Ako ste žrtva virusa i prehlade, budite pažljivi sa izborom hrane jer ovde ne važi ona stara: "Snaga na usta ulazi." Neke namirnice mogu čak da vam pogoršaju stanje.
Najvažnije pravilo jeste da jedete samo osam sati u toku dana, i to najkasnije do 19 h, a razmak između obroka uvek mora biti četiri sata.
03.01.2024
20:00
Pročitajte 3 saveta fizioterapeutkinje za lakši odlazak u WC, nećete se mučiti i naprezati!
03.01.2024
18:40
Ceđeni sokovi iz svežeg voća jesu puni vitamina i minerala, ali to ne važi za sokove iz prodavnice ma šta pisalo na njihovoj ambalaži. Naime, oni sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvne ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa još više obaraju imunitet.
Foto: Shutterstock
Ako vodu pijete uz neki od ovih dodataka, vaša creva će vam biti zahvalna.
03.01.2024
13:40
Iako možda nikada ne biste pomislili, stres je taj koji takođe može dovesti do nadutosti.
03.01.2024
06:20
Pržena hrana nije preporučljiva ni kada ste zdravi, a kamoli kad neko leži iscrpljen od virusa. Ova hrana je puna zasićenih masnih kiselina koje se teško vare i mogu značajno da poremete organe za varenje koji ionako ne rade kako treba.
Foto: Shutterstock
Kada ste bolesni trebalo bi da pojačate unos tečnosti. Međutim, kafa ne treba da se nađe na toj listi. Kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao vrlo snažan diuretik, što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.
Kisele namirnice mogu da iritiraju oštećenu sluznicu, što dodatno pojačava simptome bolesti. Tu spadaju turšija, citrusi, a posebno pomorandža. Voće poput limuna i pomorandže iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.
Foto: Shutterstock
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže jačanju organizma, oni pojačavaju lučenje sluzi, pa nikako nije dobro da nam se u takvom stanju pojačaju kašalj i sekrecija u nosu i plućima.
Iako istraživanja potvrđuju da čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.
Baš poput kafe, i alkohol "tera" tečnost iz tela, pa samim tim može da dovede do dehidracije, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo dejstvo.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
114. 03. 2025. u 19:28
214. 03. 2025. u 19:28
114. 03. 2025. u 19:15
214. 03. 2025. u 19:15
Za lošu cirkulaciju koristite lekovite biljke koje svojim sastojcima šire krvne sudove...
02.01.2024
20:00
Poznata pevačica Selena Gomez neretko se suočavala sa kritikama javnosti na račun svog fizičkog izgleda, a onda je objasnila da se promenila zbog bolesti.
31.12.2023
13:40
Endorfin, serotonin i dopamin su glavna tri hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva. Postoji nekoliko načina kako da se njihovo lučenje podstakne.
30.12.2023
22:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ako ste žrtva virusa i prehlade, budite pažljivi sa izborom hrane jer ovde ne važi ona stara: "Snaga na usta ulazi." Neke namirnice mogu čak da vam pogoršaju stanje.
22.02.2025
20:20
Najvažnije pravilo jeste da jedete samo osam sati u toku dana, i to najkasnije do 19 h, a razmak između obroka uvek mora biti četiri sata.
03.01.2024
20:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se sinoć narodu Srbije poručujući da će država učiniti sve da spreči krvoproliće!
15.03.2025
07:00
Pet porodica tragično stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
14.03.2025
14:18
Hrvatski mediji od ranog jutra pišu hvalospeve o srpskim veteranima koji "brane studente".
15.03.2025
13:12
Studenti koji se nalaze u Pionirskom parku nadaju se da će današnji dan da prođe bez incidenata i u miru!
15.03.2025
13:01
Ivana Parlić, bivša funkcionerka Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslava Aleksića, pošteno je izribala svoje dojučerašnje stranačke i koalicione partnere.
15.03.2025
12:50
Sandra Božić, član Predsedništva Srpske napredne stranke reagovala je na objavu Jadranke Kosor da Srbija mora da se povuče pred blokaderima.
15.03.2025
12:27
Ekstremisti izgleda spremaju novi napad na studente koji žele da uče i koji se od prošlog četvrtka nalaze u Pionirskom parku!
15.03.2025
12:03
Temperature će od sutra u Srbiji biti u padu, a jutarnji mrazevi se očekuju od utorka!
15.03.2025
12:00
Danijela Nikolić (36) iz Jadranske Lešnice nadomak Loznice nestala je 13. marta u 19:15 sati, a iza sebe je ostavila samo dva pisma, kako su članovi njene porodice rekli.
15.03.2025
09:43
Prva supruga Stefana Prvovenčanog bila je vizantijska princeza Evdokija Anđel. U istoriji Evdokija je ostala upamćena kao "grešna" ili "šugava" princeza, proterana iz Srbije.
15.03.2025
07:40
Izgradnjom Bulevara vojvode Putnika u Čačku u velikoj meri rasterećene su velike saobraćajne gužve u centru grada, a sada je u planu izgradnja mosta preko Lozničke reke, čime će stiču uslovi za nastavak gradnje ove važne gradske saobraćajnice.
15.03.2025
12:40
U Subotičkom Višem sudu počelo je suđenje Jožefu Mičiku (38) koji se tereti da je ubio oca (57) lopatom, a potom krio leš čitave tri godine.
15.03.2025
11:19
Alan Marković (26) je posle pijanke sa ocem uleteo u sobu kod babe Ljubice (86) i dede Milana (88) i tražio im 10.000 dinara od njihove penzije da nastavi da pije, kad su ga odbili, uzeo je sekiru i izmasakrirao ih!
