8 moćnih voćki za jačanje imuniteta! Ovo su namirnice koje pomažu u očuvanju zdravlja
Podeli vest
Jačanje imuniteta jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju dobrog zdravlja. Verovatno se pitate i koje su to namirnice koje će vam pomoći da popravite i ojačate imunitet.
Imunski sistem vrši osnovnu funkciju odbrane čovekovog tela od potencijalnih napadača koji uzrokuju razne bolesti. Leto je i u prodavnicama i na pijacama ima raznog voća i povrća, te vam donosimo spisak veoma moćnih voćki koje će vam pomoći da ojačate imunitet.
Čak i kad naprave finansijski plan i popišu prihode i rashode, nekim ljudima ne uspeva da uštede ni paru. Astrolozi tvrde da je ova osobina zajednička onima rođenim u tri horoskopska znaka, i to zbog neozbiljnosti i avanturističke prirode.
Venčanje Ananta Ambanija, sina indijskog milijardera Mukeša Ambanija je okupilo je svetske zvezde i postalo globalna senzacija. Sada se pojavio snimak Anate i njegove nove žene, na kojem se ona njemu pušta ruku, dok on otežano hoda za njom.
06.08.2024
21:00
1. Pomorandže imaju obilje hranljivih sastojaka, posebno vitamina C, koji treba uzimati tokom cele godine, a ne samo kada ste prehlađeni. Ovaj hranljivi sastojak povećava broj belih krvnih zrnaca i održava vaš imunosistem.
Astrolozi veruju da će jedan znak Zodijaka biti pravi miljenik sudbine tokom avgusta i septembra. Smeši mu se bogatstvo i ogroman uspeh na svim poljima.
Efikasno korišćenje veš-mašine ne samo da štedi energiju, već i smanjuje troškove domaćinstva. Istraživanja su pokazala da odabir odgovarajuće temperature pranja može značajno uticati na potrošnju struje i vode, kao i na dugovečnost same odeće. Evo šta sve treba znati o optimizaciji pranja veša i kako odabrati najbolji program za različite vrste tkanina.
06.08.2024
18:00
2. Papaja jača imunitet i ima protivupalno dejstvo na vaše telo zahvaljujući enzimu papainu.
3. Grožđe je bogato vitaminima A, B i C, a osim toga sadrži i veliku količinu minerala i hranljivih supstanci poput folne kiseline, enzima, proteina, kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, mangana i fosfora.
4. Mango je dobar izvor vitamina A. Osim toga, pun je beta karotena, koji je snažan antioksidans, što štiti organizam od upala. Ne sadrži masti, holesterol i ima malo kalorija.
5. Jabuka vam pomaže da se rešite toksina, teških minerala i holesterola. U jabuci ima i do 40 mg vitamina C, potom vitamina A, E, B1, B2, B6 i beta karotena. Ona sadrži i minerale kalijum (od 100 do 180 mg), te kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe. Sadrži kvercetin, kamferol, miricetin, katehine, antocijanine i još više od 20 antioksidanasa.
6. Lubenica je izuzetno popularna leti. Pomaže nam da unesemo više tečnosti, a sadrži puno sastojaka koji pomažu telu da se bori s infekcijama. Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalijuma i magnezijuma i, naravno, sadrži puno vode.
Foto: Freepik.com
7. Šipak se nekada smatrao supervoćem. Dobar je za rad srca i celog tela. Snižava krvni pritisak i podiže energiju.
8. Limun je bogat antioksidansima. Izvrstan je izvor vitamina C, a sadrži i folat, kalcijum, kalijum i bogat je vlaknima.
Osim voćki, da biste ojačali imunitet, morate unositi i dovoljno vode, spavati bar osam sati i biti fizički aktivni.
Snimak koji pokazuje neraskidivu vezu između vučjaka i bebe, postao je viralan i osvojio srca ljudi širom sveta. Roditelji su ostali bez daha kada su videli koliko je njihova ljubav velika.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čak i kad naprave finansijski plan i popišu prihode i rashode, nekim ljudima ne uspeva da uštede ni paru. Astrolozi tvrde da je ova osobina zajednička onima rođenim u tri horoskopska znaka, i to zbog neozbiljnosti i avanturističke prirode.
Dva crna automobila, marke "bmw" i "volkswagen" pronađena su na parkingu u opštini Čair u Skoplju, na kojem je noćas upucan sin političara Ekrema Bunjakua, nekadašnjeg funkcionera Demokratske unije za integraciju (DUI). Hebib Bunjaku (35) upucan je nešto pre ponoći, a povredama je podlegao u bolnici.
Američka agencija za međunarodni razvoj (USAID), pod maskom pomoći, bila je angažovana na promovisanju političkog uticaja SAD i finansiranju priprema za rušenje vlade, a posebno u Mađarskoj.
Danas se u Strazburu održava debata posvećena trenutnoj situaciji u Srbiji. Tokom diskusije, mogli su se čuti različiti stavovi, međutim poslanik iz Nemačke Petr Bajstron pred prepunom salom u potpunosti je ogolio sve što se dešava u našoj zemlji.
