13.10.2023
22:00
Shutterstock
Zdravlje
Većina ljudi ustaje iz kreveta ošamućena i razbuđuje se pod tušem. Ima i onih koji se tuširaju uveče, kako bi skinuli sa sebe dnevnu prljavštinu.
Stručnjaci navode da tuširanje ujutro ili uveče obično zavisi od ličnih afiniteta i načina života.
Jutarnje tuširanje verovatno je popularnije, jer budi čula i osvežava nas i priprema za dan koji je pred nama, ali nije nužno bolje od večernjeg tuširanja.
Odvajanje vremena za večernje tuširanje dobar je način da se telo opusti, kao i da se ublaži napetost nakupljena tokom dana. Večernje tuširanje pospešuje kvalitetan noćni san, jer se od vruće vode i pare osećamo čisto, opušteno i pospano.
Foto: Shutterstock
Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je što tokom dana telo i kosa mogu skupljati alergene i iritanse iz vazduha, kao i prljavštinu, posebno u letnjim mesecima.
Ako odlazite u krevet bez tuširanja, prljavština se prenosi na krevet i uzrokuje prljavu posteljinu i noćne alergije. Može izazvati i svrab, nadraženu i suvu kožu, kao i probleme sa kožom lica.
Smatra se da je tuširanje uveče najbolje za čistoću i za podsticanje dobrog sna.
Foto: freepik
Neki stručnjaci veruju da je temperatura vode zapravo važnija od vremena kada se tušira.
Ako ste hrabri možete se ujutru istuširati hladnom vodom, odnosno završiti tuširanje tako da se 30 sekundi do jednog minuta tuširate opuštajućom hladnom vodom. Tuširanje hladnom vodom podstiče imunološki i probavni sistem, kao i cirkulaciju.
Večernje tuširanje je takođe odlično za zdravlje, ali ako se tuširate u to vreme, neka voda bude vruća. Dugo tuširanje vrućom vodom povećava unutrašnju temperaturu, a dok se hladite postaćete pospani, pa je najbolje tuširati se 30-45 minuta pre spavanja.
Uglavnom, može se reći da je večernje tuširanje korisnije za telo.
Međutim, ako ljudi vole da se tuširaju i ujutru i uveče - zašto da ne? Nema štete ni od dva tuširanja dnevno, sve dok ograničite dužinu na 10 minuta ili manje i održavate blagu temperaturu vode.
Pečenje očiju, zamagljen vid, glavobolja i otežano čitanje samo su neki od simptoma problema sa vidom, koji su mnogo češći kod ljudi čiji je posao vezan za računare. Ali postoji niz koraka koje možete preduzeti, tvrde stručnjaci.
12.10.2023
15:00
Korisnici usluga kompanije Gugl uskoro će se prijavljivati na naloge pomoću biometrijske provere.
12.10.2023
14:20
NASA je pokazala fotografije i videosnimak prvih uzoraka materijala s asteroida koje je prošlog meseca donela njena svemirska sonda, što je najveći broj uzoraka te vrste donesenih do sada na Zemlju.
12.10.2023
13:45
Manekenka Irina Šajk (37) uslikana je u Njujorku dok je šetala sa svojom ćerkom Leom. Nosila je modernu jesenju odevnu kombinaciju.
12.10.2023
13:15
111. 08. 2026. u 23:49
211. 08. 2026. u 23:49
111. 08. 2026. u 13:28
211. 08. 2026. u 13:28
Očekuje se da će se u roku od pet godina, na tržištu naći telefoni sa ekranima koji će se sami popravljati.
12.10.2023
12:40
Ekspert za veze smatra da se oženjeni muškarci retko razvode, ali da zato ljubavnicama serviraju razne laži po pitanju toga.
12.10.2023
12:00
Glumica Sofija Vergara se prepustila rukama svoje maserke i pokazala koliko uživa u ovakvim trenucima.
12.10.2023
11:20
Ukoliko ste raspoloženi za slatki doručak, onda vam predlažemo rolnice sa cimetom.
12.10.2023
10:40
Bivša agentkinja FBI Trejsi Volder otkrila je koji znakovi ukazuju na to da neko laže.
12.10.2023
10:00
Glumica Dženifer Lopez se pojavljuje gola u novoj seriji, a mnogi ne mogu da veruju koliko dobro izgleda sa 54 godine.
12.10.2023
09:10
Pečenje očiju, zamagljen vid, glavobolja i otežano čitanje samo su neki od simptoma problema sa vidom, koji su mnogo češći kod ljudi čiji je posao vezan za računare. Ali postoji niz koraka koje možete preduzeti, tvrde stručnjaci.
12.10.2023
15:00
Politički ekstremisti koji podržavaju blokadere nastavljaju jezivu predizbornu kampanju koja se svodi na pozive na linč i građanski rat!
12.08.2026
07:01
Blokaderska opozicija nastavlja međusobni politički rat!
12.08.2026
07:33
Blokaderska opozicija nastavlja međusobni politički rat!
12.08.2026
07:33
Blokaderskim glumcima Tihomiru Tiki Staniću i Draganu Gagiju Jovanoviću trebalo je puna tri dana da smisle dobro opravdanje za pitanje kako su se našli na fotografijama sa ministrom za javna ulaganja i predsednikom Izvršnog odbora SNS-a Darkom Glišićem, međutim, kako se ispostavilo, bolje da su ćutali.
