Imate lomljive nokte i nesanicu? Kombinacija ovih simptoma ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem

Ukoliko imate ubrzano disanje, ubrzan rad srca, lomljive nokte ili nesanicu, ovo sve mogu biti znaci da patite od anemije.

Pojedini ljudi pate od anemije, bez da zapravo znaju da imaju ovaj problem. To se najčešće dešava jer jednostavno zanemaruju simptome, misleći da su uobičajni i nešto na šta ne treba obraćati posebnu pažnju. 

Međutim, ignorisanje ovih simptoma može biti veoma opasno po naš organizam. 

Detaljnije o svemu objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić:

- Anemija je stanje u kojem telu nedostaje dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca, koje imaju funkciju da obezbede optimalan nivo kiseonika tkivima u telu. Anemija dovodi do stanja da se osoba oseća umorno, malaksalo i slabo.

Postoji mnogo oblika anemije, od kojih svaki ima svoj uzrok. U većini slučajeva, anemija ima više od jednog uzroka. Može biti privremena ili dugotrajna i kretati se od blage do teške - navodi nutricionistkinja i dodaje:

- Anemija takođe može biti znak upozorenja neke ozbiljne bolesti, zbog čega je od velike važnosti aktivno i preventivno posećivati lekara kako bi svi eventualni zdravstveni problemi bili blagovremeno medicinski tretirani.

Tretmani za anemiju, koji zavise od uzroka, kreću se od uzimanja suplemenata do medicinskih procedura. Kako je zdrava ishrana jedan od najboljih načina preventivne brige o zdravlju, neke vrste anemije mogu se čak i sprečiti konzumiranjem zdrave raznovrsne ishrane - kaže Nataša i ističe neke od simptoma:

Foto: freepik

Umor

Umor je najčešći simptom anemije. Prisutan je kod svih vrsta anemija, kao posledica nedostatka kiseonika. I pored dovoljno sna, prisutan je stalan osećaj umora i malaksalosti.

Pad koncentracije

Manjak koncentracije, posledica je fizičkog i mentalnog zamora, opet kao rezultat smanjene količine kiseonika, koji se doprema u vitalne organe i mišiće. Smanjena moć koncentracije smanjuje produktivnost u radu, a utiče na obavljanje drugih svakodnevnih aktivnosti.

Nesvestica

Nesvestica nastaje kao posledica nedovoljnog snabdevanja mozga kiseonikom. U slučaju veoma izražene anemije, ponekad može doći do gubitka svesti. 

Ubrzano disanje

Osećaj nedostatka vazduha i ubrzano disanje nastaje usled nedovoljnog broja funkcionalnih eritrocita i stalnog osećaja organizma da mu fali kiseonik. Zbog toga naše telo pokušava da ubrzanim disanjem obezbedi veću količinu kiseonika.

Foto: Shutterstock

Ubrzan rad srca

Ubrzan rad srca je takođe čest simptom, posebno kod izražene anemije. Opet, zbog nedostatka kiseonika na periferiji, srce pokušava ubrzanjem rada da nadomesti ovaj nedostatak. Posebno je izraženo ubrzanje srčanog rada u toku fizičke aktivnosti. 

Bledilo

Bledilo kože i vidljivih sluzokoža nastaje zbog nedovoljno eritrocita u cirkulišućoj krvi. U koži se nalazi ogroman broj sitnih krvnih sudova i kapilara, kroz koje protiče krv i to je razlog zašto nam je koža u normalnim okolnostima topla i nežno ružičaste boje. 

Lomljivi nokti

Suvi i lomljivi nokti se mogu javiti kao jedan od simptoma anemije. Anemija nije jedini uzrok promene kvaliteta noktiju, ali svakako se savetuje da se uzme u obzir potencijalno prisustvo anemije.

Grčevi u nogama

Grčevi u nogama nastaju zbog nedovoljnog snabdevanja mišića kiseonikom. Posebno su izraženi u toku vežbanja. 

Nesanica

Nesanica koju neki od pacijenata prijavljuju, može biti posledica udruženog prisustva sindroma nemirnih nogu, koji onemogućava normalno uspostavljanje sna.