Umesto analgetika pronađite rešenje u kuhinji! Česta boljka kao rukom odneta

Manjak magnezijuma, kao jedan od uzročnika glavobolje, nadoknadiće semenke bundeve ili suve smokve, a pomoći će i šolja kafe ili šaka višanja.

Glavobolja je čest simptom koji se javlja kao reakcija tela na fizički ili emocionalni stres. Većina ljudi u tim slučajevima poseže za lekovima, a neka prirodna sredstva za ovu boljku mogu se naći i u kuhinji.

Minerali i vitamini

Bol i napetost u glavi često uzrokuje manjak magnezijuma, pa stručnjaci preporučuju da se umesto analgetika uzme magnezijum. To možete uraditi bilo putem dodataka ishrani, bilo putem hrane koja je bogata magnezijumom, poput semenki bundeve, skuše, suve smokve ili tamne čokolade.

Pomaže i vitamin B2, koga ima u bademima, susamu, ribi i tvrdom siru.

Zdravlje

Bakina prirodna apoteka za skidanje temperature! 3 domaća načina koja provereno rade

Osim lekovima, za skidanje temperature od davnina postoje i prirodne metode koje mogu da pomognu.

12.02.2024

12:50

Zdravlje

Trik terapeuta zaludeo Instagram, svi mu se zahvaljuju! Rešava bol u leđima, pogotovo u donjem delu! (VIDEO)

Sve što je potrebno kako biste ublažili ili sprečili pojavu bola u leđima jeste da se istegnete na određeni način.

12.02.2024

12:10

Foto: Shutterstock

Đumbir kao aspirin

Osim toga, u redovnu ishranu dodajte đumbir, koji zahvaljujući jedinjenju hemijski sličnom aspirinu, blokira bol u glavi. Ukoliko niste ljubitelj đumbira, stručnjaci savetuju da napravite čaj od kamilice, koja je inače poznata po umirujućem dejstvu.

Čaša vode

Neurolozi ističu da ne zaboravite da je jedan od najčešćih uzročnika glavobolje dehidratacija, koja stimuliše receptore bola, umanjuje koncentraciju i čini vas razdražljivim. Zato je neophodno da pijete dovoljno vode.

Foto: Shutterstock

Od obloga do masaže

Od pomoći vam mogu biti i hladne obloge od jabukovog sirćeta, šolja kafe, šaka višanja, a bol će ublažiti i masaža slepoočnica eteričnim uljem limuna, koje smiruje nervni sistem i opušta napetost u vratu i mišićima.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.