• aktuelno
Šok posle Vidovdana! Blokader objavio da je pokraden u Kraljevu - "Ostao sam bez stvari" (VIDEO) Montirao klimu, pa pao: Muškarac teško povređen, hitno prevezen na VMA Rale je stegao,a Beograđani bulje! Ani Nikolić stomak u prvom planu, a brus puca od pritiska - Više providnog nego što zakon dozvoljava? "Ljudi dobro vide ko radi za narod!" Glišić: Pokušali da naprave haos pričama o navodnoj policijskoj brutalnosti (FOTO) Putin razara Kijev, rusko ministarstvo odbrane se hitno obratilo javnosti! Boki 13 zna ko ga je tipovao? Lopovi mu upali u dom i opustošili ga, spisak ukradenih stvari će vas patosirati Ove slave obeležavamo u julu: Ima ih čak 6, a običaje morate ispoštovati Mundijal, dan 22! Ameri bacili Bosance u očaj, čudo Belgije, 2:0 je najopasniji rezultat Novi rat među blokaderima! Pavle Grbović poručio drekavcu iz Skupštine: "Povuci se iz politike!" (VIDEO) Ko ne poznaje "pravila igre"? Stručnjaci upozoravaju - Sa električnim trotinetima na ulicama imamo "neravnopravnu borbu"
Šok posle Vidovdana! Blokader objavio da je pokraden u Kraljevu - "Ostao sam bez stvari" (VIDEO) Montirao klimu, pa pao: Muškarac teško povređen, hitno prevezen na VMA Rale je stegao,a Beograđani bulje! Ani Nikolić stomak u prvom planu, a brus puca od pritiska - Više providnog nego što zakon dozvoljava? "Ljudi dobro vide ko radi za narod!" Glišić: Pokušali da naprave haos pričama o navodnoj policijskoj brutalnosti (FOTO) Putin razara Kijev, rusko ministarstvo odbrane se hitno obratilo javnosti! Boki 13 zna ko ga je tipovao? Lopovi mu upali u dom i opustošili ga, spisak ukradenih stvari će vas patosirati Ove slave obeležavamo u julu: Ima ih čak 6, a običaje morate ispoštovati Mundijal, dan 22! Ameri bacili Bosance u očaj, čudo Belgije, 2:0 je najopasniji rezultat Novi rat među blokaderima! Pavle Grbović poručio drekavcu iz Skupštine: "Povuci se iz politike!" (VIDEO) Ko ne poznaje "pravila igre"? Stručnjaci upozoravaju - Sa električnim trotinetima na ulicama imamo "neravnopravnu borbu"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set