13.10.2023
22:00
Shutterstock
Zdravlje
Većina ljudi ustaje iz kreveta ošamućena i razbuđuje se pod tušem. Ima i onih koji se tuširaju uveče, kako bi skinuli sa sebe dnevnu prljavštinu.
Stručnjaci navode da tuširanje ujutro ili uveče obično zavisi od ličnih afiniteta i načina života.
Jutarnje tuširanje verovatno je popularnije, jer budi čula i osvežava nas i priprema za dan koji je pred nama, ali nije nužno bolje od večernjeg tuširanja.
Odvajanje vremena za večernje tuširanje dobar je način da se telo opusti, kao i da se ublaži napetost nakupljena tokom dana. Večernje tuširanje pospešuje kvalitetan noćni san, jer se od vruće vode i pare osećamo čisto, opušteno i pospano.
Foto: Shutterstock
Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je što tokom dana telo i kosa mogu skupljati alergene i iritanse iz vazduha, kao i prljavštinu, posebno u letnjim mesecima.
Ako odlazite u krevet bez tuširanja, prljavština se prenosi na krevet i uzrokuje prljavu posteljinu i noćne alergije. Može izazvati i svrab, nadraženu i suvu kožu, kao i probleme sa kožom lica.
Smatra se da je tuširanje uveče najbolje za čistoću i za podsticanje dobrog sna.
Foto: freepik
Neki stručnjaci veruju da je temperatura vode zapravo važnija od vremena kada se tušira.
Ako ste hrabri možete se ujutru istuširati hladnom vodom, odnosno završiti tuširanje tako da se 30 sekundi do jednog minuta tuširate opuštajućom hladnom vodom. Tuširanje hladnom vodom podstiče imunološki i probavni sistem, kao i cirkulaciju.
Večernje tuširanje je takođe odlično za zdravlje, ali ako se tuširate u to vreme, neka voda bude vruća. Dugo tuširanje vrućom vodom povećava unutrašnju temperaturu, a dok se hladite postaćete pospani, pa je najbolje tuširati se 30-45 minuta pre spavanja.
Uglavnom, može se reći da je večernje tuširanje korisnije za telo.
Međutim, ako ljudi vole da se tuširaju i ujutru i uveče - zašto da ne? Nema štete ni od dva tuširanja dnevno, sve dok ograničite dužinu na 10 minuta ili manje i održavate blagu temperaturu vode.
Pečenje očiju, zamagljen vid, glavobolja i otežano čitanje samo su neki od simptoma problema sa vidom, koji su mnogo češći kod ljudi čiji je posao vezan za računare. Ali postoji niz koraka koje možete preduzeti, tvrde stručnjaci.
12.10.2023
15:00
Korisnici usluga kompanije Gugl uskoro će se prijavljivati na naloge pomoću biometrijske provere.
12.10.2023
14:20
NASA je pokazala fotografije i videosnimak prvih uzoraka materijala s asteroida koje je prošlog meseca donela njena svemirska sonda, što je najveći broj uzoraka te vrste donesenih do sada na Zemlju.
12.10.2023
13:45
Manekenka Irina Šajk (37) uslikana je u Njujorku dok je šetala sa svojom ćerkom Leom. Nosila je modernu jesenju odevnu kombinaciju.
12.10.2023
13:15
131. 10. 2026. u 17:15
231. 10. 2026. u 17:15
131. 10. 2026. u 16:39
231. 10. 2026. u 16:39
Očekuje se da će se u roku od pet godina, na tržištu naći telefoni sa ekranima koji će se sami popravljati.
12.10.2023
12:40
Ekspert za veze smatra da se oženjeni muškarci retko razvode, ali da zato ljubavnicama serviraju razne laži po pitanju toga.
12.10.2023
12:00
Glumica Sofija Vergara se prepustila rukama svoje maserke i pokazala koliko uživa u ovakvim trenucima.
