Navike koje nas koštaju vida! Od trljanja kapka do naočara za sunce
Podeli vest
Neredovno menjanje kontaktnih sočiva, nekontrolisano trljanje očiju i višečasovno zurenje u monitor samo su neke od navika zbog koje će nam oftalmolozi očitati bukvicu.
Genetika nije jedini krivac za slabovidost. Loše navike, kojih postajemo svesni tek kada nam se prvi put desi da ne možemo da pročitamo poruku na mobilnom, takođe su sve češće uzročnici gubitka vida. Neredovno menjanje kontaktnih sočiva, nekontrolisano trljanje očiju i višečasovno zurenje u monitor samo su neke od navika zbog koje će nam oftalmolozi očitati bukvicu.
Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.
Smokve su izuzetno zdravo voće koje ima jedinstven, sladak ukus i teksturu i puno je hrskavih semenki.
23.08.2023
08:00
Zamena sočiva
Za razliku od naočara za vid, koje je dovoljno samo prebrisati mikrofiber krpicom, oko kontaktnih sočiva ima mnogo više posla. Oftalmolozi tvrde da se pravovremenom zamenom sočiva može zagarantovati zdravlje oka. Proteini, kalcijum, lipidi i ostali prirodni sastojci suza talože se na sočivima i posle duže upotrebe čine ih neprijatnim za nošenje. Čišćenje sočiva nikada nije potpuno delotvorno, pa se ljudima koji ih koriste preporučuje da doslovce prate uputstvo i poštuju njihov naziv - dnevna, jednomesečna i tromesečna. U suprotnom može doći do niza neželjenih efekata, pre svega iritacije i crvenila oka, a kasnije i do trajnog pogoršanja vida.
Trljanje kapka
Najrasprostranjenija loša navika je svesno ili nesvesno trljanje očiju. Većina nas nije svesna činjenice da je najbolje prepustiti oku da se samo izbori sa time što ga muči, bio to svrab ili trunka. Uz sve to, trljanje očiju prljavim rukama iziritiraće rožnjaču, nakon čega će uslediti suze, a ubrzo potom i infekcija. Zato se treba odupreti ovom porivu i prepustiti očnim nervima da treptanjem otklone ono što ih iritira. A ako ni to ne pomogne, kapi za oči sigurno hoće.
Četkica za senku
Ako ste do sada senku za oči nanosili prstima, vreme je da na to zauvek zaboravite. Četkice i nisu neka investicija, a mogu da spreče da ikada zakucate na vrata oftalmologa. Šminka se svake večeri mora detaljno očistiti, ali je nikako ne treba skidati sapunom. Od sapuna se oči upale, a od hladne ili izuzetno tople vode koža kapka postaje suvlja. Za kraj dana, oči treba nagraditi tuferima koje prethodno treba natopiti mlakim čajem od kamilice, nane ili različka.
Naočare za sunce
Čak iako ne gledamo direktno u sunce, od UVA i UVB zraka ne možemo pobeći, zbog čega je izuzetno važno imati kvalitetne naočare koje će nas zaštititi od svih spoljnih uticaja. Dugotrajna izloženost ovim zracima posebno šteti sočivu oka i mrežnjači. Ipak, stručnjaci upozoravaju da naočare za sunce s lošom zaštitom takođe mogu da naštete oku, pa je bolje biti bez njih nego ih nositi samo zbog estetike. Takođe, prilikom odabira boje stakala treba uzeti u obzir da smeđa smanjuju bleštavilo, žuta izoštravaju sliku, a da su ružičasta dobar izbor za one koji učestvuju u vodenim sportovima jer omogućavaju dobar kontrast u prirodi.
