• aktuelno
Broj mrtvih u Kolumbiji raste! Predsednik se hitno obratio naciji (VIDEO) Alarm zbog odluke KFOR-a! Priština dobija kontrolu nad Visokim Dečanima i mostom na Ibru - Oglasio se Drecun i upozorio Srbe Podršaka za Ninu Kuburović! SNS Voždovac: "Ovo je nedopustivo" Gori transfer pijaca: Vlahoviću spremni milioni, Nedeljković i Terzić takođe u žiži "Plašim se da mi Asmin ne otme dete": Aneli u strahu zbog ćerkice, uputila i pretnju bauštelcu! Novi prodor Rusa kod Dobropilja! Front se opasno lomi, Kijev pod pritiskom Ovo je Srbin nastradao u Grčkoj: Goran i maloletni sin krenuli u pomoć čoveku u moru, a onda je usledila tragedija (FOTO) Vraća se Nik Kalates! Uskoro se očekuje ozvaničenje, ovo je dokaz koliko vredi Vučićević u Kolegijumu pokazao fotografiju Đilasa do koje je došao GOSI, pa priznao: Stvarno ne znam šta da kažem (FOTO) Dušan Vlahović potpisuje ugovor života: Dobija cifru od koje boli glava, evo kada će posao biti ozvaničen
Broj mrtvih u Kolumbiji raste! Predsednik se hitno obratio naciji (VIDEO) Alarm zbog odluke KFOR-a! Priština dobija kontrolu nad Visokim Dečanima i mostom na Ibru - Oglasio se Drecun i upozorio Srbe Podršaka za Ninu Kuburović! SNS Voždovac: "Ovo je nedopustivo" Gori transfer pijaca: Vlahoviću spremni milioni, Nedeljković i Terzić takođe u žiži "Plašim se da mi Asmin ne otme dete": Aneli u strahu zbog ćerkice, uputila i pretnju bauštelcu! Novi prodor Rusa kod Dobropilja! Front se opasno lomi, Kijev pod pritiskom Ovo je Srbin nastradao u Grčkoj: Goran i maloletni sin krenuli u pomoć čoveku u moru, a onda je usledila tragedija (FOTO) Vraća se Nik Kalates! Uskoro se očekuje ozvaničenje, ovo je dokaz koliko vredi Vučićević u Kolegijumu pokazao fotografiju Đilasa do koje je došao GOSI, pa priznao: Stvarno ne znam šta da kažem (FOTO) Dušan Vlahović potpisuje ugovor života: Dobija cifru od koje boli glava, evo kada će posao biti ozvaničen
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

20.10.2023

18:00

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

Shutterstock

Zdravlje

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako za doručak redovno jedete jaja, koja su bogata proteinima i imaju malo kalorija, izvesno je da ćete ubrzati proces mršavljenja.

Hrana koju jedemo je izuzetno važna za očuvanje našeg zdravlja. Isto tako, postoje istraživanja koja dokazuju da unos određenih namirnica može podstaknuti skidanje suvišnih kilograma.

Jedna od tih namirnica posebno je delotvorna u ranim jutarnjim satima, a reč je o jajima.

Foto: Shutterstock

 

 

Istraživanja pokazuju da jaja podstiču metaboličku aktivnost i povećavaju osećaj sitosti, a doručak koji se temelji na jajima može sprečiti prejedanje tokom dana, odnosno preterani unos hrane.

Nutricionisti naglašavaju da jaja sadrže velike količine proteina ​​i imaju vrlo malo kalorija. Mogu pospešiti mršavljenje ako ih jedemo kao deo raznovrsne ishrane i bez dodatih masnoća ili šećera.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

dijeta jaja magazin namirnica

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Srbija gazi ka Evropi! Starović najavio: Cilj je da do kraja 2027. budemo spremni za pristupanje šengenskom prostoru
Politika

Srbija gazi ka Evropi! Starović najavio: Cilj je da do kraja 2027. budemo spremni za pristupanje šengenskom prostoru

Ministar za evropske integracije Nemanja Starović izjavio je danas da je cilj da do kraja 2027. godine Srbija bude spremna za pristupanje šengenskom prostoru i naveo da je za otvaranje Klastera 3, najvažnije priznanje to što je Evropska komisija početkom jula dala šestu uzastopnu preporuku, naglasivši da ta institucija ima adekvatne mehanizme da na meritoran način proceni ispunjenost obaveza.

10.08.2026

23:00

"Džabe gala večeri, mora da se ide među narod!" Vučić iz sela kod Kokinog Broda očitao lekciju svima: Moramo još više da slušamo građane (VIDEO)
Politika

"Džabe gala večeri, mora da se ide među narod!" Vučić iz sela kod Kokinog Broda očitao lekciju svima: Moramo još više da slušamo građane (VIDEO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić još jednom je pokazao šta znači stvarna briga o građanima i odgovornost prema svojoj zemlji! U kasnim večernjim satima, iz prelepog sela smeštenog između Zlatibora i Priboja, nadomak Kokinog Broda, predsednik se obratio naciji i poslao snažnu, emotivnu i direktnu poruku svima u Srbiji.

10.08.2026

22:06

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set