13.04.2024
23:20
Shuterstock
Zdravlje
Krutika Nanavati, registrovani dijetetičar i nutricionista, navela je tri začina koji ubrzavaju metabolizam, i koje bi trebalo uključiti u obroke u vežoj meri.
To su : cimet, aleva paprika i đumbir.
Cimet, osim svog divnog ukusa, privukao je pažnju zbog svog potencijala da ubrza metabolizam kada se uključi u obroke.
Studije sugerišu da ovaj začin može imati pozitivan uticaj na nivo šećera u krvi, potencijalno povećavajući osetljivost na insulin. Poboljšana funkcija insulina može doprineti boljoj regulaciji metabolizma i korišćenju energije u telu.
Dodavanje cimeta obrocima ne samo da daje topao i aromatičan ukus, već i uvodi prirodan način bez kalorija za potencijalnu podršku metaboličkom zdravlju.
Foto: Shuterstock
Aleva paprika takođe ima svojstva koja podstiču metabolizam, što je čini vrednim dodatkom jelima.
Pokazalo se da aktivno jedinjenje u ovojpaprici, kapsaicin, povećava termogenezu – proces u kome telo proizvodi toplotu i troši više energije. Ova povećana metabolička aktivnost može doprineti privremenom povećanju sagorevanja kalorija i oksidacije masti.
Takođe podiže nivoe endorfina, što dovodi do poboljšanog raspoloženja.
Uključivanje aleve paprike u obroke ne samo da daje pikantnost, već može ponuditi i prirodno i ukusno sredstvo za podršku ciljevima upravljanja težinom.
Foto: Shuterstock
Đumbir, slavan zbog svog posebnog ukusa i lekovitih svojstava, povezan je sa efektima ubrzavanja metabolizma kada se unosi u obroke.
Pored toga, đumbir je povezan sa poboljšanim varenjem i smanjenim osećajem gladi, indirektno podržavajući napore u kontroli težine. Uključivanje đumbira u obroke ne samo da daje jedinstven i pikantan ukus, već nudi i potencijalni podsticaj metaboličkim procesima.
Foto: Shutterstock
Nanavati zaključuje da su cimet, kajenski biber i đumbir začini koji su pokazali prednosti u kontroli težine, doprinoseći ubrzanom metabolizmu, stabilizovanom nivou šećera u krvi i poboljšanoj termogenezi, prenosi She Finds.
Loh Nes centar zatražio je pomoć od američke Nacionalne vazduhoplovne i svemirske administracije (NASA) u novoj potrazi za čudovištem u škotskom jezeru Loh Nes.
12.04.2024
15:02
Meta je objavila da će uskoro početi da testira novu funkciju zaštite od golotinje u Instagram DM-ovima, koja zamagljuje slike za koje se otkrije da sadrže golotinju.
12.04.2024
14:45
Poznata modna kretatorka Verica Rakočević (76) godinama slovi za negovanu i lepu ženu, a mnoge dame se pitaju u čemu je tajna njenog mladolikog i savršenog izgleda.
12.04.2024
14:15
Bob frizura sa šiškama, takozvana "mob wife" frizura veoma je popularna ove sezone.
12.04.2024
13:40
128. 10. 2026. u 06:41 >> 06:43
228. 10. 2026. u 06:41 >> 06:43
127. 10. 2026. u 23:22
227. 10. 2026. u 23:22
Pas je vaspitao mačku, a njihova vlasnica je objavila video u kome se pas i mačka igraju - mačka je poprimila sve osobine psa.
12.04.2024
13:00
Na svečanoj večeri kod predsednika SAD, Džoa Bajdena, bili su i milijarder Džef Bezos i njegova verenica Loren Sančez, koja je privukla pažnju atraktivnom haljinom koja vredi 3400 dolara.
12.04.2024
12:21
Neki kažu da se ovi ljudi mogu ponašati različito u zavisnosti od situacije ili osobe sa kojom se nalaze.
02.06.2025
22:00
Legendarni pevač Tom Džouns iz jedne od svojih mnogobrojnih afera ima sina Džonatana, koga dugo nije hteo da prizna. Džonatan živi kao beskućnik, bez sredstava za život.
