Biljkama protiv oticanja nogu! Na prirodan način izbacite višak tečnosti iz organizma i poboljšajte cirkulaciju

U vrelim letnjim danima oticanje nogu postaje problem koji muči veliki broj ljudi. Biljke su tu da vam pomognu da izbacite višak tečnosti iz organizma i poboljšate perifernu cirkulaciju, kaže naš poznati fitoterapeut Momčilo Antonijević.

Takođe, od biljaka se vrlo jednostavno prave i losioni za negu stopala, koji će vam pomoći da hodate lako.

Peršun na prvom mestu

- Malo je poznato da je peršun, obično poznat kao nemaštoviti dekor restoranskih jela iz osamdesetih, veoma lekovita biljka. Sadrži velike količine provitamina A, vitamina C, E i K. Njegovo korenje, lišće i seme (tačnije rečeno, plod) obiluju etarskim uljem, koje sadrži moćna jedinjenja miristicin i apiol. Peršun je bogat i moćnim antioksidansom, flavonoidom luteolinom, a njegovi zeleni listovi obiluju hlorofilom i gvožđem. Peršun se u fitoterapiji koristi kao lek za organe za varenje, disanje i mokrenje. Podstiče proces izbacivanja toksina iz organizma, jača imuni sistem i deluje protivupalno, pa se preporučuje osobama koje pate od artritisa i reumatoidnog artritisa - objašnjava Momčilo Antonijević.

Foto: Privatna arhiva

OPREZ

Ovo su simptomi visokog holesterola! Mnogi ne znaju da ga imaju

Povišen holesterol, poznat i kao hiperlipidemija, predstavlja stanje u kojem su nivoi holesterola u krvi iznad normalnih vrednosti.

05.05.2025

20:00

Zdravlje

Hidrira, niskokaloričan, bogat vitaminima! Ovaj napitak će vam preporoditi organizam, a mnogi ne znaju koliko je zdrav

Sok od celera je jedan od glavnih napitaka koje nutricionisti preporučuju zbog mnogobrojnih benefita poput jačanja imuniteta.

10.08.2023

22:00

 

Kao i njegovi rođaci iz porodice štitarica (anis, morač, celer, mirođija, angelika), podstiče varenje, sprečava gasove i nadutost.

- Koren, lišće, a posebno seme ove biljke su moćni diuretici, pospešuju izbacivanje viška tečnosti iz organizma, pa se posebno preporučuju onima koji pate od oticanja nogu, ali i celulitisa (bakterijske infekcije kože i potkožnog tkiva). U studiji iz 2002, objavljenoj u časopisu "Džurnal ov etnofarmakolodži", izneti su dokazi koji idu u prilog korišćenju peršuna kao moćnog diuretika, koji ima jednu veoma važnu osobinu. Bogat je kalijumom, što je veoma važno jer mnogi diuretici smanjuju nivo kalijuma u organizmu - sugeriše naš sagovornik.

Kukuruzna svila

Sada je i pravi trenutak da se sakupi kukuruzna svila, a ovaj blag i efikasan diuretik možete naći i u obliku čaja u biljnim apotekama.

- Kombinacija kukuruzne svile i zelenog čaja odlična je kod otoka nogu, celulita i za mršavljenje. Zeleni čaj je bogat antioksidansima i kofeinom, koji je odličan za borbu protiv celulita i masnih naslaga, dok kukuruzna svila ima potpomažući efekat kod ovih stanja zato što olakšava da se izbaci višak tečnosti iz organizma - naglašava fitoterapeut.

Foto: Privatna arhiva

 

Peteljke i seme voća

Čuveni antički lekar Dioskorid hvali rastavić kao odličan lek za plućne bolesti, ali i za izbacivanje viška vode iz organizma, dodaje naš sagovornik. U istu grupu biljaka ubrajaju se i peteljke trešnje i višnje, ali i seme lubenice i dinje.

- Suručica, medunika ili konačara obično raste pored reka i potoka na zemljištu koje zadržava vodu. Njeni listovi podsećaju donekle na paprat, a cvetovi su sitni, beli i skupljeni u cvast na vrhu stabljike. Suručica sadrži salicilna jedinjenja koja se u organima za varenje pretvaraju u salicilnu kiselinu, jedinjenje zahvaljujući kome suručica smiruje upale i ublažava bol. Pored suručice, ruzmarin, hajdučka trava i glog poboljšavaju perifernu cirkulaciju, pa su takođe korisni za ljude koje muči oticanje nogu - savetuje Momčilo Antonijević.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.