• aktuelno
Melanija nadigrala Trampove izaslanike? Pregovarala sa Putinom i Zelenskim Lunina i Markova ćerka kao sa piste! Mama je odvela kod frizera, devojčica oduševljena (FOTO) Kijev žestoko udario na Maska: Objavljen oštar demanti! "Sposobni smo za to!" Prelomna najava Rusije, Amerika je ovo čekala "Leži kao nasukani kit i kmeči": Pevačicina svekrva doživela stravičnu nezgodu - Izjava šokira U Francudskoj se sprema nešto veliko: Le Penova ima brutalnu ideju, ona će sve promeniti "Šta uraditi sa ku*kinim sinom?" Medvedev traži od Trampa da naredi likvidaciju Nisu mogli da promaše! Real sa 24 trojke stigao do rekorda i osme pobede u nizu! Unezverena sletela u Beograd! Pevačica ostala bez vredne stvari: "Odbiću mu od honorara" Zelenski opet žestoko potkačio Rusiju: Evropljani su vam okrenuli ledja, ništa od energetskih saveza
Melanija nadigrala Trampove izaslanike? Pregovarala sa Putinom i Zelenskim Lunina i Markova ćerka kao sa piste! Mama je odvela kod frizera, devojčica oduševljena (FOTO) Kijev žestoko udario na Maska: Objavljen oštar demanti! "Sposobni smo za to!" Prelomna najava Rusije, Amerika je ovo čekala "Leži kao nasukani kit i kmeči": Pevačicina svekrva doživela stravičnu nezgodu - Izjava šokira U Francudskoj se sprema nešto veliko: Le Penova ima brutalnu ideju, ona će sve promeniti "Šta uraditi sa ku*kinim sinom?" Medvedev traži od Trampa da naredi likvidaciju Nisu mogli da promaše! Real sa 24 trojke stigao do rekorda i osme pobede u nizu! Unezverena sletela u Beograd! Pevačica ostala bez vredne stvari: "Odbiću mu od honorara" Zelenski opet žestoko potkačio Rusiju: Evropljani su vam okrenuli ledja, ništa od energetskih saveza
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer.rs

15.10.2023

16:00

Da li ste bolesni zbog promene vremena? Pomažu kamilica, vežbe disanja...

Shutterstock

Zdravlje

Da li ste bolesni zbog promene vremena? Pomažu kamilica, vežbe disanja...

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako patite od meteoropatije, redovno pratite biometeorološku prognozu, tako da možete da se pripremite i izbegnete ili barem ublažite simptome koji vam se javljaju.

Na promene vremenskih prilika manje-više reaguju svi, a najviše žene srednjih godina. Čak 40 odsto njih su meteoropate, ali ni medicina ni druge nauke još nemaju prave razloge za to. Ono što je svima i bez naučne potvrde jasno, pogotovo ženama, jeste činjenica da ženski organizam može da predskaže i kišu i sunce, tako da uznemirenost, neraspoloženje, nesanica, umor, kostobolja često nisu simptom bolesti, već znak da će se promeniti vreme.

Lekari objašnjavaju da meteoropate ne moraju da budu hronični bolesnici već i zdravi ljudi.

- Vremenske promene uzrokuju elektromagnetni talasi koji utiču na hipotalamus u mozgu i indirektno pojačavaju lučenje hormona stresa, smanjujući hormon sreće endorfin, što vodi do pojačane anksioznosti, glavobolje i ostalih simptoma - objašnjavaju sa Univerziteta Aberdin.

Simptomi 

Simptomi meteoropatije manifestuju se obično između 24 i 48 sati pre promene vremena, posebno kod osetljivijih ljudi, a uključuju: depresiju, glavobolju, vrtoglavicu, fizičku slabost, hipertenziju, pojačanu osetljivost na bol u zglobovima i mišićima, promene raspoloženja, nervozu, ubrzan rad srca.

Foto: Shutterstock

I kosti znaju da žigaju na promenu vremena

Pomoć 

Biljni čajevi

Ako patite od meteoropatije, pijte čaj od kamilice jer smanjuje nervozu i napetost. Jedite više voća i povrća.

Foto: Shutterstock

Čaj od kamilice će vas opustiti

Spavajte osam sati

Umoran čovek osetljiviji je na sve, pa i na promene vremena. Zato je zdrav san veoma važan za naš organizam. U snu se luče supstance koje snižavaju nivo hormona stresa, regulišu krvni pritisak, jačaju sve odbrambene mehanizme. Važno je da legnete pre ponoći i spavate osam sati. Ako patite od nesanice, pokušajte da rešite problem vežbama disanja, koje su svakako zdravije od lekova.

Foto: Shutterstock

Spavajte najmanje osam sati dnevno

• Lezite, udahnite duboko i, dok udišete, brojte u sebi polako do četiri.

• Izdišite polako, brojeći u sebi do osam, a glasno izgovarajte glas "h" ili "s".

• Ponavljajte ovu vežbu sve dok ne počnete da zevate.

• Dok radite vežbu, koncentrišite se na opuštanje, pa ćete osetiti kako vam se relaksira celo telo.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje pomoć simptomi meteoropatija

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo
Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)
Srbija

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)

Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.

25.10.2026

16:15

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set