• aktuelno
Fico na razgovoru kod Putina! Još jedna NATO zemlja odlučila da se odupre pritisku Brisela i Vašingtona! Jezive scene... Golman nokautiran, kolima hitne pomoći prebačen u bolnicu (VIDEO) Nasilje opozicije pokušaj obojene revolucije! Oglasio se bivši telohranitelj Dragana Đilasa i otkrio šokantne informacije! (VIDEO) Donosio vešala na proteste, Vučiću pretio streljanjem... Pomahnitali opozicioni ekstremista Nogo predvodi demonstrante na Predsedništvo (VIDEO) Porodice došle da se osvete džihadistima! Naoružani izašli na ulice da traže pravdu! "Željna sam svega!" Stanija stigla u Srbiju, pa odmah na aerodromu pomenula ulazak u rijaliti Srbin i dva Hrvata! Poznate sudije za drugi ovosezonski derbi Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Padaju maske! Evo ko podržava proteste u Srbiji: Britanci prenose uživo, u komentarima slave tzv. "Kosovo" i Ukrajinu (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Šta su ovo izveli iz hangara? Ruska vlada objavila novi plan, novi leteći gigant će uzdrmati front!
Fico na razgovoru kod Putina! Još jedna NATO zemlja odlučila da se odupre pritisku Brisela i Vašingtona! Jezive scene... Golman nokautiran, kolima hitne pomoći prebačen u bolnicu (VIDEO) Nasilje opozicije pokušaj obojene revolucije! Oglasio se bivši telohranitelj Dragana Đilasa i otkrio šokantne informacije! (VIDEO) Donosio vešala na proteste, Vučiću pretio streljanjem... Pomahnitali opozicioni ekstremista Nogo predvodi demonstrante na Predsedništvo (VIDEO) Porodice došle da se osvete džihadistima! Naoružani izašli na ulice da traže pravdu! "Željna sam svega!" Stanija stigla u Srbiju, pa odmah na aerodromu pomenula ulazak u rijaliti Srbin i dva Hrvata! Poznate sudije za drugi ovosezonski derbi Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Padaju maske! Evo ko podržava proteste u Srbiji: Britanci prenose uživo, u komentarima slave tzv. "Kosovo" i Ukrajinu (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Šta su ovo izveli iz hangara? Ruska vlada objavila novi plan, novi leteći gigant će uzdrmati front!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

Podeli vest

Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set