Koliko puta nedeljno treba da se kupamo? Dermatološkinja šokirala odgovorom - ovo niko nije očekivao

Tuširanje je mnogima sinonim za opuštanje i osveženje, ali stručnjaci upozoravaju da prečesto tuširanje može više štetiti nego koristiti, naročito kada je reč o zdravlju kože. Ipak, treba znati da sve zavisi od vašeg posla i fizičke aktivnosti jer ako ste stalno u pokretu ovo pravilo za vas ne važi.

Tuširanje nakon napornog dana mnogima služi kao savršen način za osveženje, opuštanje ili čak kao prilika za kratko razmišljanje. Međutim, kao i u svemu, i ovde je važno pronaći balans.

Ne valja se tuširati svaki dan

Iako se mnogi ljudi tuširaju svakodnevno, bilo zbog higijene, bilo zbog navike, stručnjaci ističu da to nije uvek neophodno. Prema rečima doktorke Mari Stevenson, dermatološkinje sa Univerziteta NYU Langone Health u Njujorku, idealno bi bilo tuširati se na svaka dva do tri dana, u zavisnosti od načina života.

Foto: Shuterstock

Faktori poput tipa kože, uzrasta i nivoa fizičke aktivnosti igraju ključnu ulogu u odluci koliko često je potrebno osvežiti telo pod tušem.

Stevenson posebno naglašava da je važniji način na koji održavamo higijenu nego sama učestalost tuširanja.

- Većina ljudi sapunja celo telo, što zapravo nije potrebno. Sapun je dovoljan samo u delovima poput pazuha, prepona i stopala, savetuje ona. Preterano korišćenje sapuna može ukloniti prirodna ulja sa kože, koja imaju ključnu ulogu u zaštiti i hidrataciji, a to može dovesti do iritacija, posebno kod onih sa osetljivom kožom - rekla je, a prenosi "The Sun". 

Dakle, nije sve u učestalosti tuširanja, već u pravilnom pristupu nezi kože.