11.08.2026
22:34
Nenad Rašković, kojeg je danas brutalno pretukla Kosovska policija, izjavio je za Kosovo onlajn da su ga trojica izvukla iz njegove porodične kuće nakon čega su ga vezali za drvo i tukli ga tražeći da im da pušku koju, kako je rekao, nema.
11.08.2026
23:31
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta saopštio je danas da su pre 31 godinu pripadnici Hrvatske vojske tokom i posle zločinačke akcije „Oluja“ počinili mnoge i masovne zločine nad srpskim civilima, među kojima i zločin u Dvoru na Uni, za koji do danas niko nije odgovarao.
11.08.2026
23:58
Ministar za evropske integracije Nemanja Starović izjavio je da se evropski put Srbije, aktuelni pregovori sa Evropskom unijom, regionalna saradnja i nove inicijative za Zapadni Balkan nalaze u centru pažnje, da je uključivanje u Šengenski sporazum u interesu Srbije, ali da se ne razmatra uvođenje viza građanima Rusije.
11.08.2026
23:44
U naselju Hadžet u Novom Pazaru dogodila se brutalna porodična tuča.
11.08.2026
21:19
Porodica iz Srbije doživela je dramu na letovanju u Nea Plagiji na Halkidikiju kada je njihovo sedmogodišnje dete skliznulo sa dušeka u more i počelo da se davi.
11.08.2026
22:44
Turistkinja iz Srbije, koja letuje u Grčkoj, objavila je fotografiju sitnih stvorenja iz mora i privukla pažnju korisnika društvenih mreža.
11.08.2026
22:00
Sutra, 12. avgusta, na nebu iznad Srbije dolazi do šok prizora koji se neće ponoviti decenijama, jer će doći do delimično pomračenja Sunca koje će biti vidljivo golim okom uz pravu zaštitu.
11.08.2026
21:00
Sutra, 12. avgusta, pored delimičnog pomračenja Sunca i kiše meteora, Srbiju očekuje još jedan nebeski spektakl, poravnanje šest planeta!
11.08.2026
20:24
Krvavi pohod koji je potresao čitav Balkan odigrao se u mirnom cetinjskom naselju Medovina, u neposrednoj blizini Cetinjskog manastira, pre tačno četiri godine. Vuk Borilović (34) je u popodnevnim časovima, naoružan poluautomatskim lovačkim karabinom, napravio nezapamćeni masakr u kom je ubio 10 svojih sugrađana.
12.08.2026
08:10
Eksplozija ručne bombe koja je odjeknula prošle nedelje na Zvezdari, kada je eksplozivna naprava bačena na terasu stambene zgrade i oštetila parkirane automobile, ponovo je ukazala na učestalost ovakvih napada u prestonici Srbije. Dok policija utvrđuje okolnosti i motiv najnovijeg incidenta, prisetićemo se sličnih napada na kuće, automobile i lokale koji su naišli na veliki odjek u javnosti.
11.08.2026
21:00
Teška saobraćajna nesreća dogodila se večeras u Hadžićima kod Sarajeva, u kojoj je jedna osoba smrtno stradala, dok su tri osobe povređene.
11.08.2026
23:12
Likvidacije izvršene snajperskim naoružanjem u Srbiji i regionu predstavljaju potpis profesionalaca i najčešće su povezane sa obračunima visokopozicioniranih članova organizovanih kriminalnih klanova.
11.08.2026
20:00
Kantonalno tužilaštvo Unsko-sanskog kantona zatražilo je od Kantonalnog suda u Bihaću da odredi pritvor Š. H. (66) iz Bosanske Krupe, koja je osumnjičena za ubistvo svog supruga.
12.08.2026
06:00
11.08.2026
06:36 >> 23:23
EU još nije dogovorila raspodelu troškova kredita Ukrajini od 90 milijardi evra, jer mehanizam finansiranja još nije razrađen.
11.08.2026
23:59
Gruzijski premijer Irakli Kobahidze odbacio je obnovu diplomatskih odnosa s Rusijom dok Moskva priznaje Abhaziju i Južnu Osetiju.
11.08.2026
23:00
Sirijski sud osudio je u odsustvu Bašara el Asada i njegovog brata Mahera na smrtnu kaznu zbog ratnih zločina i zločina protiv čovečnosti.
11.08.2026
22:30
Ruske snage napale su brodove u Crnom moru koji su delovali u ime ukrajinskih oružanih snaga, saopštilo je danas rusko ministarstvo odbrane.
11.08.2026
22:00
Pevač Marko Stojković, poznatiji kao MC Stojan, podelio je sa pratiocima intiman trenutak opuštanja sa devojkom i kućnim ljubimcem od kog se, sudeći po svemu, ne razdvajaju ni kada legnu na spavanje.
11.08.2026
23:59
Rijaliti par Anđela Đuričić i Nenad Marinković Gastoz trenutno uživaju na Maldivima odakle dele romantične snimke sa pratiocima, a poslednja objava vožnje bicikla sve je raznežila.
11.08.2026
23:31
Mane Ćuruvija Kasper ponovo je raznežio pratioce na Instagramu, podelivši trenutke opuštanja sa izabranicom, pevačicom Minom Kostić.
11.08.2026
23:11
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, zapalio je društvene mreže fotkom iz luksuznog hotela u Firenci, gde je, kako tvrdi, naleteo na repera Kanjea Vesta.
11.08.2026
22:55
Drugoplasirana učesnica "Elite 9" Aneli Ahmić proslavila je 37. rođendan, a kadrovi sa slavlja su dospeli u javnost i privukli veliku pažnju.
11.08.2026
22:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.