12.10.2023
11:20
Ukoliko ste raspoloženi za slatki doručak, onda vam predlažemo rolnice sa cimetom.
12.10.2023
10:40
Bivša agentkinja FBI Trejsi Volder otkrila je koji znakovi ukazuju na to da neko laže.
12.10.2023
10:00
Glumica Dženifer Lopez se pojavljuje gola u novoj seriji, a mnogi ne mogu da veruju koliko dobro izgleda sa 54 godine.
12.10.2023
09:10
Pečenje očiju, zamagljen vid, glavobolja i otežano čitanje samo su neki od simptoma problema sa vidom, koji su mnogo češći kod ljudi čiji je posao vezan za računare. Ali postoji niz koraka koje možete preduzeti, tvrde stručnjaci.
12.10.2023
15:00
Ginter Felinger, NATO lobista i čovek koji je otvoreno podržao "Studentsku listu", ponovo je pozvao na ukidanje spomenika maloj Milici Rakić u Beogradu.
31.10.2026
12:02
Čuveni francuski političar Žan-Len Lakapel i dugogodišnji iskreni prijatelj Srbije i srpskog naroda, oglasio se povodom dešavanja u Srbiji i uputio snažnu podršku redakciji Informer TV, oštro osuđujući brzu odmazdu i progon koji se sprovodi nad novinarima naše televizije.
31.10.2026
07:45
Samozvani premijer lažne države Kosovo Aljbin Kurti, čije se podrške blokaderi nikada nisu ogradili u predizbornoj kampanji, sada je počeo sa diktiranjem uslova novim vlastodršcima u Srbiji.
31.10.2026
16:08
Misteriozni kolumnista režimskog lista "Danas", koji se skrivao iza pseudonima "Prijatelj studenata", konačno je pokazao svoje pravo lice - u pitanju je Aleksandar Maršavelski, profesor Pravnog fakulteta u Zagrebu!
31.10.2026
15:48
Filolog Irina Kojčić objavila je novu kolumnu o Vladanu Kuzmanoviću, profesoru Građevinskog fakulteta i kandidatu Studentske liste.
31.10.2026
14:14
Studentska lista nastavlja da sprovodi svoj teror, ovog puta u Novom Sadu, sada kreče i srpsku trobojku.
31.10.2026
14:06
Bolesna mržnja pristalica nove vlasti prelazi sve granice ljudskosti. Na društvenoj mreži Iks osvanula je ispovest žrtve haosa blokadera koja je ostala bez posla i sredstava za život.
31.10.2026
13:20
Takmičari Plavog tima Dragomir Radojević i Aleksandra Senić poranili su i napravili ajvar u Exatlon kampu, a onda ga zajdno i probali.
29.10.2026
23:59
Crveni tim odneo je ubedljivu pobedu rezultatom 8:2 u večerašnjem izdanju najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koji se emituje na Informer televiziji!
29.10.2026
23:35
Učesnica najpoznatijeg sportskog rijalitija "Exatlon", Aleksandra Senić, uspela je da osvoji individualnu medalju.
29.10.2026
23:01
Takmičarke Plavog tima u Exatlonu svesne su da donose manje poena od muškaraca, zbog čega su sa kapitenom razmatrale kako da poprave skor.
29.10.2026
22:31
Nakon žestokih uvreda upućenih Mihailu Adžiću, kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić poručuje da se ne kaje ni zbog jedne izgovorene reči.
29.10.2026
21:53
Građani Beograda koji su račune za struju platili preko dosadašnjeg računa Elektroprivrede Srbije u Alta banci, neće morati ponovo da plaćaju, a sve izvršene uplate bile evidentirane, uprkos oduzimanju dozvole za rad toj banci, potvrdili su iz EPS-a.
31.10.2026
17:00
Sezona krsnih slava u Srbiji uveliko je počela, a gosti uglavnom kod domaćina nose kafu, piće i bombonjere.
