02.06.2024
22:00
Shuterstock
Zdravlje
Urme su bogate vlaknima i antioksidansima. Imaju veliku hranljivu vrednost, a dokazano je da pozitivno utiču na zdravlje.
Urme su plod urmene palme, koja se uzgaja u mnogim tropskim regionima sveta. Konzumiraju se u svežem ili sušenom obliku.
Možete zaključiti da li su urme sušene ili ne na osnovu njihovog izgleda. Naborana koža ukazuje na sušenje, dok glatka koža ukazuje na svežinu.
Foto: Shuterstock
Mnogi stručnjaci preporučuju njihovu redovnu konzumaciju zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti.
Anemične osobe bi trebalo redovno da jedu urme, jer su bogate magnezijumom. Isto tako, urme pružaju dugoročan osećaj sitosti i mogu pomoći u procesu mršavljenja.
Konzumacija urmi na prazan želudac može regulisati rad creva.
Foto: pexels.com
Urme sadrže nekoliko vitamina i minerala, pored vlakana i antioksidanata.
Zbog vusokih sadržaja vlakana, urme pospešuju redovno pražnjenje creva. One su i odličan izvor kaliujuma koji pomaže u zaustavljanju proliva i ubrzava obnovu crevne flore.
Redovnim konzumiranjem urmi unosite dobre bakterije koje podržavaju zdravu crevnu mikrofloru.
Foto: pexels.com
Usto tako, vlakna u urmama su korisna za kontrolu šećera u krvi. Vlakna usporavaju varenje i mogu pomoći u sprečavanju previsokog porasta nivoa šećera u krvi nakon jela.
Urme takođe obezbeđuju različite antioksidante koji imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od nekoliko bolesti.
Bogate su i kalijumom i fosforom koji su odlični za zdravlje mozga. Urme štite od neurodegenerativnih bolesti, kao što je Alchajmerova bolest, prenosi Healthline.
U biblioteci univerziteta Jejl u SAD-u nalazi se poseban odeljak za retke i čudne knjige. U tom dalekom kutku čuvenog američkog fakulteta nalazi se jedan poseban unikat. Reč je o jedinstvenom primerku knjge napisane na 240 stranica koja datira još iz 1420. godine.
01.06.2024
19:01
Za laganu prolećnu poslasticu nije vam potrebno mnogo vremena ni umeća, a obradovaćete sve ukućane.
01.06.2024
18:30
Slavna glumica Blejk Lajvli je na setu filma "A Simple Favor" ponela prozirnu haljinu od providne, ukrojene mreže i bez imalo ustručavanja pokazala koji kilogram viška.
01.06.2024
17:30
Ako dnevno konzumirate šaku oraha i vežbate, brzo ćete uočiti pozitivne efekte na zdravlje čitavog organizma..
01.06.2024
17:00
102. 07. 2026. u 00:27 >> 02:45
202. 07. 2026. u 00:27 >> 02:45
102. 07. 2026. u 00:04 >> 02:45
202. 07. 2026. u 00:04 >> 02:45
Britanska voditeljka Amanda Holden (53) pojavila se se na snimanju jednog šou programa u zanosnoj i atraktivnoj haljini koja savršeno prati liniju njenog vitkog tela.
01.06.2024
16:00
Reakcija zlatnog retrivera na bebin plač nasmejala je milione, mnogi se saosećaju sa njim.
01.06.2024
15:00
Poznati astrolog Pavel Globa, koji je popularan širom sveta zbog svojih tačnih i preciznih astro prognoza, otkrio je koje znakove će do kraja 2024. godine pratiti sreća, kao i uspeh kako na finasijskom, tako i na ljubavnom polju.
01.06.2024
14:00
Normalno je i očekivano da dobijete lepu poruku pre nego što negde otputujete. Ovaj tata je zaista nadmašio sve ostale i ćerki priredio neverovatno iznenađenje.
01.06.2024
13:04
Čovek koji je pratio profil devojke na platformi OnlyFans borio se sa samoubilačkim mislima nakon što je otkrio da je gledao rođenu ćerku.