Laptopovi i televizori
Svi oni koji ispred monitora ili ekrana provode duže od dva sata dnevno izloženi su riziku da dobiju takozvani sindrom kompjuterskog vida. A kako je savremeni čovek prinuđen da posao obavlja upravo ispred računara, veliki deo nacije je uveliko "zaražen". Ovaj sindrom prate i drugi problemi, poput bola u vratu, umora, glavobolje, a budući da od novih tehnologija ne možemo pobeći, njihove posledice barem možemo ublažiti. Preporučuje se da se monitor ne krivi i da od tela bude tačno 60 centimetara. Takođe, oko će "patiti" i ukoliko je najjači izvor svetlosti u prostoriji upravo monitor. Higijena je treći savet jer je dokazano da prašina koju električni aparati i te kako privlače zamućuje vid i na duže staze ostavlja posledice.
Redovne kontrole
Kao i kod svih ostalih zdravstvenih problema, osluškivanje organizma je najefikasniji i najbrži način za uspostavljanje dijagnoze. Kada je reč o očima, čak i najmanje smetnje bi trebalo da budu alarm za odlazak lekaru. Posebno zbog toga što je mnoge tegobe u početku lako otkloniti, dok s druge strane odlaganje i ignorisanje problema može samo otežati lečenje. Na oprezu treba biti kada se pojave crvenilo, peckanje, zamagljen vid ili bilo kakav bol u predelu očnog kapka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.
Poslanik Vrhovne rade Aleksandar Dubinski, koji se nalazi u pritvoru u Ukrajini zbog sumnje za izdaju, rekao je da kijevske vlasti u maju očekuju izuzetno negativna dešavanja u zemlji, o čemu, prema njegovom mišljenju, svedoči sve veća cenzura društvenih mreža.
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je da će ljudi u Ukrajini dovesti u pitanje legitimitet predsednika Volodimira Zelenskog, dodajući da veruje da je njegova sudbina “zapečaćena”.
Brajan Brković iz pokreta "Bravo" poznat po svojim antisrpskim stavovima, te skrnavljenu srpske zastave najavio kako ide "zajedno i jako" sa Milošem Jovanovićem.
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
Mandatar za sastav nove Vlade Miloš Vučević rekao je danas posle sednice Predsedništva SNS da za predstojeće lokalne izbore neće biti moguće glasanje po mestu boravišta, kao što je to bilo moguće za republičke izbore.
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da je razgovor između vlasti i opozicije lekovit za parlament, a da je pristojan dijalog političkih stranaka koje drugačije misle nešto što političari duguju svim građanima Srbije, bez obzira na to da li su oni glasali za vlast, opoziciju ili možda nisu uopšte izašli na izbore.
Potpredsednica Skupština Srbije Sandra Božić odgovorila je Violi fon Kramon koja je izjavila kako bi predsednika Srbije Aleksandra Vučića trebalo "izbaciti napolje" i da za Srbiju nema pomoći iz EU sve dok se "igra autokratama u Kini i Rusiji".
Analitičar Srđan Barac ocenio je danas da Srbiji tek predstoji teška diplomatska bitka i da se Srbija ne nalazi na kursu ni Istoka ni Zapada, već na svom i da opstaje u tom pravcu.
Direktor Kancelarije za KiM Petar Petković istakao je danas, reagujući na izjavu premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija da dinar kao sredstvo plaćanja na KiM "pripada prošlom veku''.
Šiptarski ekstremisti predvođeni Kurtijem i Vjosom Osmani hoće da naprave novu Srebrenicu na Kosovu i Metohiji. Samo čekaju da se prizna sramna rezolucija i prihvatanje Kosova i Metohije u Savet Evrope da bi mogli da tuže Srbiju. Na ovu, ali i na druge važne teme u "Info večeri" govorili su Gavrilo Kovačević, predsednik opštine Zemun i Vladimir Kljajić, politikolog. Uživo u program putem vajber uključenja javio se pukovnik Milan Jolović koji je komentarisao moguće donošenje sramne rezolucije o Srebrenici.
Miloš Vučević predložio je ministre za buduću Vladu. O budućim ministrima, o izborima 2. juna, ali i o drugim važnim temama, u "Dnevniku" je govorio Ivan Miletić, ekspert za odbranu i bezbednost.
