• aktuelno
Aca Kos do grla u blatu - Čeda Jovanović ga čvrsto drži: "Zato te i volim" (VIDEO) (VIDEO) Šta se ovo dešava?! Jevreji pale zastavu Izraela, Jerusalim gori, izbili sukobi ogromnih razmera Živ sam, tu sam, biću spreman - Šta se dešava sa Ivanićem i kada bi mogao opet da zaigra? Ovo je neverovatno: Evo kako se proslavlja Prvi maj na ivanjičkim brdima (FOTO/VIDEO) Luka Bojović na meti "vračarskog klana" - Maloletnik i majka planirali ubistvo? (FOTO) Ovi proizvodi hitno povučeni sa srpskog tržišta: Postoji rizik od opekotina (FOTO) Zavirite u novi stan Teodore Džehverović - Opremljen po poslednjoj modi (VIDEO) Ko to ponovo laže? Evropska komisija potvrdila: Finansijska sredstva za Srbiju iz fondova EU nisu blokirana Hitno! Oglasio se Mladićev sin: Rok je bio do danas... Zvezda ostaje bez najboljeg pojačanja? Navijači u strahu, evo o čemu se radi
Aca Kos do grla u blatu - Čeda Jovanović ga čvrsto drži: "Zato te i volim" (VIDEO) (VIDEO) Šta se ovo dešava?! Jevreji pale zastavu Izraela, Jerusalim gori, izbili sukobi ogromnih razmera Živ sam, tu sam, biću spreman - Šta se dešava sa Ivanićem i kada bi mogao opet da zaigra? Ovo je neverovatno: Evo kako se proslavlja Prvi maj na ivanjičkim brdima (FOTO/VIDEO) Luka Bojović na meti "vračarskog klana" - Maloletnik i majka planirali ubistvo? (FOTO) Ovi proizvodi hitno povučeni sa srpskog tržišta: Postoji rizik od opekotina (FOTO) Zavirite u novi stan Teodore Džehverović - Opremljen po poslednjoj modi (VIDEO) Ko to ponovo laže? Evropska komisija potvrdila: Finansijska sredstva za Srbiju iz fondova EU nisu blokirana Hitno! Oglasio se Mladićev sin: Rok je bio do danas... Zvezda ostaje bez najboljeg pojačanja? Navijači u strahu, evo o čemu se radi
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

Podeli vest

Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set