01.06.2024
12:01
U biblioteci univerziteta Jejl u SAD-u nalazi se poseban odeljak za retke i čudne knjige. U tom dalekom kutku čuvenog američkog fakulteta nalazi se jedan poseban unikat. Reč je o jedinstvenom primerku knjge napisane na 240 stranica koja datira još iz 1420. godine.
01.06.2024
19:01
Tajkunski mediji, opozicija i blokaderi pokrenuli su opštu hajku na državu zbog mera koje je predstavio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
02.07.2026
06:55
Predsednik Rusije Vladimir Putin, prema oceni ukrajinskog politikologa Ruslana Bortnika, obnavlja rusku političku elitu ljudima povezanim sa ratom u Ukrajini kako bi se okružio kadrovima koji mu ostaju lojalni u slučaju nove krize sa Kijevom i Zapadom.
02.07.2026
06:00
Blokaderi iz dana u dan pokazuju pravo lice, te je tako u javnost isplivao i novi blokaderski rat! Naime, predsednik Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović obratio se drekavcu Srđanu Milivojeviću uz jasnu poruku.
02.07.2026
08:03
Dragan Đilas, lider Stranke slobode i pravde (SSP), tajkun i okoreli opozicionar, žestoko je napao studente blokadere i to prilikom gostovanja na njihovim glasilima.
02.07.2026
07:25
Zbog proklamovane podrške takozvanom studentskom pokretu u Zeleno-levom frontu (ZLF), na čijem čelu su Radomir Lazović i Biljana Stojković, vlada totalno rasulo.
02.07.2026
07:40
Damjan Otašević iz Crne Gore podelio je jezivo svedočenje o tome šta je preživeo nakon što su njega i još 34 Srba i Crnogoraca na Gazimestanu na Vidovdan, 28. juna, uhapsili krvnici Aljbina Kurtija, inače pripadnici policije lažne države Kosovo.
01.07.2026
23:49
Specijalizovana veća u Hagu oglasila su se povodom suđenja bivšim vođama zločinačke Oslobodilakče vojske Kosova (OVK) Hašimu Tačiju, Kadriju Veseljiju, Redžepu Seljimiju i Jakupu Krasnićiju.
01.07.2026
23:09
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Informer televizija danas je apsolutni izbor gledalaca u Srbiji! Dok se građani iz svih krajeva zemlje slivaju u Beograd na veliki skup "Srbija, jedna porodica", oči javnosti uprte su u Informer TV, koja tokom dana beleži ubedljivo najbolju gledanost.
27.06.2026
16:31
Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.
25.06.2026
09:55
Zbog kvarova na mreži u tri beogradske opštine, sutra će doći do isključenja vode, saopštili su iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija.
02.07.2026
07:45
U Srbiji će u danas, 2. jula biti promenljivo oblačno, svežije i nestabilno vreme, mestimično sa kišom, pljuskovima i grmljavinom praćeni gradom, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod.
02.07.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas.
02.07.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave svetog apostola Judu, prepodobnog Pajsija Velikog i svetog Jovana Šangajskog.
02.07.2026
06:15
Republički hidrometereološki zavod izdao je večeras hitno upozorenje za područje Borskog i Zaječarskog okruga na kratkotrajne vremenske nepogode.
01.07.2026
22:47
Četiri osobe su lakše povređene u dve saobraćajne nezgode koje su se tokom protekle noći dogodile u Beogradu, rečeno je u službi hitne pomoći.
02.07.2026
07:02
Nesvakidašnja filmska potera odigrala se u utorak uveče na području Grubišnog Polja u Hrvatskoj, gde je jedan maloletnik (17) seo za volan traktora i odlučio da isproba živce lokalne policije.
02.07.2026
06:00
Zagrebačka policija sprečila je distribuciju ogromne količine supstanci zabranjenih u sportu tako što je u jednoj poštanskoj pošiljci na području Peščenice zaplenila stotine kilograma testosterona i steroida.