Nova emisija "Astro Zapisi" na Informer televiziji, bavila lošim aspektima koji se nalaze u zenitu, a utiču na razne loše situacije u kojima se trenutno nalazi naša zemlja.
Snažan zemljotres jačine 5,2 stepena po Rihteru pogodio je Hrvatsku danas u 18:43 sati, a na stotine potresa u prethodnom periodu pogodilo je Grčku, pa se među narodom na Balkanu stvaraju strah i panika!
Od davnina u našem narodu poznata su razna pravila i običaji kada su venčanja u pitanju. Zato teolog Nebojša Lazić rešava mnoge nedoumice, između ostalog i da li dva brata mogu da ožene dve rođene sestre?!
Dubravka Đedović Handanović, ministarka rudarstva i energetike danas je u Vladi Republike Srbije predsedavala sastankom Radne grupe za praćenje aktivnosti Ministarstva finansija Sjedinjenih Američkih Država, Kancelarije za kontrolu strane imovine (Office of Foreign Assets Control - OFAC).
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je večeras u Vrčinu da je došlo do prevrtanja vagona sa sumpornom kiselinom i da je najvažnija da nema stradalih i povređenih, a nivo štetnih materija trenutno nije veći od dozvoljenog, to znači da nema opasnosti za građane.
Ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović naglasila je da na mestu akcidenta koji se dogodio večeras na železničkoj stanici u Vrčinu trenutno nema prekoračenja sumpor dioksida
Narkoman Marko Đokić (29) ubio je iz pištolja ratnog veterana Miodraga Milovanovića (39), posle banalne svađe u saobraćaju u beogradskom naselju Kaluđerica!
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio večeras da u akcidentu na železničkoj stanici Vrčin, kada se prevrnula cisterna sa sumpornom kiselinom, nije bilo povređenih ali i da nema nikave opasnosti od zagađenja životne sredine.
Aleksandar Filipović, doživeo je povredu medijalnog ligamenta i vrlo je neizvesno da li će biti spreman "večiti" derbi protiv Crvene zvezde, koji je zakazan za 22. februar.
Legenda italijanskog i svetskog fudbala Pjerluiđi Kolina i šef sudijske komisije UEFA Pjerluiđi Kolina predložiće promenu prilikom izvođenja jedanaesteraca.
Potpuno nesvakidašnja scena na startu turnira u Delrej Biču! U meču prvog kola između Amerikanca Majkla Moa i Aleksandera Ševčenka, kazahtanski teniser je servirao i - ostao bez reketa!
Slovački premijer Robert Fico izjavio je danas da ima moralno pravo da obustavi tranzit prirodnog gasa u Ukrajinu preko Slovačke nakon što je ta zemlja od početka ove godine prekinula tranzit ruskog gasa preko svoje teritorije.
Traktori su u ponedeljak blokirali ulice oko zgrade britanskog parlamenta u Londonu dok su se farmeri okupili na protestu protiv planova vlade da promeni politiku poreza na nasledstvo.
Donald Tramp je potpisao novu predsedničku naredbu u Ovalnoj kancelariji koja se odnosi na izmenu zakona iz 1977. godine koji je kažnjavao podmićivanje državnih službenika.
Na osnovu informacija dobijenih od Spoljne obaveštajne službe (SVR) Ruske Federacije, pres služba SVR saopštila je da se ukrajinske specijalne službe spremaju da u bliskoj budućnosti izvedu niz antiruskih provokacija, uz pomoć svojih zapadnih pokrovitelja.
Marko Živić preminuo je 14. oktobra 2021. u KBC "Dragiša Mišović" posle tronedeljne brobe sa korona virusom, a pre smrti je trebalo je da igra i Ahmeta u seriji o knezu Mihailu Obrenoviću
Iva Štrljić je prekjuče gostovala u jednoj emisiji na Tanjug TV zajedno sa Branislavom Lečićem zbog čega ju je Jelena Tinska napala, pišući pogrdne komentare na Fejsbuku.
Ana Nikolić je prošle godine izbacila album koji je zapalio estradu. Sve pesme su za kratko vreme postale hitovi, a najviše se izdvojila "Boni i Klajd". Međutim, sada se pojavila verzija pomenute pesme koju je otpevao Boban Rajović.
Pevačica Didi Džej već godinama karijeru gradi u Sjedinjenim Američkim Državama, a sada je ostvarila veliki uspeh kada se njena pesma "I like it" našla u prvih 18 na top listi najslušanijih!
Pevačica Vesna Vukelić Vendi je prokomentarisala ponovno učešće njene koleginice Maje Nikolić na takmičenju na kojem će Srbija izabrati svog predstavnika na "Evroviziji" i poručila da nema šta da ponudi.
Pevačica Indira Indi Aradinović oglasila se na svom Instagram profilu i podelila sa svojim pratiocima informaciju da ima problem sa poremećajem raspoloženja.
Pevač Šeki Turković je na estradi čak 45 godina, ali s obzirom na to kolika je zvezda i koliko je zarađivao na vrhuncu karijere, njegova penzija je izuzetno mala.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar