• aktuelno
RHMZ - Vreme danas (9. jun) u Srbiji: Sunčano i sparno, temperatura do 33 stepena Grudi sočne kao dve lubenice: Prsata Bri pimpovala loptu, fanovi zanemeli (VIDEO) Fudbal zavijen u crno: Bivši reprezentativac pronađen mrtav u 34. godini Šta se dešava sa strujom od ranog jutra? Na spisku za isključenje čak 9 beogradskih opština Danas je dan odluke: Alimpijević u Evroligi? Ukrajinac snimio šokantan prizor sa prozora: Šahid krenuo ka zgradi, usledio haos (VIDEO) Vembanjama utišao Njujork: San Antonio Sparsi preživeli dramu i smanjili na 2:1 Prepodobni Jovan Ruski upozorio je Srbe 1999. godine: Njegove reči se pamte i danas Starleta progovorila o Mini Kostić, pa raskrinkala estradu: "Pun ku**c javnih ličnosti..." Majmo mila, kakvo telo Viktorija ima: Nevaljala plavuša pozira u bezobrazno seksi kupaćem kostimu
RHMZ - Vreme danas (9. jun) u Srbiji: Sunčano i sparno, temperatura do 33 stepena Grudi sočne kao dve lubenice: Prsata Bri pimpovala loptu, fanovi zanemeli (VIDEO) Fudbal zavijen u crno: Bivši reprezentativac pronađen mrtav u 34. godini Šta se dešava sa strujom od ranog jutra? Na spisku za isključenje čak 9 beogradskih opština Danas je dan odluke: Alimpijević u Evroligi? Ukrajinac snimio šokantan prizor sa prozora: Šahid krenuo ka zgradi, usledio haos (VIDEO) Vembanjama utišao Njujork: San Antonio Sparsi preživeli dramu i smanjili na 2:1 Prepodobni Jovan Ruski upozorio je Srbe 1999. godine: Njegove reči se pamte i danas Starleta progovorila o Mini Kostić, pa raskrinkala estradu: "Pun ku**c javnih ličnosti..." Majmo mila, kakvo telo Viktorija ima: Nevaljala plavuša pozira u bezobrazno seksi kupaćem kostimu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

18.12.2023

18:40

Naglo vam je skočio pritisak? Ove 2 namirnice mogu da pomognu

Shutterstock

Zdravlje

Naglo vam je skočio pritisak? Ove 2 namirnice mogu da pomognu

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako vas muči visok krvni pritisak, prvenstveno morate da promenite navike u ishrani, što znači da je vreme da smanjite unos soli i masnoća, ali i da povećate unos vode.

Uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu visokog krvnog pritisaka, često zvanog 'tihi ubica', pomoći će vam i ove zdrave namirnice.

Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet.

Foto: Shutterstock

Kašičica cimeta na dan

Ukoliko ubacite po kašičicu u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak, piše Hayat.ba.

Beli luk

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje, te krv može lakše da cirkuliše. Time se snižava pritisak.

Foto: Freepik.com

Beli luk opušta krvne sudove

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi beli luk sa hlebom ili ga pak naseckajte u salatu ili neko jelo.

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Visok pritisak Beli luk cimet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
Zastrašujuće! "Spisak smrti" Koste K. nije jedini
Hronika

Zastrašujuće! "Spisak smrti" Koste K. nije jedini

Nakon gotovo svakog masovnog zločina istražitelji pokušavaju da pronađu odgovor na isto pitanje - da li je tragedija mogla da bude sprečena? U mnogim slučajevima odgovor su pronašli među papirima, beleškama i zapisima koje su počinioci ostavili iza sebe.

08.06.2026

20:29

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set