Navike koje nas koštaju vida! Od trljanja kapka do naočara za sunce
Podeli vest
Neredovno menjanje kontaktnih sočiva, nekontrolisano trljanje očiju i višečasovno zurenje u monitor samo su neke od navika zbog koje će nam oftalmolozi očitati bukvicu.
Genetika nije jedini krivac za slabovidost. Loše navike, kojih postajemo svesni tek kada nam se prvi put desi da ne možemo da pročitamo poruku na mobilnom, takođe su sve češće uzročnici gubitka vida. Neredovno menjanje kontaktnih sočiva, nekontrolisano trljanje očiju i višečasovno zurenje u monitor samo su neke od navika zbog koje će nam oftalmolozi očitati bukvicu.
Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.
Smokve su izuzetno zdravo voće koje ima jedinstven, sladak ukus i teksturu i puno je hrskavih semenki.
23.08.2023
08:00
Zamena sočiva
Za razliku od naočara za vid, koje je dovoljno samo prebrisati mikrofiber krpicom, oko kontaktnih sočiva ima mnogo više posla. Oftalmolozi tvrde da se pravovremenom zamenom sočiva može zagarantovati zdravlje oka. Proteini, kalcijum, lipidi i ostali prirodni sastojci suza talože se na sočivima i posle duže upotrebe čine ih neprijatnim za nošenje. Čišćenje sočiva nikada nije potpuno delotvorno, pa se ljudima koji ih koriste preporučuje da doslovce prate uputstvo i poštuju njihov naziv - dnevna, jednomesečna i tromesečna. U suprotnom može doći do niza neželjenih efekata, pre svega iritacije i crvenila oka, a kasnije i do trajnog pogoršanja vida.
Trljanje kapka
Najrasprostranjenija loša navika je svesno ili nesvesno trljanje očiju. Većina nas nije svesna činjenice da je najbolje prepustiti oku da se samo izbori sa time što ga muči, bio to svrab ili trunka. Uz sve to, trljanje očiju prljavim rukama iziritiraće rožnjaču, nakon čega će uslediti suze, a ubrzo potom i infekcija. Zato se treba odupreti ovom porivu i prepustiti očnim nervima da treptanjem otklone ono što ih iritira. A ako ni to ne pomogne, kapi za oči sigurno hoće.
Četkica za senku
Ako ste do sada senku za oči nanosili prstima, vreme je da na to zauvek zaboravite. Četkice i nisu neka investicija, a mogu da spreče da ikada zakucate na vrata oftalmologa. Šminka se svake večeri mora detaljno očistiti, ali je nikako ne treba skidati sapunom. Od sapuna se oči upale, a od hladne ili izuzetno tople vode koža kapka postaje suvlja. Za kraj dana, oči treba nagraditi tuferima koje prethodno treba natopiti mlakim čajem od kamilice, nane ili različka.
Naočare za sunce
Čak iako ne gledamo direktno u sunce, od UVA i UVB zraka ne možemo pobeći, zbog čega je izuzetno važno imati kvalitetne naočare koje će nas zaštititi od svih spoljnih uticaja. Dugotrajna izloženost ovim zracima posebno šteti sočivu oka i mrežnjači. Ipak, stručnjaci upozoravaju da naočare za sunce s lošom zaštitom takođe mogu da naštete oku, pa je bolje biti bez njih nego ih nositi samo zbog estetike. Takođe, prilikom odabira boje stakala treba uzeti u obzir da smeđa smanjuju bleštavilo, žuta izoštravaju sliku, a da su ružičasta dobar izbor za one koji učestvuju u vodenim sportovima jer omogućavaju dobar kontrast u prirodi.
Laptopovi i televizori
Svi oni koji ispred monitora ili ekrana provode duže od dva sata dnevno izloženi su riziku da dobiju takozvani sindrom kompjuterskog vida. A kako je savremeni čovek prinuđen da posao obavlja upravo ispred računara, veliki deo nacije je uveliko "zaražen". Ovaj sindrom prate i drugi problemi, poput bola u vratu, umora, glavobolje, a budući da od novih tehnologija ne možemo pobeći, njihove posledice barem možemo ublažiti. Preporučuje se da se monitor ne krivi i da od tela bude tačno 60 centimetara. Takođe, oko će "patiti" i ukoliko je najjači izvor svetlosti u prostoriji upravo monitor. Higijena je treći savet jer je dokazano da prašina koju električni aparati i te kako privlače zamućuje vid i na duže staze ostavlja posledice.
Redovne kontrole
Kao i kod svih ostalih zdravstvenih problema, osluškivanje organizma je najefikasniji i najbrži način za uspostavljanje dijagnoze. Kada je reč o očima, čak i najmanje smetnje bi trebalo da budu alarm za odlazak lekaru. Posebno zbog toga što je mnoge tegobe u početku lako otkloniti, dok s druge strane odlaganje i ignorisanje problema može samo otežati lečenje. Na oprezu treba biti kada se pojave crvenilo, peckanje, zamagljen vid ili bilo kakav bol u predelu očnog kapka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.
U noćnom udaru pogođena je zona luke Izmail u Odeskoj oblasti kod granice sa Rumunijom, nakon čega su stigli evakuacioni helikopteri iz te zemlje, izjavio je za RIA Novosti koordinator Nikolajevskog otpora Sergej Lebedev.
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.