• aktuelno
Tanju pronašli mrtvu, bez odeće u kombiju sa ljubavnikom... Kobni kraj ljubavne afere Vlahović: Mečevi protiv Danske i Švajcarske su pokazale da smo na dobrom putu! Šolc video šta se dešava u SAD, pa hitno zvao Putina! Obistinile se najcrnje slutnje, možda je odavno zakasnio... Šok! Velikom brzinom krenuo ka Rusiji, pa naglo usporio! Šta se ovo dešava na severu planete?! Ekspresna reakcija Monaka! Smenili Obradovića i već otkrili ko ga menja! Pavlovića boli nepravda! Srpski štoper rekao šta misli o crvenom kartonu! (VIDEO) Uhvaćeni na delu! Evo šta su Nikola Rađen i Ana Kokić radili na reviji Bate Spasojevića (VIDEO) Vatreni manevar! "Suhoji" izveli organizovanu vazdušnu operaciju, sledeća stanica Kursk! Piksi podvukao crtu! Švajcarce smo gurnuli dole, ove nismo! Pobedićemo Dansku kada im bude najviše trebalo! Piksi neutešan! Rezultat ne oslikava realnu sliku, ponosan sam na igrače!
Tanju pronašli mrtvu, bez odeće u kombiju sa ljubavnikom... Kobni kraj ljubavne afere Vlahović: Mečevi protiv Danske i Švajcarske su pokazale da smo na dobrom putu! Šolc video šta se dešava u SAD, pa hitno zvao Putina! Obistinile se najcrnje slutnje, možda je odavno zakasnio... Šok! Velikom brzinom krenuo ka Rusiji, pa naglo usporio! Šta se ovo dešava na severu planete?! Ekspresna reakcija Monaka! Smenili Obradovića i već otkrili ko ga menja! Pavlovića boli nepravda! Srpski štoper rekao šta misli o crvenom kartonu! (VIDEO) Uhvaćeni na delu! Evo šta su Nikola Rađen i Ana Kokić radili na reviji Bate Spasojevića (VIDEO) Vatreni manevar! "Suhoji" izveli organizovanu vazdušnu operaciju, sledeća stanica Kursk! Piksi podvukao crtu! Švajcarce smo gurnuli dole, ove nismo! Pobedićemo Dansku kada im bude najviše trebalo! Piksi neutešan! Rezultat ne oslikava realnu sliku, ponosan sam na igrače!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

02.06.2024

22:00

Ovo voće je među najzdravijim na svetu! Dobro je za probavu, stabilan nivo šećera, zdravlje mozga...

Shuterstock

Zdravlje

Ovo voće je među najzdravijim na svetu! Dobro je za probavu, stabilan nivo šećera, zdravlje mozga...

Podeli vest

Urme su dobre za zdravlje iz mnogo razloga.

Urme su bogate vlaknima i antioksidansima. Imaju veliku hranljivu vrednost, a dokazano je da pozitivno utiču na zdravlje.

Urme su plod urmene palme, koja se uzgaja u mnogim tropskim regionima sveta. Konzumiraju se u svežem ili sušenom obliku.

Možete zaključiti da li su urme sušene ili ne na osnovu njihovog izgleda. Naborana koža ukazuje na sušenje, dok glatka koža ukazuje na svežinu.

Foto: Shuterstock

 

 

 

Mnogi stručnjaci preporučuju njihovu redovnu konzumaciju zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti.

Anemične osobe bi trebalo redovno da jedu urme, jer su bogate magnezijumom. Isto tako, urme pružaju dugoročan osećaj sitosti i mogu pomoći u procesu mršavljenja.

Konzumacija urmi na prazan želudac može regulisati rad creva.

Foto: pexels.com

 

 

Urme sadrže nekoliko vitamina i minerala, pored vlakana i antioksidanata.

Zbog vusokih sadržaja vlakana, urme pospešuju redovno pražnjenje creva. One su i odličan izvor kaliujuma koji pomaže u zaustavljanju proliva i ubrzava obnovu crevne flore.

Redovnim konzumiranjem urmi unosite dobre bakterije koje podržavaju zdravu crevnu mikrofloru.

 

Foto: pexels.com

 

 

Usto tako, vlakna u urmama su korisna za kontrolu šećera u krvi. Vlakna usporavaju varenje i mogu pomoći u sprečavanju previsokog porasta nivoa šećera u krvi nakon jela.

Urme takođe obezbeđuju različite antioksidante koji imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od nekoliko bolesti.

Bogate su i kalijumom i fosforom koji su odlični za zdravlje mozga. Urme štite od  neurodegenerativnih bolesti, kao što je Alchajmerova bolest, prenosi Healthline.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje voće magazin urme

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

SLIČNE VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo
Za nedelju dana više od 11.000 obolelih! Lekari pik zaraze očekuju u decembru
Društvo

Za nedelju dana više od 11.000 obolelih! Lekari pik zaraze očekuju u decembru

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji od 4. do 10. novembra zabeleženo 6.452 slučaja oboljenja sličnih gripu i to najviše u Zlatiborskom, Moravičkom i Šumadijskom okrugu, dok su najviše uzrasno-specifične stope zabeležene u uzrasnim grupamadece mlađe od četiri, pet do 14 godina.

18.11.2024

16:00

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set