7 razloga zbog kojih vam je stomak stalno nadut! Poslednji će mnoge iznenaditi, a skoro da je neizbežan

Iako možda nikada ne biste pomislili, stres je taj koji takođe može dovesti do nadutosti.

Nema sumnje da je svaka osoba nekada iskusila nadutost, a uzroci koji dovode do toga su razni.

Nutricionistkinja Nataša Aleksić otkrila je detaljnije o ovom problemu:

- Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70 posto ljudi. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove - navodi nutricionistkinja i otkriva šta to sve dovodi do nadutosti:

Unos vazduha tokom jela

Ako jedete brzo ili konzumirate gazirane napitke možete gutati više vazduha, što može dovesti do nadutosti.

Problemi sa varenjem

Problemi sa varenjem, poput sindroma iritabilnog creva (IBS), celijakije ili netolerancije na laktozu, mogu izazvati nadutost. Nadimanje može biti rezultat fermentacije neprobavljenih ostataka hrane u crevima. 

Konstipacija

Otežano pražnjenje creva može uzrokovati nadutost, jer se gasovi zadržavaju u crevima.

Foto: Shutterstock

Poremećaji u crevnoj flori

Neravnoteža bakterija u crevima može izazvati stvaranje viška gasova, što dovodi do nadutosti.

Uzimanje određene vrste hrane

Neki ljudi mogu biti osetljivi na određene vrste hrane koje izazivaju nadutost, poput mahunarki, kupusa, brokolija, crnog luka, mlečnih proizvoda itd.

Intolerancija na određene supstance

Osobe koje su intolerantne na određene supstance, kao što su gluten, fruktoza ili sorbitol, mogu doživeti nadutost nakon konzumiranja supstanci.

Stres

Stres može uticati na funkcionisanje digestivnog sistema i izazvati simptome, poput nadutosti.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.