• aktuelno
Islamski ekstremista planirao napad za Novu godinu: Vlasti hitno reagovale - Evo šta su našli Slavlje u porodici Gudelj - Nemanja se oglasio emotivnom porukom, Anastasija reagovala Zvezdini biseri se predstavili publici: Ognjen je novi najmlađi debitant u istoriji kluba Ustašijada za kraj godine! Tompson održao koncert u Zagrebu, cela dvorana urlala "Za dom spremni" (VIDEO) Nisu izneverili ni ovaj put: Žestoka makljaža na Badnje veče - Sevale pesnice, letele kante, policija intervenisala šokerima! Pevačica progovorila o vezi sa Dejanom Matićem: "Ljubav se desila spontano" Obradović otkrio što Kodi i Nvora nisu igrali, a pričao je i o Bolomboju: Nije lako, ali... Ili milom ili silom: Putin zagrmeo - Stigle žestoke pretnje Ukrajini (VIDEO) Šešelj kao iz topa: Dolovac i Stamenković ne smeju obavljati nijednu funkciju Blokaderi oduvali Milivojevića: Kulminacija rata između zgubidana i opozicije
Islamski ekstremista planirao napad za Novu godinu: Vlasti hitno reagovale - Evo šta su našli Slavlje u porodici Gudelj - Nemanja se oglasio emotivnom porukom, Anastasija reagovala Zvezdini biseri se predstavili publici: Ognjen je novi najmlađi debitant u istoriji kluba Ustašijada za kraj godine! Tompson održao koncert u Zagrebu, cela dvorana urlala "Za dom spremni" (VIDEO) Nisu izneverili ni ovaj put: Žestoka makljaža na Badnje veče - Sevale pesnice, letele kante, policija intervenisala šokerima! Pevačica progovorila o vezi sa Dejanom Matićem: "Ljubav se desila spontano" Obradović otkrio što Kodi i Nvora nisu igrali, a pričao je i o Bolomboju: Nije lako, ali... Ili milom ili silom: Putin zagrmeo - Stigle žestoke pretnje Ukrajini (VIDEO) Šešelj kao iz topa: Dolovac i Stamenković ne smeju obavljati nijednu funkciju Blokaderi oduvali Milivojevića: Kulminacija rata između zgubidana i opozicije
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Slava Vremenska prognoza automobili ELITA 9 Vladimir Putin Nikola Jokić Na merama zimnica
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

Podeli vest

Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika
Uhapšen muškarac zbog smrti lovca kod Zrenjanina
Hronika

Uhapšen muškarac zbog smrti lovca kod Zrenjanina

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Zrenjaninu, po nalogu glavnog јavnog tužioca Osnovnog јavnog tužilaštva u Zrenjaninu, uhapsili su D. B. (1972) iz Sremske Kamenice, zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivično delo teška dela protiv opšte sigurnosti.

27.12.2025

22:05

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set