12.04.2024
10:59
Vlasnica neobičnog konja veruje da je njen ljubimac bio pas u prošlom životu.
12.04.2024
10:11
Loh Nes centar zatražio je pomoć od američke Nacionalne vazduhoplovne i svemirske administracije (NASA) u novoj potrazi za čudovištem u škotskom jezeru Loh Nes.
12.04.2024
15:02
Tajna ukrajinska vojna jedinica „Kairos“ postala je jedan od glavnih organizatora dalekometnih udara na rusku teritoriju, a njeni pripadnici učestvuju u napadima na rafinerije, gasne terminale, sisteme protivvazdušne odbrane, vojne objekte i brodove, otkriva američki Blumberg.
28.10.2026
07:01
Nakon što se dogodio monstruozni, nezabeleženi napad na redakciju Informer televizije, kada je razjarena rulja poku[ala da linčuje glavnog urednika Dragana J. Vučićevića i ostale zaposlene, oglasila se Dijana Hrka.
27.10.2026
16:03
Lider opozicije Aleksandar Vučić uključio se telefonski u program Informera i govorio o izbornim rezultatima, pritiscima iz inostranstva i o bezobzirnim pokušajima ućutkivanja nezavisnih medija, kao i divljački napad na Informer TV.
27.10.2026
19:10
Evo ko se raduje pobedi blokadera, žena Velje Nevolje... Snimak govori hiljadu reči!
27.10.2026
21:53
Dragan J. Vučićević, glavni urednik Informera objavio je preteću poruku koju je dobio od blokadera koji se predstavlja kao Dimitrije.
27.10.2026
20:31
Vlada Republike Srbije u tehničkom mandatu oglasila se večeras zvaničnim saopštenjem na svom Instagram nalogu i uputila važnu poruku celokupnoj javnosti povodom najnovijih dešavanja i pokušaja vaninstitucionalnog delovanja.
27.10.2026
22:40
Dragoslav Pavlović, član Predsedništva Srpske napredne stranke, poručio je na obeležavanju stranačke slave Sveta Petke, čiji je bio domaćin, da će niški Gradski odbor i sam SNS nastaviti da rade u interesu građana, uprkos predstojećim političkim izazovima.
27.10.2026
21:28
Iz najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koji se emituje na Informer TV, ispao je Marko Škara iz Plavog tima, nakon dramatične borbe u četvrtoj eliminaciji, u kojoj su se do samog kraja smenjivali poeni, a neizvesnost dostigla vrhunac.
27.10.2026
23:31
Voditelj "Exatlona" Aleksa Erski saopštio je da Marko Škara ispada iz najpopularnijeg sportskog takmičenja.
27.10.2026
23:12
Ženski deo ekipe Plavog tima govorio je o Marku Škari, a Maja Jovanović nije imala reči hvale za njega.
27.10.2026
23:02
Takmičar "Exatlona" Marko Škara govorio je o činjenici da se bori za život samo dve nedelje nakon što je došao u takmičenje.
27.10.2026
22:34
Starhinja Jovanić, učesnik najpopularnijeg sportskog takmičenja "Exatlon", otkrio je da se i dalje dobro oseća, uprkos lošim rezultatima svog tima.
27.10.2026
22:31
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,5178 dinara.
28.10.2026
07:00
U 85. kolu Lota nije bilo dobitnika sedmice od 2,9 miliona evra, dok su šesticu vrednu 936.360 dinara osvojila četiri igrača.
27.10.2026
22:00
Švajcarska kompanija Aryzta, specijalizovana za proizvodnju zamrznutih pekarskih proizvoda, najavila je zatvaranje dve fabrike u Nemačkoj.
27.10.2026
21:00
Posle Kopaonika i Golije gde je sneg padao tokom dana, pahulje su prekrile i sela pod Murtenicom.
27.10.2026
20:38
AMSS savetuje vozače da ponesu zimsku opremu ako putuju ka planinskim turističkim centrima, jer se na visokim planinama očekuje kratkotrajan sneg.
27.10.2026
20:00
Državljanin Bosne i Hercegovine optužen je pred sudom u Austriji da je glumio teškog bolesnika kako bi bespravno podigao oko 68.000 evra na ime invalidske penzije.
