Kašalj, curenje nosa, jeza i temperatura prvi su simptomi prehlade koju su mnogi zaradili tokom ovih hladnijih dana. Organizam je, kako kažu lekari, osetljiviji na prelasku godišnjih doba, a pogotovu s jesenjim padom temperature, kad smo podložniji infekcijama grla i nosa. Da biste na vreme izbegli takve probleme, počnite da primenjujete ova zlatna pravila.
Sve što je potrebno jeste da metlu stavite iza noge i lagano zaokrenete u stranu.
08.10.2023
14:45
Namirnice poput šećera i veštačkih zaslađivača zapravo povećavaju nivo stresa.
08.10.2023
12:47
Foto: Shutterstock
Kako biste prestali noću da mokrite, za početak bi trebalo da prestanete da pijete vodu ili alkohol pre odlaska u krevet.
07.10.2023
20:30
Sve veće prisustvo nadrilekara bez stručne spreme, na polju estetske hirurgije i česte negativne posledice zahvata, koji se obavljaju u nepovoljnim uslovima, komentarisala je gošća Info dana estetski hirurg dr Vesna Rakić.
07.10.2023
13:03
Pijte probiotike
Probiotici su živi mikroorganizmi koji blagotvorno deluju na organizam. Istraživanja su pokazala da kontinuirano uzimanje probiotika pomaže u zaštiti protiv prehlade. Osobe koje su uzimale probiotike imale su 27 odsto manji rizik od razvoja infekcija. Stručnjaci preporučuju da češće pijete jogurt sa ovim dobrim bakterijama.
Cink je mineral koji bi trebalo da redovno pijete pre nego što se prehladite, kao preventivu. Rezultati brojnih studija pokazali su da je uzimanje cinka kao dodatka ishrani siguran način da vas prehlade zaobiđu.
Važno je da vodite računa o higijeni nosa. Nozdrve su najveći sakupljači bakterija i virusa, koje neadekvatnom higijenom podstiču brojne upale u telu, a najčešće infekcije disajnih puteva. Zato je važno da nos svakodnevno ispirate bar fiziološkim rastvorom, koji možete kupiti u apoteci.
Foto: unsplash.com
Šećer je jedan od najvećih neprijatelja imuniteta, napominju nutricionisti. Imunitet ćete ojačati ako jedete voće i povrće, koji sadrže minerale, vitamine i antioksidanse. Forsirajte citruse, pomorandže i limun, bogate vitaminom C, kao i kiseli kupus.
Znojenjem se rešavate toksina i mikroorganizama, pa ako ne možete da vežbate u prirodi jer vam je hladno, krenite u teretanu ili vežbajte kod kuće.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
127. 04. 2026. u 06:23
227. 04. 2026. u 06:23
Jetra uklanja toksine iz organizma, a za njenu detoksikaciju najbolje je da koristite cveklu.
07.10.2023
08:55
Ako stavite kriške limuna pored kreveta u toku noći poboljšaćete disanje i kvalitet sna.
07.10.2023
08:15
Laura Denison je stalno bila otečena i sa bubuljicama, a to se sve promenilo kada je prestala da unosi prerađenu hranu.
06.10.2023
21:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sve što je potrebno jeste da metlu stavite iza noge i lagano zaokrenete u stranu.
08.10.2023
14:45
Pripadnici Afričkog korpusa Oružanih snaga Rusije napustili su malijski grad Kidal, nakon što je to uporište bilo opkoljeno hiljadama boraca, navodi se u izveštajima sa terena.
27.04.2026
05:20
Iran je Sjedinjenim Američkim Državama predao formulu za pregovore u tri faze, prema kojoj bi se najpre razgovaralo o potpunom prekidu rata i garancijama da se sukob neće obnoviti u Iranu i Libanu.
27.04.2026
06:00
Lider Narodnog pokreta Srbije Miroslav Aleksić gostovao je u "Utisku nedelje" i govorio o saradnji sa studentskim pokretom na predstojećim izborima.
27.04.2026
07:25
Tajkunsku voditeljku Utiska nedelje, Olju Bećković, večeras je uživo u programu svojim odgovorom frapirao jedan gledalac koji se pri kraju emisije uključio kako bi glasao za jedan od ponuđenih predloga, to jest tema.
26.04.2026
23:13
Blokaderski profesor Milo Lompar, koji predvodi jednu od zaraćenih blokaderskih frakcija, takozvane Lompariste, konačno je otkrio istinu o poliičaru Vladanu Đokiću, koji bi, podsetimo, trebalo da bude rektor Beogradskog univerziteta.