02.07.2026
04:00
Istraga o brutalnom ubistvu Darka Veskovića Prike (46), koji je likvidiran 22. juna u Kumodražu, otkrila je zastrašujuće detalje o tome koliko je ovaj zločin bio profesionalno i do detalja isplaniran.
01.07.2026
23:46
Mladić (26) tragično je poginuo danas popodne u selu Delovce, na teritoriji opštine Suva Reka, nakon što ga je pogodio grom.
01.07.2026
23:19
Ruska ekonomija je već „previše ohlađena“ i više ne može dugo da izdrži ekstremno visoke kamatne stope, upozorio je izvršni direktor Sberbanke German Gref, tražeći od Centralne banke Rusije brže smanjenje kamata kako bi se pokrenule investicije i sprečilo dalje gušenje privrede.
02.07.2026
07:00
Ruski „Cargrad“ izneo je tezu da razorni zemljotresi u Venecueli i netipični potresi kod Sevastopolja ne bi trebalo da se posmatraju samo kao geološki događaji, već i kroz širi geopolitički kontekst, uz pitanje da li se iza takvih udara može kriti upotreba tehnologija za delovanje na Zemljinu koru.
02.07.2026
06:30
Predsednik Rusije Vladimir Putin, prema oceni ukrajinskog politikologa Ruslana Bortnika, obnavlja rusku političku elitu ljudima povezanim sa ratom u Ukrajini kako bi se okružio kadrovima koji mu ostaju lojalni u slučaju nove krize sa Kijevom i Zapadom.
02.07.2026
06:00
Moskva razmatra mogućnost prvog udara na vojne ciljeve u Evropi ako proceni da NATO nastavlja da koristi Ukrajinu za napade na rusku teritoriju, tvrdi bivši analitičar CIA Lari Džonson.
02.07.2026
05:00
Glumica Šeron Stoun je u filmu "Niske strasti" pokazala polni organ, a sve je snimljeno bez njenog znanja.
01.07.2026
15:30
Evropska radiodifuzna unija saopštila je da je CBS/Radio Kanada nacionalni javni emiter Kanade njen novi član i da će ta zemlja učestvovati na Evroviziji 2027. u Bugarskoj.
01.07.2026
14:52
Pevačica Tejlor Svift i njen verenik Trevis Kelsi grade ogroman dvorac unutar arene "Medison Skver Garden" u Njujorku za svoje venčanje koje je zakazano za 3. jul.
01.07.2026
14:06
Glumica Vesna Stanković već pune dve godine prolazi kroz izuzetno zahtevan životni period, suočavajući se sa ozbiljnim zdravstvenim problemom, karcinomom dojke.
01.07.2026
13:20
Producent Nikola Burovac izrazio je veliku zahvalnost predsedniku Aleksandru Vučiću, istakavši da zahvaljujući njegovoj višegodišnjoj podršci domaćoj filmskoj i televizijskoj produkciji danas svedočimo zlatnom dobu i velikom uspehu domaće kinematografije.
01.07.2026
12:24
Pevačica Goga Gačić otkrila je da sa bivšim suprugom Markom Gačićem, koji ju je javno ponizio, održava korektan odnos isključivo zbog njihove dece.
02.07.2026
08:01
Milena Kačavenda izrekla je najstrašnije uvrede na račun nerođenog deteta Anite Stanojlović i Luke Vujovića u rijalitiju "Elita".
02.07.2026
06:01
Pevač Elsan Pilica oglasio se na Instagramu kako bi stao na put, kako navodi, glasinama koje se šire o njegovom seksualnom opredeljenju.
01.07.2026
23:48
Pevačica Ana Nikolić ponovo je uspela da uzburka javnost snimkom koji je nastao u jednoj prodavnici garderobe.
01.07.2026
23:31
Pevačica Jelena Karleuša jedna je od retkih koja nikada nije podlegla trendu tetoviranja, već na telu nosi samo dve tetovaže. U pitanju su imena njenih ćerki Atine i Nike, koje za nju predstavljaju najveću životnu vrednost.
01.07.2026
22:58
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.