• aktuelno
Nebojša Bakarec: Odmetnuta duboka država protiv Srbije! Micićeva agonija se nastavlja! Vasa se teško ispromašivao - Bol ispisao istoriju u porazu Šarlota! (VIDEO) Dete (2) navuklo nošu na glavu, pa se zaglavilo! Doktori u neverici pozvali majstore u pomoć, a onda se desilo čudo (VIDEO) Jedan izboden poznat policiji od ranije: Detalji masovne tuče na Košutnjaku Tea Tairović vrelim plesom "zapalila" Bugarsku! Sevale butkice, pevačica u seksi trikou dovodi do ludila (FOTO) Zvezda ga označila kao višak, a u dresu SAD briljira! Igrao i Kaminski Kakav potez Rusije! Otkriveni dosad nepoznati detalji o Putinovom "orešniku"! Ameri uživo pratili razaranje, nisu smeli ništa da urade! Hrvatski mediji nazvali srpski svet "SS", aludirajući na nacističku Nemačku! Besni jer se Srbija naoružava (FOTO) Rijaliti učesnica u drugom stanju?! Stiže još jedna beba "Elite", Anđela Đuričić prva čestitala Ovo je kuća Alije Balijagića koja je izgorela u požaru! Velika količina dima kuljala na sve strane (FOTO)
Nebojša Bakarec: Odmetnuta duboka država protiv Srbije! Micićeva agonija se nastavlja! Vasa se teško ispromašivao - Bol ispisao istoriju u porazu Šarlota! (VIDEO) Dete (2) navuklo nošu na glavu, pa se zaglavilo! Doktori u neverici pozvali majstore u pomoć, a onda se desilo čudo (VIDEO) Jedan izboden poznat policiji od ranije: Detalji masovne tuče na Košutnjaku Tea Tairović vrelim plesom "zapalila" Bugarsku! Sevale butkice, pevačica u seksi trikou dovodi do ludila (FOTO) Zvezda ga označila kao višak, a u dresu SAD briljira! Igrao i Kaminski Kakav potez Rusije! Otkriveni dosad nepoznati detalji o Putinovom "orešniku"! Ameri uživo pratili razaranje, nisu smeli ništa da urade! Hrvatski mediji nazvali srpski svet "SS", aludirajući na nacističku Nemačku! Besni jer se Srbija naoružava (FOTO) Rijaliti učesnica u drugom stanju?! Stiže još jedna beba "Elite", Anđela Đuričić prva čestitala Ovo je kuća Alije Balijagića koja je izgorela u požaru! Velika količina dima kuljala na sve strane (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

18.12.2023

18:40

Naglo vam je skočio pritisak? Ove 2 namirnice mogu da pomognu

Shutterstock

Zdravlje

Naglo vam je skočio pritisak? Ove 2 namirnice mogu da pomognu

Podeli vest

Ako vas muči visok krvni pritisak, prvenstveno morate da promenite navike u ishrani, što znači da je vreme da smanjite unos soli i masnoća, ali i da povećate unos vode.

Uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu visokog krvnog pritisaka, često zvanog 'tihi ubica', pomoći će vam i ove zdrave namirnice.

Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet.

Foto: Shutterstock

Kašičica cimeta na dan

Ukoliko ubacite po kašičicu u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak, piše Hayat.ba.

Beli luk

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje, te krv može lakše da cirkuliše. Time se snižava pritisak.

Foto: Freepik.com

Beli luk opušta krvne sudove

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi beli luk sa hlebom ili ga pak naseckajte u salatu ili neko jelo.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Visok pritisak Beli luk cimet

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika
Pašalić obavio razgovor sa Vesićem: Zamolio ga da prekine štrajk glađu, bivši ministar ne menja odluku
Politika

Pašalić obavio razgovor sa Vesićem: Zamolio ga da prekine štrajk glađu, bivši ministar ne menja odluku

Zaštitnik građana Zoran Pašalić bio je juče u vanrednoj poseti Okružnom zatvoru u Novom Sadu u pritvorskoj jedinici, gde je razgovarao sa nasilnicima koji su remetili javni red i mir i pravili haos, zbog čega su uhapšeni tokom protesta u Novom Sadu. Pašalić je pričao i sa privedenima u vezi sa tragedijom od 1. novembra, među kojima je i ministar u ostavci Goran Vesić.

24.11.2024

08:26

TV

Društvo
Ko igra, taj i dobija! Lidija poslala račun iz pekare i dobila stan, a Duško skenirao više od 20.000 računa!
Društvo

Ko igra, taj i dobija! Lidija poslala račun iz pekare i dobila stan, a Duško skenirao više od 20.000 računa!

Jedna od dobitnika u finalnom izvlačenju igre "Uzmi račun i pobedi", Lidija Nikolić iz Pančeva, izjavila je za RTS da je skenirala račun od 65 dinara koji je dobila u pekari, kada je kupila hleb i dobila stan. Duško Knežević iz Beograda, dobitnik četvorosobnog dupleksa, ističe da je poslao više od 20.000 računa i poručuje da – ko igra, taj i dobija.

23.11.2024

20:49

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set