• aktuelno
Selektor Argentine šokirao naciju: Priznao istinu i otkrio pravi razlog poraza od Španije Milo Đukanović odlikovao sina narko-bosa: Keljmendi švercovao drogu iz Albanije, a na Skaju je koristio ove nadimke Neviđena drama na nebu iznad Rusije: PVO pokidala sve pred sobom, Putin u neverici Visoko kotiran na "listi" blokadera: Hrvatski zet ruši Srbiju iz Zagreba, u našoj zemlji uzima državne pare Ilić otkrio najveći problem Partizana pred meč u Evropi: Ovo ne sme da se ponovlja, govorio i o pojačanjima "Pušten sam bez krivičnog dela": Zbog Faraona gorelo i na Informer TV Poznato ko je bio u automobilu izvučenom iz kanala na Klisi: Lekari mogli da konstatuju samo smrt ''Uskoro će izbori'' - Brnabić: Izbor je jasan i jednostavan Bivši centar Partizana operisan u tajnosti! Željko Obradović pretrnuo od straha, sve otkrila jedna fotka Blokaderska bando, šta ćemo sad?! Šok priznanje Parandilovićeve funkcionerke o policajcu iz Priboja: Istina se mora reći...
Selektor Argentine šokirao naciju: Priznao istinu i otkrio pravi razlog poraza od Španije Milo Đukanović odlikovao sina narko-bosa: Keljmendi švercovao drogu iz Albanije, a na Skaju je koristio ove nadimke Neviđena drama na nebu iznad Rusije: PVO pokidala sve pred sobom, Putin u neverici Visoko kotiran na "listi" blokadera: Hrvatski zet ruši Srbiju iz Zagreba, u našoj zemlji uzima državne pare Ilić otkrio najveći problem Partizana pred meč u Evropi: Ovo ne sme da se ponovlja, govorio i o pojačanjima "Pušten sam bez krivičnog dela": Zbog Faraona gorelo i na Informer TV Poznato ko je bio u automobilu izvučenom iz kanala na Klisi: Lekari mogli da konstatuju samo smrt ''Uskoro će izbori'' - Brnabić: Izbor je jasan i jednostavan Bivši centar Partizana operisan u tajnosti! Željko Obradović pretrnuo od straha, sve otkrila jedna fotka Blokaderska bando, šta ćemo sad?! Šok priznanje Parandilovićeve funkcionerke o policajcu iz Priboja: Istina se mora reći...
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set