28.10.2026
06:30
Manijak M. T. (22) iz Kutine puna četiri meseca pravio je pakao i sejao paniku oko Prihvatilišta za azilante, gde je bezočno spopadao i uznemiravao žene koje tu borave.
28.10.2026
06:00
Državljanin Grčke T. P. (47) napravio je skandal ispred novog putničkog terminala zagrebačkog aerodroma "Franjo Tuđman" kada je nakon verbalnog sukoba kišobranom napao vozača autobusa.
28.10.2026
05:00
Na zloglasnom prevoju Komar kod Donjeg Vakufa dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj su učestvovala tri putnička vozila, a povređene su tri osobe.
28.10.2026
00:18
Nezapamćena tragedija potresla je danas nikšićko naselje Ozrinići, gde je dečak (14) izgubio život u jezivoj nesreći u dvorištu porodične kuće.
27.10.2026
22:49
Američki vojni stratezi još devedesetih godina razmatrali su scenario velikog rata protiv Rusije i Kine 2025. godine, u kojem bi Ukrajina imala ključnu ulogu kao članica NATO-a.
28.10.2026
00:01
Dok se prvi tanker sa ruskim dizel gorivom priprema za isporuku u Sjedinjene Države, Rusija uspostavlja nove ugovore sa Sjedinjenim Državama za rekordnu isporuku svojih veštačkih.
27.10.2026
23:45
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas da će predsedniku Ukrajine Volodimiru Zelenskom, ako dođe u Moskvu, biti garantovana bezbednost, rekao je pomoćnik ruskog predsednika za spoljnu politiku Jurij Ušakov.
27.10.2026
22:45
Kijev planira da izdvoji milijardu grivni (oko 21 milion evra) za izgradnju kombinovanih vodenih prelaza preko reke Dnjepar i pristupnih puteva, izjavio je danas gradonačelnik ukrajinske prestonice Vitalij Kličko.
27.10.2026
22:30
Holivudska zvezda Kijanu Rivs preuzeće glavnu ulogu u akcionom trileru "Maelstrom", koji priprema Netfliks.
27.10.2026
14:27
Glumica Dara Čalenić napustila je megapopularnu "Žikinu dinastiju" kako bi se sa mužem preselila u Ameriku.
27.10.2026
13:09
Zajednička večera Sofije Vergare i Dena Rejnoldsa u Los Anđelesu pokrenula je glasine o mogućoj romansi između popularne glumice i frontmena grupe "Imagine Dragons".
27.10.2026
11:57
Američki R&B pevač Kris Braun osuđen je 26. oktobra pred sudom u Londonu na osam meseci zatvora zbog učešća u nasilnom incidentu u noćnom klubu, koji se dogodio u februaru 2023. godine.
27.10.2026
11:30
Violinista Stefan Milenković održao je sinoć koncert sa Niškim simfonijskim orkestrom u Kolarčevoj zadužbini, u okviru programa 58. Beogradskih muzičkih svečanosti (BEMUS).
27.10.2026
10:19
Glumica Lidija Vukićević danas proslavlja krsnu slavu, Svetu Petku, zbog čega se iz svog doma oglasila na društvenoj mreži Instagram.
27.10.2026
23:59
Danas, 27. oktobra, na veliki praznik Svete Petke, pevač Darko Lazić krstio je decu svog kuma, nakon čega su otišli na slavlje.
27.10.2026
23:35
Pevačica Milena Ćeranić je 7 godina bila u vezi sa košarkašem Vladimirom Dašićem, a romansu su započeli dok je on bio u braku.
27.10.2026
22:35
Pevač Dejan Ćirković Ćira je u emisiji napravio lapsus i rekao da je numera na Grandovom festivalu bila 2028. godine.
27.10.2026
22:05
Mirko Šijan je nakon venčanja sa Bojanom Rodić preuzeo deo porodičnog biznisa svoje supruge, a na pijaci, gde zajedno prodaju piliće i mlečne proizvode, prema tvrdnjama ljudi koji ih poznaju, svakodnevno se obrću velike sume novca.
27.10.2026
21:38
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari