• aktuelno
"Blokaderi u Užicu pokazali da nemaju nikakav program osim nasilja i mržnje" Đukanović o sramanom ponašanju ekstremista! Exatlonac voditeljki Informera zadao težak zadatak! Pogledajte da li je prošla test (VIDEO) "E, pa neće moći!" Ana Brnabić žestoko odgovoriila provokatorima: Većinska i ujedinjena Srbija se više ne povlači (VIDEO) Hrvati nemaju milosti prema srpskom influenseru - Objavljen policijski zapisnik: Evo šta ga čeka! Zabelela se Srbija! Da li je ovo moguće usred avgusta? Jako nevreme udarilo ovaj kraj zemlje (FOTO) Sve je gotovo: Napadač napustio "Marakanu", ali on karijeru ne nastavlja gde se očekivalo! Blokadersko divljanje u Užicu: Kamenom gađali policiju, pogodili kamermana RTS-a (VIDEO) Vučićević hitno prekinuo program zbog najnovije vesti: Otkrio istinu o haosu u Užicu - "Ćaci nije prebijen, već on" (VIDEO) "Nismo ustuknuli pred nasiljem prošle godine, nećemo ni ove" Miloš Vučević razotkrio paklene namere blokadera u Užicu! (VIDEO) Stiže potop i olujni udar! Hitno se oglasio RHMZ - Ovde je najopasnije
"Blokaderi u Užicu pokazali da nemaju nikakav program osim nasilja i mržnje" Đukanović o sramanom ponašanju ekstremista! Exatlonac voditeljki Informera zadao težak zadatak! Pogledajte da li je prošla test (VIDEO) "E, pa neće moći!" Ana Brnabić žestoko odgovoriila provokatorima: Većinska i ujedinjena Srbija se više ne povlači (VIDEO) Hrvati nemaju milosti prema srpskom influenseru - Objavljen policijski zapisnik: Evo šta ga čeka! Zabelela se Srbija! Da li je ovo moguće usred avgusta? Jako nevreme udarilo ovaj kraj zemlje (FOTO) Sve je gotovo: Napadač napustio "Marakanu", ali on karijeru ne nastavlja gde se očekivalo! Blokadersko divljanje u Užicu: Kamenom gađali policiju, pogodili kamermana RTS-a (VIDEO) Vučićević hitno prekinuo program zbog najnovije vesti: Otkrio istinu o haosu u Užicu - "Ćaci nije prebijen, već on" (VIDEO) "Nismo ustuknuli pred nasiljem prošle godine, nećemo ni ove" Miloš Vučević razotkrio paklene namere blokadera u Užicu! (VIDEO) Stiže potop i olujni udar! Hitno se oglasio RHMZ - Ovde je najopasnije
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

12.02.2024

22:40

Umesto analgetika pronađite rešenje u kuhinji! Česta boljka kao rukom odneta

freepik

Zdravlje

Umesto analgetika pronađite rešenje u kuhinji! Česta boljka kao rukom odneta

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Manjak magnezijuma, kao jedan od uzročnika glavobolje, nadoknadiće semenke bundeve ili suve smokve, a pomoći će i šolja kafe ili šaka višanja.

Glavobolja je čest simptom koji se javlja kao reakcija tela na fizički ili emocionalni stres. Većina ljudi u tim slučajevima poseže za lekovima, a neka prirodna sredstva za ovu boljku mogu se naći i u kuhinji.

Minerali i vitamini

Bol i napetost u glavi često uzrokuje manjak magnezijuma, pa stručnjaci preporučuju da se umesto analgetika uzme magnezijum. To možete uraditi bilo putem dodataka ishrani, bilo putem hrane koja je bogata magnezijumom, poput semenki bundeve, skuše, suve smokve ili tamne čokolade.
Pomaže i vitamin B2, koga ima u bademima, susamu, ribi i tvrdom siru.

Foto: Shutterstock

Ukoliko niste ljubitelj đumbira, umiruje i čaj od kamilice

Đumbir kao aspirin

Osim toga, u redovnu ishranu dodajte đumbir, koji zahvaljujući jedinjenju hemijski sličnom aspirinu, blokira bol u glavi. Ukoliko niste ljubitelj đumbira, stručnjaci savetuju da napravite čaj od kamilice, koja je inače poznata po umirujućem dejstvu.

Čaša vode

Neurolozi ističu da ne zaboravite da je jedan od najčešćih uzročnika glavobolje dehidratacija, koja stimuliše receptore bola, umanjuje koncentraciju i čini vas razdražljivim. Zato je neophodno da pijete dovoljno vode.

Foto: Shutterstock

Izmasirajte bolna mesta eteričnim uljem limuna

Od obloga do masaže

Od pomoći vam mogu biti i hladne obloge od jabukovog sirćeta, šolja kafe, šaka višanja, a bol će ublažiti i masaža slepoočnica eteričnim uljem limuna, koje smiruje nervni sistem i opušta napetost u vratu i mišićima.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Glavobolja narodna medicina prirodna apoteka

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
"Nismo imali boljeg predsednika!" Narod u Užicu izašao na ulice, pa sasekao blokadere: Oni su protiv cele Srbije (VIDEO)
Politika

"Nismo imali boljeg predsednika!" Narod u Užicu izašao na ulice, pa sasekao blokadere: Oni su protiv cele Srbije (VIDEO)

Atmosfera u Užicu dostigla je tačku ključanja satima pre najavljenog skupa Srpske napredne stranke i dolaska predsednika Srbije Aleksandra Vučića. Ulice grada na Đetinji preplavile su hiljade građana koji su poručili da su došli da lepo i kulturno dočekaju svog predsednika, a među njima se izdvojio i jedan Užičanin koji je bez ustručavanja ogolio celu situaciju u zemlji.

29.08.2026

17:00

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set