Noćna navika povećava rizik od podmukle bolesti! Naučnici došli do frapantnog zaključka

Ostati budan do kasno i izlagati se svetu od 00:30 do 6 ujutru, povećava rizik od dijabetesa.

Izlaganje jakom svetlu između 00:30 i 06:00 ujutro povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, bez obzira na to koliko dugo su svetlu bili izloženi tokom dana, pokazuje novo istraživanje.

- Utvrdili smo da izlaganje jačem svetlu noću povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 - izjavio je stariji autor studije, Andrev Philips, vanredni profesor na "Univerzitetu Flinders" u Australiji. Nalazi, objavljeni ovog meseca u časopisu Lancet Regional Health - Europe, zasnovani su na podacima oko 85.000 učesnika studije, prenosi "Nypost".

Nosili su senzore na zapešću koji su pratili njihovu izloženost svetlu tokom nedelju dana.

Foto: Shutterstock

 

Istraživači su prikupili podatke ekvivalentne 13 miliona sati informacija o svetlosnim senzorima i pratili učesnike devet godina kako bi utvrdili da li su razvili dijabetes tipa 2.

Dijabetes tipa 2 je hronično stanje koje nastaje kada telo ne proizvodi dovoljno insulina ili ga ne koristi pravilno. Prekomerna težina, loša ishrana i neaktivnost su glavni faktori rizika.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, više od 38 miliona Amerikanaca ima dijabetes (oko 1 od 10) - a oko 90 odsto do 95 odsto njih ima dijabetes tipa 2.

Predviđa se da će taj broj značajno porasti u narednim godinama. U odnosu na svetlo, istraživači objašnjavaju da noćna izloženost može poremetiti 24-časovni biološki sat tela, što dovodi do promena u lučenju insulina i metabolizmu glukoze.

- Poremećaji u cirkadijalnim ritmovima utiču na sposobnost tela da reguliše nivo šećera u krvi, što može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2 -  rekao je Philips.

Ovi nalazi potvrđuju povezanost između lošeg kvaliteta sna i razvoja dijabetesa tipa 2.

Uzimajući u obzir druge faktore, kao što su obrasci spavanja, ishrana i mentalno zdravlje, istraživači su zaključili da je veća izloženost svetlu noću i dalje snažan pokazatelj rizika od dijabetesa.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.