Velika partija šaha se i dalje igra. Postavlja se pitanje čije figurice su u boljoj pozicji. O ratu u Ukrajini govorili su Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su prof. dr Stevica Deđanski iz Centra za razvoj međunarodne saradnje i Darko Obradović, Forum za strateške analize. U program se, putem vajber uključenja, uživo uključio i analitičar prof. dr Sergej Boljevič.
Napadi na Srbiju dolaze sa svih strana. Najnoviji napad dolazi iz Vojvodine. Ko nam nameće vojvođansku naciju? Na ovu temu govorili su istoričar Jovan Pejin i Ljubomir Đurić iz Centra za Nacionalnu politiku.
U Dragačevu se odigrala prava drama kada su pripadnici policije prilikom potere za vozilom u kom su bila trojica mladića, duge čitavih 40 kilometara, u više navrata, prema rečima punomoćnika mladića iz automobila, upotrebili vatreno oružje.
Godišnjica stravičnog masakra koji se dogodio u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, kada je dečak-ubica Kosta Kecmanović uleteo u školu i ubio devetoro dece i čuvara ove obrazovne ustanove, biće obeležena za tri dana.
Više javno tužilaštvo u Pančevu je danas donelo naredbu o sprovođenju istrage protiv osumnjičenog D. B. (39) iz Alibunara zbog sumnje da je neutvrđenog dana u periodu od 27. aprila do 29. aprila ove godine primenom nasilja ugrozio telesni integritet svoje vanbračne partnerke D. S. (42) iz Jabuke tako što ju je u kući u kojoj su živeli u Alibunaru, u Ulici Save Munćana, šakama stegao za vrat usled čega je nastupila smrt oštećene, saopštio je MUP.
Drama na "Alijanc areni", Bajern umalo do preokreta, ali je Vinisijus Žunior doneo izjednačenje Realu! Fudbaleri Bajerna odigrali su nerešeno sa Real Madridom 2:2 (0:1) u prvom meču polufinala Lige šampiona.
Trener košarkaša Partizana Željko Obradović čestitao je svojim izbranicima na pobedi protiv Budućnosti uz konstatanciju da je uprkos velikom broju grešaka njegov tim vodio 38 minuta i sve vreme kontrolisao rezultat.
U Ukrajini dolaze ozbiljne promene zbog nesposobnosti ukrajinskih oružanih snaga da zapuše rupe na frontu, rekao je bivši analitičar CIA Lari Džonson u intervjuu za Jutjub kanal Judging Freedom.
Vlasti Kijeva počele su u utorak da uklanjaju spomenik iz sovjetskog doba koji označava vezu između Rusije i Ukrajine, više od dve godine nakon što je Rusija započela vojnu operaciju u Ukrajini.
Zaposlenom francuske kompanije „Dassault Aviation“, koji proizvodi borbene avione „rafal“ ukradena je torba u kojoj su se nalazili kompjuteri sa poverljivim podacima u vezi sa nacionalnom odbranom, prenosi list „valeursactuelles.com“.
Srbofilija predstavlja osećanje ljubavi ili simpatije prema Srbima, Srbiji, Republici Srpskoj, srpskoj istoriji, srpskom jeziku, srpskoj kulturi i svemu što je povezano sa Srbima.
Osim brojnih vernika, blagodeti, isceljenje i snagu molitve u Miljkovom manastiru sa Hramom Vavedenje Presvete Bogorice u Gložanu, osetila je i monahinja Mihaila, koja je u ovu svetinju došla 2011. godine da bi se, kako kaže, "odužila koliko bude mogla svim svecima, a naročito svetom Amvrosiju".
Najmlađi stanovnici zoološkog vrta na Paliću, blizanci prstenorepi lemuri, rođeni sredinom februara, još su bez imena. Uprava zoološkog vrta pozvala je posetioce i ljubitelje životinja budu kumovi..
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.