31.10.2026
16:00
Od danas, pa sve do 1. aprila obavezna je upotreba zimskih guma na automobilu ukoliko na kolovozu ima snega, leda ili poledice.
31.10.2026
13:02
Prema narodnom verovanju, vreme na Svetog Luku može da nagovesti kakva nas zima očekuje. Naši stari su posebnu pažnju obraćali na to da li je danasnji dan sunčan, kišovit ili snežan.
31.10.2026
08:00
Zbog izvođenja radova na rekonstrukciji linije fekalne kanalizacije i priključaka u ulici Nikole Pašića, Rešenjem Gradske uprave za komunalne poslove, uvodi se privremeni režim saobraćaja koji će biti na snazi do kraja novembra.
31.10.2026
13:44
Na putu Zaječar–Knjaževac, na izlazu iz sela Vratarnica u pravcu Knjaževca, rano jutros dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj je život izgubila žena stara oko 30 godina, iz Velikog Jasenovca, dok su još tri osobe povređene.
31.10.2026
16:13
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Novom Sadu, uhapsili su N. V. (46) iz ovog grada i N. P. (21) iz okoline Novog Sada, zbog postojanja osnova sumnje da su učinili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
31.10.2026
16:24
Beogradska policija uhapsila je D. S. (52) zbog sumnje da je u petak u stanju teškog alkoholisanosti zlostavljao i pretukao svoju majku B. S. (80).
31.10.2026
14:25
Srbin Saša Stojanović (35), koji je 30. avgusta pobegao iz nemačkog zatvora Duizburg-Hamborn, već dva meseca izmiče policijama širom Evrope, a prema novim informacijama iz istrage, on je sam sebe zvao Spajdermen.
31.10.2026
13:41
Po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Novom Sadu, određeno je zadržavanje do 48 sati K. S. (31) i V. S. (31) zbog sumnje da su brutalno pretukli osobu na platou ispred SPENS-a.
31.10.2026
13:20
Ruska vlada produžila je zabranu izvoza dizel-goriva, brodskog goriva i gasnih ulja za još tri meseca, odnosno do 31. januara 2027. godine, saopštila je danas pres-služba vlade.
31.10.2026
16:12
Iran neće čekati da neprijatelj započne napad ukoliko njegove obaveštajne službe utvrde da se priprema nova vojna operacija, upozorio je načelnik Generalštaba iranskih oružanih snaga, general-major Ali Abdolahi.
31.10.2026
15:43
U Poljskoj je u toku ustavni prevrat, izjavio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev, komentarišući žestok sukob vlasti i opozicije oko Ustavnog suda.
31.10.2026
14:57
Policija je u blizini zgrade Ustavnog suda u Varšavi u Poljskoj privela muškarca kod kojeg su pronađeni nož, gasni pištolj i narkotici.
31.10.2026
14:30
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Voditeljka Sanja Marinković se prvi put oglasila zajedničkom fotografijom sa sinom, posle njegovog odlaska u Madrid.
31.10.2026
16:50
Bokser Veljko Ražnatović i njegova supruga Bogdana iskoristili su slobodno vreme za uživanje u porodičnim trenucima, pa su trojicom sinova, Željkom, Krstanom i Isaijom, izašli u šetnju.
31.10.2026
16:20 >> 16:40
Nakon burnog perioda u emotivnom životu i brojnih obaveza na poslovnom planu, pevač Vladan Savić se oglasio na Instagramu i pokazao kako provodi vreme nakon razvoda.
31.10.2026
15:50
Pevač Ivan Simić, bivši učesnik "Zvezda Granda", otkrio je da je doživeo neprijatnu situaciju kada su mu hakeri sa bankovnog računa skinuli čak 130.000 dinara, a priznao je i kako je uspeo da reši problem.
31.10.2026
15:20
Starleta Stanija Dobrojević ponovo je privukla pažnju svojim izgledom, a ovog puta pratiocima je pokazala izdanje u kojem je spojila sportski stil i atraktivne detalje.
31.10.2026
15:15
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari