila (55), fitnes influenserka koja nije bila zainteresovana za vežbanje kada je bila mlađa.
Tokom svojih 20-ih nikada nije razmišljala o dijeti, priznajući da je pomalo zavisnik od brze hrane. Nakon što je dobila ćerku sa 35 godina, shvatila je da treba da promeni karijeru. Dala je otkaz da bi postala lični trener.
Nakon što je ušla u menopauzu, shvatila je koliko je ženama teže da se osećaju seksi kako stare.
- Ženama je mnogo teže nego muškarcima. Muškarci se smatraju seksipilnijima kako stare – kaže Laura, kojoj se takođe nije dopalo kako je izgledala kada je ušla u menopauzu.
Da bi dokumentovala svoje fitnes putovanje i pomogla drugim ženama, napravila je Instagram stranicu koja danas ima veliki broj pratilaca. Laura je ponosna na promene koje je napravila i koliko je daleko stigla.
- Dižem tegove, a zapravo dižem veoma teške stvari - rekla je Laura, koja pomaže drugima u pripremanju treninga, ali i obroka.
Ona je istakla važnost vežbanja kada je u pitanju menopauza i držanje tegoba koje ovaj period donosi pod kontrolom.
- Imate mnogo više energije kada vežbate. A energija predstavlja problem mnogim ženama kada stare - objasnila je Laura, a prenosi The Sun.
Ruska porodica živi sa medvedom u kući u Moskvi. Pripitomili su ga, a njihova priča je neverovatna
10.08.2023
16:00
Dr Nikol Aronson ističe da bi čupkanjem ili depilacijom dlaka u nosu, mogli da napravite ozbiljnu infekciju.
10.08.2023
15:20
Ako letujete van sezone uštedećete novac i živce i sigurno ćete se bolje provesti.
10.08.2023
14:45
Devojka koja nije nanela kremu, jer je mislila da je oblačno za to, pokazala opekotine od sunčanja.
10.08.2023
14:05
109. 09. 2026. u 18:30
209. 09. 2026. u 18:30
109. 09. 2026. u 14:20 >> 14:22
209. 09. 2026. u 14:20 >> 14:22
Postoje praktični saveti za svaki horoskopski znak, koji mogu značajno da utiču na poboljšanje kvaliteta života.
10.08.2023
13:25
Policistični jajnici, poznati i kao sindrom policističnih jajnika (PCOS), su endokrini poremećaj koji se javlja kod žena reproduktivne dobi. PCOS se karakteriše različitim simptomima i mogućim komplikacijama, uključujući hormonalne disbalanse, probleme sa plodnošću i metaboličke promene.
10.08.2023
12:51
Veliko bogatstvo koje je Pjer Karden ostavio nakon svoje smrti, predmet je pravne bitke Kardenovih bliskih rođaka.
10.08.2023
12:05
Ako nemate ideju šta da spremate danas za ručak, onda možete da napravite punjene paprike sa povrćem.
10.08.2023
11:25
Pevačica Nikol Šerzinger (45) se na odmoru na Sardiniji opuštala pored bazena pokazavši raskošne obline u oskudnom kupaćem kostimu.
10.08.2023
10:49
Ruska porodica živi sa medvedom u kući u Moskvi. Pripitomili su ga, a njihova priča je neverovatna
10.08.2023
16:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić potpisao je ukaz o raspisivanju izbora za 25. oktobar!
09.09.2026
12:09
Prema saznanjima Gledalačko obaveštajne službe Informera (GOSI), rektor Vladan Đokić definitivno je vetiran, prvi na listi biće bivši košarkaš Dejan Bodiroga, a bivši guverner Narodne banke Srbije, koji je upropastio ekonomiju, Dejan Šoškić biće drugi.
09.09.2026
12:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se u Parizu sa francuskim predsednikom Emanuelom Makronom, koji ga je lično dočekao pred početak večere za učesnike Međunarodnog samita o svemiru.
