Top-namirnice protiv dečjeg kašlja! Crveni luk, šargarepa, slez...

Domaći sirupi se brzo spremaju, a ukusniji su uz dodatak meda. Uz čajeve po receptu naših baka mogu da pomognu u čišćenju disajnih puteva od sekreta.

Sezona prehlada i viroza je u punom zamahu, ali kašalj posebno može da namuči decu, upozoravaju lekari. Kod njih je veliki problem podsticanje iskašljavanja, ali prirodni sirupi i čajevi po receptu naših baka mogu da pomognu u čišćenju disajnih puteva od sekreta.

Crveni luk s medom 

Luk je jak antioksidans, bogat vitaminima C i B6, a ima i lagano antibiotsko delovanje. Luk skuvajte, ocedite tečnost i dodajte med. To će ublažiti kašalj i smanjiti tegobe kod infekcije respiratornih organa.  

Ovaj čaj treba često davati detetu koje kašlje jer se time razređuje sluz, koja se potom iskašljava. 

Foto: novosti.rs

Koren belog sleza 

Prokuvajte vodu i ohladite je na 30-40 stepeni. Zasladite kašičicom šećera, pa koren sleza potopite u vodu i ostavite dva sata. 

Sirup od šargarepe protiv kašlja i bronhitisa 

Prokuvajte 2,5 dcl svežeg soka od šargarepe s malo vode i dodajte dve kašike meda. Treba uzimati tri-četiri male kašičice na dan. Šargarepa je povrće bogato karotenoidima, koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A. Uz to, dobar je izvor i vitamina B, C i K i  minerala kalcijuma, gvožđa, kalijuma, mangana, magnezijuma, fosfora... 

Sirup s medom i limunom 

Pomešajte 150 ml meda, 50 ml maslinovog ulja i 50 ml isceđenog soka od limuna. Smesu zagrejte dok ne provri. Potom je sipjate u sterilisanu bočicu i držite u frižideru. Jedna kašičica sirupa uzima se od tri-četiri puta dnevno. 

Foto: Shutterstock

Topli sok od limuna 

Ovaj sok je pun vitamina C, koji jača imunitet. Iscedite dva limuna i pomešajte s istom količinom zagrejane vode. Zasladite šećerom ili medom.