• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

20.10.2023

18:00

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

Shutterstock

Zdravlje

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

Podeli vest

Ako za doručak redovno jedete jaja, koja su bogata proteinima i imaju malo kalorija, izvesno je da ćete ubrzati proces mršavljenja.

Hrana koju jedemo je izuzetno važna za očuvanje našeg zdravlja. Isto tako, postoje istraživanja koja dokazuju da unos određenih namirnica može podstaknuti skidanje suvišnih kilograma.

Jedna od tih namirnica posebno je delotvorna u ranim jutarnjim satima, a reč je o jajima.

Foto: Shutterstock

 

 

Istraživanja pokazuju da jaja podstiču metaboličku aktivnost i povećavaju osećaj sitosti, a doručak koji se temelji na jajima može sprečiti prejedanje tokom dana, odnosno preterani unos hrane.

Nutricionisti naglašavaju da jaja sadrže velike količine proteina ​​i imaju vrlo malo kalorija. Mogu pospešiti mršavljenje ako ih jedemo kao deo raznovrsne ishrane i bez dodatih masnoća ili šećera.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Ruski diplomata o izborima na KiM: Ne mislim...
Politika

Ruski diplomata o izborima na KiM: Ne mislim...

Prevremeni parlamentarni izbori u samoproglašenoj Republici Kosovo verovatno neće dovesti do promena u položaju lokalnih Srba, posebno na severu regiona, izjavio je ruski ambasador u Srbiji Aleksandar Bocan-Harčenko u intervjuu za RIA Novosti.

27.12.2025

18:13

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set