09.09.2026
21:25
Blokaderski advokat Čedomir Kokanović izneo je niz, najblaže rečeno, gnusnih komentara na svom profilu na društvenoj mreži Iks, koji u stvari na najbolji mogući način prikazuju pravo lice onih koji već skoro pune dve godine aktivno pokušavaju da sruše našu zemlju.
09.09.2026
21:11
Član Evropskog parlamenta - ustaški evroposlanik Stiven Nikola Bartulica, kome su "studenti" tapšali u Strazburu, opleo je po Srbiji zbog sahrane enerala Ratkla Mladića.
09.09.2026
22:08
Crnogorski portal Borba.me u potpunosti je raskrinkao blokadere u Srbiji koji su danas obelodanili kako su formirali "grupu građana".
09.09.2026
21:54
Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujon raskrinkao je predstavnike opozicije u Srbiji, pre svega tajkuna Dragana Đilasa i njegovu perjanicu Mariniku Tepić, ali i NATO lobistu Zdraka Ponoša i blokaderskog ideologa Gorana Ješića.
09.09.2026
21:40
Mark Kinanga u Srbiju je stigao pre četiri godine, za samo dve naučio je jezik i uklopio se u novu sredinu, a uskoro ćemo videti kako će se snaći u Exatlonu.
09.09.2026
14:33
IT stručnjak Nemanja Makuljević imao je veliku želju da bude deo sportskog rijalitija Exatlon, a uskoro ćemo ga videti na poligonima u Dominikanskoj Republici.
09.09.2026
13:03
Ivana Ivanović će biti učesnica druge sezone Exatlona, a kaže da će joj za vreme takmičenja najviše nedostajati porodica.
09.09.2026
11:13
Ovako bi voditelji Exatlona Srbija, Aleksa Erski i Tijana Jović, izgledali da su se našli u osamdesetim godinama.
08.09.2026
22:48
Iva Janković je jedna od najmlađih takmičara u drugoj sezone Exatlona Srbija, ali već pokazuje zube.
08.09.2026
20:19
Doktor Stojan Radenović, matematičar i profesor u penziji gostujući u Info jutru objasnio je zašto je za njega čast da bude na izbornoj listi Srpske napredne stranke.
09.09.2026
13:22
Dok se Srbija oprašta od generala Ratka Mladića, pogled čitave zemlje usmeren je ka Informer televiziji.
07.09.2026
14:15
Srbija je danas uz Informer televiziju, koja iz minuta u minut prenosi poslednji ispraćaj generala Ratka Mladića.
07.09.2026
11:19
Informer TV od ranog jutra pratiće ispraćaj Ratka Mladića. Naša televizija emitovaće specijalni program posvećen sahrani genrala, uz direktna uključenja i praćenje svih dešavanja.
06.09.2026
19:05
Posle velikog požara koji je zahvatio Deliblatsku peščaru, među crnim i spaljenim predelima pojavili su se prvi znaci oporavka prirode, kada je mladi ruj ponovo poterao zelene izdanke.
09.09.2026
21:30
Vozači se upozoravaju na trik lopova koji ostavljaju novčanicu od 50 evra ispod brisača kako bi iskoristili nepažnju i ukrali stvari iz auta.
09.09.2026
21:00
Solunska obilaznica biće zatvorena u oba smera tokom noći između 9. i 10. septembra, a saobraćaj će biti preusmeren kroz grad.
09.09.2026
22:00
Muškarac (62) na nemačkom ostrvu Zilt dobio je kaznu od 145 evra zato što je automobil ostavio tri minuta na privatnom zemljištu.
09.09.2026
18:45
Na tradicionalnoj i čuvenoj "Rakijadi" koja se održava 3.oktobra u selu Pranjani kod Gornjeg Milanovca, održaće se niz takmičenja od kojih neka možda neće dobro uticati na pobednike.
09.09.2026
17:45
Majka (64) i njena 39-godišnja ćerka iz Skoplja međusobno su se prijavile policiji zbog fizičkog napada, i to u razmaku od svega 15 sati, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova Severne Makedonije.