15.03.2025
10:31
Crnogorska policija skoro mesec dana traga za Alijom Kučem (39) iz bijelopoljskog sela Borisići zbog sumnje da je silovao devojčocu
15.03.2025
10:27
Nenad Lazić Laki (29) ubijen je 15. marta 2012. godine u Padinskoj Skeli. Za ubistvo je optužen Milan Jovičić Robi, ali je, naposletku, pravosnažno oslobođen optužbi. Ipak, njegov saučesnik nije, što taj slučaj čini jednim od najčudnijih u domaćem pravosuđu.
15.03.2025
10:00
Najnovije informacije o kući strave u Brčkom, u kojoj je otriveno 31 dete, od kojih najmlađe ima svega nekoliko meseci, otkrivaju jezive detalje, između ostalog i to da su deca zapuštana i zlostavljana.
15.03.2025
09:23
Košarkaši Partizana doživeli su poraz u Barseloni 87:80 u 29. kolu Evrolige i u preostalih pet utakmica imaće jako težak zadatak da se nađu u plej-ofu, odnosno među prvih šest ekipa. Realnije je, u ovom trenutku i s obzirom na težak raspored, da ekipa iz Beograda bude u plej-inu, ali šanse za plej-of i dalje postoje.
15.03.2025
08:45
Iskusni srpski fudbaler Stefan Mitrović (34) bio je u četvrtak veče u Beogradu i prisustvovao je utakmici Crvena zvezda - Armani u 29. kolu Evrolige, što je možda nagoveštaj potencijalnog transfera! Nekadašnji reprezentativac Srbije često je bio na meti Crvene zvezde, a trenutno je član belgijskog Genta, sa kojim ima ugovor do leta 2026. godine.
15.03.2025
11:35
Navijači Partizana na društvenim mrežama osuli su paljbu po košarkašu Barselone Kevinu Panteru, koji je u jučerašnjoj utakmici 29. kola Evrolige ubacio 25 poena protiv bivšeg kluba.
15.03.2025
07:24
Košarkaši Denver Nagetsa u subotu ujutru pobedili su Los Anđeles Lejkerse sa 131:126, a najefikasniji igrač u pobedničkom timu bio je ko drugi nego srpski centar Nikola Jokić. On je meč okončao sa 28 poena, a ovog puta izostao je tripl-dabl, pošto je zabeležio sedam skokova i pet asistencija.
15.03.2025
05:15
Vidi se ruka trenera i stručnog štaba, igračima prija ovaj način rada, zaključuje trener Čukaričkog Marko Savić pred sutrašnji susret sa Partizanom ( 18.05 Arena 1 premijum) na Banovom Brdu u 28. kolu Superlige Srbije.
15.03.2025
12:55
Ukrajinska vojska više ne može da napusti Kursku oblast kopnenim putem, jer su svi izlazi blokirani od strane ruskih snaga, izjavio je neimenovani pripadnik Oružanih snaga Rusije.
15.03.2025
11:31
Mađarski premijer Viktor Orban uputio je 12 zahteva EU, navodeći da mađarski narod želi mir, slobodu i harmoniju, kao i da Ukrajina ne bi trebalo da bude članica Unije.
15.03.2025
11:42
Ukrajinskim trupama u oblasti Kurska u Rusiji ističe vreme da polože oružje, izjavio je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov, navodeći da je to odgovor ruskog predsednika Vladimira Putina na poziv američkog predsednika Donalda Trampa da Rusija poštedi živote ukrajinskih trupa u Kurskoj oblasti.
15.03.2025
11:08
Velika većina Poljaka protivi se slanju nacionalnih trupa u Ukrajinu, pokazuje istraživanje agencije United Surveys.
15.03.2025
10:21
Tri osobe poginule su u saobraćajnim nesrećama koju je izazvala "Velika martovska" peščana oluja u Teksasu.
15.03.2025
10:00
Meril Strip (75), jedna od najboljih glumica svih vremena, već više od godinu dana je u vezi sa kolegom Martinom Šortom (74).
15.03.2025
10:58
Eva Ras kaže da opozicija skoro četiri meseca zloupotrebljava studente i da u njihovoj demokratiji nema mesta za ljude koji poštuju zakon.
15.03.2025
10:18
Lejdi Gaga je poznata po svojoj kontroverznoj karijeri, a za ovih 15 godina koliko je na javnoj sceni, uradila je mnoge stvari koje su šokirale javnost.
15.03.2025
09:37
Glumac Mekoli Kalkin se dugo godina borio sa zavisnošću od droge, sve dok nije upoznao glumicu Brendu Song koja mu je pomogla da izađe iz tog pakla.
14.03.2025
15:44
Anabela Atijas je snimila proceduru uklanjanja bora, a kako kaže botoks se jedini način za njen "veliki" estetski problem.
15.03.2025
13:01
Mihajlo Šaulić pre dva ipo meseca dobio je sina, a fotografija neodoljivog dečaka je tek sada osvanula na društvenim mrežama.
15.03.2025
12:36
Iako je trenutno fokusirana na karijeru Milica Pavlović ne krije da bi volela da se ostvari u ulozi majke.
15.03.2025
12:03
Zorica Marković je nedavno javno otkrila da je prinuđena da se iseli iz svog doma u kom je godinama živela.
15.03.2025
11:45
Nataša Bekvalac emotivnom porukom je čestitala sestri Kristini Bekvalac rođendan i tom prilikom otkrila da je ona jedina osoba koja zna sve njene mračne tajne.
15.03.2025
11:31
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar