• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

15.10.2023

06:20

Kačamak dijeta od 4 dana! Čisti creva, ubrzava metabolizam, a ovo je najbolje kod nje

Shutterstock

Zdravlje

Kačamak dijeta od 4 dana! Čisti creva, ubrzava metabolizam, a ovo je najbolje kod nje

Podeli vest

Najbolja stvar kod kačamak dijete jeste što ćete dugo osećati sitost, a ujedno imati dobro varenje i brze rezultate.

Palenta ili kačamak je mnogima omiljeni izbor za doručak, a može da se priprema na razne načine, uključujući kuvanje, prženje, pečenje, pa čak i na roštilju. 

Dijeta sa kačamakom zapravo je zasnovana na jedenju palente kao osnovne namirnice, uz dodatke poput mesa, sosa i povrća

Iako traje samo 4 dana, omogući će vašem telu neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam.

Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže sitima, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posledica brzih dijeta.

Ipak, nije dozvoljeno kombinovanje svih namirnica sa palentom, već je zapravo zabranjeno dodavanje punomasnog sira, kajmaka i slanine.

1. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

400 g palente

1 krastavac

1 paradajz

1 jabuka

2 litre vode

2. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

Ponovite sve od prvog dana.

Foto: Shutterstock

kačamak

3. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

400 g palente

salata od 300 g zelene salate

200 g svežeg kupusa

2 šargarepe

malo limunovog soka

1 kašičica maslinovog ulja

2 litre vode

3 šolje zelenog čaja bez šećera

4. dan (rasporedite na nekoliko obroka)

Ponovite jelovnik od trećeg dana.

Da bi vam palenta pomogla da smršate, mora da se kuva bez mleka, šećera i putera.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Šta čeka srpske fudbalere u 2025. godini!?
Fudbal

Šta čeka srpske fudbalere u 2025. godini!?

Fudbalere Srbije očekuje izuzetno zahtevan program tokom 2025. godine pošto će se u martu boriti za opstanak u A diviziji Lige nacija, dok će do kraja godine voditi sve bitke za plasman na Svetsko prvenstvo.

02.01.2025

16:00

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set