09.09.2026
23:00
Nesvakidašnjim scenama u utorak u popodnevnim satima svedočili su gosti jednog kafića u Crnatkovoj ulici u centru Zagreba, gde je u jednom trenutku došlo do pucnjave.
09.09.2026
22:15
U srpskom kriminalnom miljeu, gde su se preplitali moć, novac i estradni sjaj, nekoliko istaknutih figura podzemlja ostalo je upamćeno po burnom ljubavnom životu i višestrukim brakovima ili dugogodišnjim vanbračnim zajednicama.
09.09.2026
21:00
Jovan Vukotić, vođa "škaljarskog" klana ubijen je 8.9.2022. godine u Istanbulu, a i pre toga je bio na meti suparničkog "kavačkog" klana. Nakon prvog napada 21.11.2020. godine ispred policijske stanice u Kotoru, isplivao je audio zapis koji su presreli "kavčani", a u kojem Vukotić svojim saborcima objašnjava kako su pokušali da ga "nameste".
09.09.2026
20:30
Veliko Gradište zavijeno je u crno nakon što je Anita Č. (46) podlegla teškim povredama deset dana nakon krvavog pira koji je, kako se sumnja, počinio njen rođeni brat Bogdan K. (39).
09.09.2026
17:14
Dmitrij Medvedev tvrdi da je Evropa mogla drugačije da postupi u sukobu u Ukrajini, ali je ignorisala stav Rusije.
09.09.2026
22:00
Avion koji je prevozio ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog umalo je pogođen dronom pri poletanju iz Moldavije.
09.09.2026
21:20
Međuvladin memorandum Rusije i Indije o saradnji na razvoju Severnog morskog puta mogao bi da bude potpisan do kraja ove godine, izjavio je potpredsednik Vlade Rusije Denis Manturov.
09.09.2026
20:30
Vojna infrastruktura na krajnjem severu Evrope ubrzano se menja, dok područje od ključnog značaja za Rusiju i NATO dobija nove jedinice i sisteme naoružanja.
09.09.2026
20:00
Poznati britanski glumac Noel Klark zvanično je optužen za niz teških seksualnih prestupa, potvrdila je londonska Metropolitanska policija.
09.09.2026
14:39
Glumica Džeklin Smit otkrila je u svojoj autobiografiji da je upotreba kokaina na setu serije "Čarlijevi anđeli" bila stalna i podrazumevana pojava.
09.09.2026
14:30
Peta sezona popularne izraelske serije "Fauda" direktno govori o razornom napadu Hamasa na Izrael koji se dogodio 7. oktobra 2023. godine.
09.09.2026
13:55
Međunarodni filmski festival FEST, 53. po redu, održava se od 2. do 11. oktobra 2026. godine.
09.09.2026
13:45
Ekranizacija istorijskih ličnosti i kompleksnih biografskih drama uvek privlači veliku pažnju javnosti. Nema sumnje da bi film o životu bivšeg komandanta Vojske Republike Srpske generala Ratka Mladića izazvao veliko interesovanje publike u Srbiji, ali i u svetu.
09.09.2026
12:59
Učesnici rijalitija "Elita 10" Milan Popov, sin pevačice Stoje Novaković, i Radojka Jovanović osamili su se na doku kako bi razmenjivali nežnosti.
09.09.2026
22:01
Muzičar Željko Vasić otvorio je dušu za Informer i progovorio o privatnom životu, 25 godina dugoj karijeri, veštačkoj inteligenciji, ali i ljubavi prema vinu.
09.09.2026
21:31
Bivša učesnica rijalitija Sofija Janićijević ponovo se oglasila nakon saobraćajne nezgode koju je nedavno doživela.
09.09.2026
21:01
Pevačica Nadežda Biljić oglasila se prvi put nakon što je javnost saznala da se prethodnih meseci borila sa karcinomom.
09.09.2026
19:33
Jasmina Ahmić Grofica burno je reagovala nakon što je u rijalitiju "Elita 10" isplivala vest o intimnom odnosu njene ćerke Aneli sa Filipom Đukićem.
09.09.2026
18:25
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.