• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs

12.02.2024

22:40

Umesto analgetika pronađite rešenje u kuhinji! Česta boljka kao rukom odneta

freepik

Zdravlje

Umesto analgetika pronađite rešenje u kuhinji! Česta boljka kao rukom odneta

Podeli vest

Manjak magnezijuma, kao jedan od uzročnika glavobolje, nadoknadiće semenke bundeve ili suve smokve, a pomoći će i šolja kafe ili šaka višanja.

Glavobolja je čest simptom koji se javlja kao reakcija tela na fizički ili emocionalni stres. Većina ljudi u tim slučajevima poseže za lekovima, a neka prirodna sredstva za ovu boljku mogu se naći i u kuhinji.

Minerali i vitamini

Bol i napetost u glavi često uzrokuje manjak magnezijuma, pa stručnjaci preporučuju da se umesto analgetika uzme magnezijum. To možete uraditi bilo putem dodataka ishrani, bilo putem hrane koja je bogata magnezijumom, poput semenki bundeve, skuše, suve smokve ili tamne čokolade.

Pomaže i vitamin B2, koga ima u bademima, susamu, ribi i tvrdom siru.

Foto: Shutterstock

Ukoliko niste ljubitelj đumbira, umiruje i čaj od kamilice

Đumbir kao aspirin

Osim toga, u redovnu ishranu dodajte đumbir, koji zahvaljujući jedinjenju hemijski sličnom aspirinu, blokira bol u glavi. Ukoliko niste ljubitelj đumbira, stručnjaci savetuju da napravite čaj od kamilice, koja je inače poznata po umirujućem dejstvu.

Čaša vode

Neurolozi ističu da ne zaboravite da je jedan od najčešćih uzročnika glavobolje dehidratacija, koja stimuliše receptore bola, umanjuje koncentraciju i čini vas razdražljivim. Zato je neophodno da pijete dovoljno vode.

Foto: Shutterstock

Izmasirajte bolna mesta eteričnim uljem limuna

Od obloga do masaže

Od pomoći vam mogu biti i hladne obloge od jabukovog sirćeta, šolja kafe, šaka višanja, a bol će ublažiti i masaža slepoočnica eteričnim uljem limuna, koje smiruje nervni sistem i opušta napetost u vratu i mišićima.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2023

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Pentagon tri dana bio bez šefa! Lojd Ostin na saslušanju
Planeta

Pentagon tri dana bio bez šefa! Lojd Ostin na saslušanju

Ministar odbrane SAD-a Lojd Ostin suočava se sa odgovornošću u Kongresu u četvrtak zbog svoje odluke da zadrži u tajnosti svoju operaciju prostate i naknadnu hospitalizaciju, od predsednika Džoa Bajdena čak i njegovog zamenika u Pentagonu.

29.02.2024

09:42

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija