• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

20.07.2024

11:00

Šta jesti po vrućini? Izaberite hranu koja hladi telo

Shuterstock

Zdravlje

Šta jesti po vrućini? Izaberite hranu koja hladi telo

Podeli vest

Prema ajurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini, postoji hrana koja hladi telo i ona koja ga zagreva.

Ajurveda pokušava da proceni da li određena hrana ima efekat hlađenja ili zagrevanja unutar našeg tela, što utiče na naš metabolizam i varenje.

U kategoriju hladne hrane spada voće poput banana, jagoda, lubenica, kivija i kajsija. Nije iznenađujuće što je ono omiljeno tokom leta zbog svoje rashlađujuće prirode. 

Foto: Shuterstock

 

 Mlečni proizvodi poput mleka i jogurta, kajmaka i sira takođe imaju rashladni efekat na telo.

Foto: Shuterstock

voćni jogurt

Svi proizvodi od soje uključujući sojino mleko i tofu pripadaju ovoj kategoriji, kao i nekoliko toplih napitaka poput zelenog čaja.

Foto: Shuterstock

zeleni čaj

 

Hladna hrana pomaže u čišćenju toksina i zauzvrat pruža umirujući efekat na telo. 

Treba znati i da je povrće kao što su pečurke, paradajz, špargle i zelena salata lako svarljivo tokom letnjih meseci zbog njihove inherentno hladne prirode.

Foto: Freepik.com

pečurke

 

Prema BN Sinhi, stručnjaku za ajurvedu, neophodno je napomenuti da konzumiranje hrane bez uzimanja u obzir nečijeg tipa tela može imati štetne efekte na zdravlje i učiniti nas podložnijim bolestima, prenosi food.ndtv.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set