26.04.2026
23:32
Sudija Ustavnog suda Mihajlo Rabrenović ocenio je da su rektor Univerziteta u Beogradu Vladan Đokić i deo dekana radili na upropašćavanju institucije koju su bili zaduženi da unaprede i rekao da to ne može biti obrazac koji će se preneti na nivo države.
27.04.2026
07:45
Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, ovog puta je udario na Lompara.
26.04.2026
23:55
U Srbiji se danas očekuje hladno jutro, mestimično sa slabim prizemnim mrazem, navodi se u prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
27.04.2026
06:42
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
27.04.2026
06:30
Nemački proizvođač čokolade Ritter Sport planira da prvi put za više od 110 godina smanji broj zaposlenih.
26.04.2026
20:00
Na obroncima Murtenice, gde se proleće tek budi i priroda još miriše na zimu i hladnoću, skriven među travom i granjem raste smrčak, jedna od najneobičnijih i najcenjenijih gljiva.
27.04.2026
08:00
Od 27. aprila, pa do 1. maja, odvijaće se planirani radovi na ispiranju vodovodne mreže u opštini Palilula.
26.04.2026
22:00
Nakon pucnjave na Sedreniku, u kojoj su ranjene dve osobe, porodica i prijatelji povređenih reagovali su na način na koji je slučaj predstavljen u javnosti.
27.04.2026
01:00
Tužilaštvo za organizovani kriminal Severne Makedonije saopštilo je da je privedeno 14 osoba osumnjičenih za nelegalan uvoz, distribuciju i korišćenje falsifikovanih medicinskih lekova i pomagala za estetske intervencije.
27.04.2026
03:00
Državni tužilac u Osnovnom državnom tužilaštvu u Bijelom Polju odredio je zadržavanje do 72 sata osumnjičenima T. V. (27) i L. R. (34) iz Mojkovca, nakon saslušanja povodom slučaja brutalnog zlostavljanja muškarca B. M. (28).
27.04.2026
06:30
U poslednje dve decenije, Balkan je potreslo čak 13 masovnih ubistava u kojima je ugašeno 102 života, a najtužnija činjenica je da su trećina tog broja bila deca.
26.04.2026
20:34
Prava drama odigrala se danas na auto-putu Miloš Veliki, u smeru od Požege ka Beogradu, kod tunela Laz, kada se zapalio kamion natovaren robom velike vrednosti.
26.04.2026
22:57
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa pokušava da utvrdi kada je porodica Kola Alena, osumnjičenog za napad tokom večere Udruženja dopisnika Bele kuće, saznala za njegove spise i kada je o tome obavestila policiju u Konektikatu, javlja Si-En-En, pozivajući se na više izvora upućenih u slučaj.
27.04.2026
07:40
Direktor Federalnog istražnog biroa Keš Patel mogao bi uskoro da ostane bez funkcije.
27.04.2026
07:10
Kina možda pomaže Iranu, ali ne u meri u kojoj bi mogla, izjavio je američki predsednik Donald Tramp, odgovarajući na pitanje novinara Foks njuza o ulozi Pekinga u aktuelnoj krizi.
27.04.2026
06:40
Iran je Sjedinjenim Američkim Državama predao formulu za pregovore u tri faze, prema kojoj bi se najpre razgovaralo o potpunom prekidu rata i garancijama da se sukob neće obnoviti u Iranu i Libanu.
27.04.2026
06:00
Večeras je na Informer TV emitovana 40. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
26.04.2026
22:30
Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.
24.04.2026
15:03
Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.
24.04.2026
14:07
Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.
24.04.2026
12:56
Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".
24.04.2026
11:56
Rijaliti učesnik Sale Luks ove noći je zauvek napustio rijaliti ''Elita 9'', a u studiju je govorio o aktulenim temama u "Beloj kući".
27.04.2026
07:38
Pevačica Goca Tržan objavila je na Instagramu fotografiju sa svojim prijateljem za kojeg je navela da je njena srodna duša.
27.04.2026
06:01
Pevačica Tea Tairović proslavlja 30. rođendan, a tim povodom oglasila se na društvenoj mreži Instagram i obratila svojim pratiocima.
26.04.2026
23:44
Učesnica rijalitija "Elita" Maja Marinković strogo je zabranila Asminu Durdžiću da ove godine letuje u Budvi.
26.04.2026
23:21
Glumac i slikar Uroš Đurić jedno vreme bio je u ulozi tragača u kvizu "Potera" koji se emituje na Radio-televiziji Srbije. Tokom tog perioda, dogodio mu se jedan nezgodan gaf.
26.04.2026
22:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar