• aktuelno
Partizan i Zvezda u centru milionskog ludila! Revolucija u Evroligi: Leto kada su letele pare "Ukupno 1.436 požara i eksplozija": Kakva je situacija u Srbiji? Oglasio se Dačić Izgubili smo dovoljno bodova! Ilić ne razmišlja o Hetafeu: Baba je spreman, dobiće minute Misliš da se razumeš u politiku? Dokaži to pred kamerama i osvoji milion dinara Vozač heroj spasio mlade Srbe od sigurne smrti: Evo šta se zapravo dogodilo u Bugarskoj! "Strašno je što su slavili godišnjicu pokušaja da nas spale!" Potresno svedočenje Mihaila Vučevića o blokaderskom nasilju na Informer TV Zemljotres u Indoneziji napravio pustoš: Broj poginulih u naglom porastu (VIDEO) Haos tek sledi! Mala Cana najavila da će objaviti snimke - Udovica hoće da raskrinka Bajićeve ćerke (VIDEO) Mina 17. u Evropi: Zlata u polumaratonu otišla u Španiju Siniša Mali o padu BU na Šangajskoj listi: Blokade i političko delovanje rektora ostavili posledice
Partizan i Zvezda u centru milionskog ludila! Revolucija u Evroligi: Leto kada su letele pare "Ukupno 1.436 požara i eksplozija": Kakva je situacija u Srbiji? Oglasio se Dačić Izgubili smo dovoljno bodova! Ilić ne razmišlja o Hetafeu: Baba je spreman, dobiće minute Misliš da se razumeš u politiku? Dokaži to pred kamerama i osvoji milion dinara Vozač heroj spasio mlade Srbe od sigurne smrti: Evo šta se zapravo dogodilo u Bugarskoj! "Strašno je što su slavili godišnjicu pokušaja da nas spale!" Potresno svedočenje Mihaila Vučevića o blokaderskom nasilju na Informer TV Zemljotres u Indoneziji napravio pustoš: Broj poginulih u naglom porastu (VIDEO) Haos tek sledi! Mala Cana najavila da će objaviti snimke - Udovica hoće da raskrinka Bajićeve ćerke (VIDEO) Mina 17. u Evropi: Zlata u polumaratonu otišla u Španiju Siniša Mali o padu BU na Šangajskoj listi: Blokade i političko delovanje rektora ostavili posledice
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

04.01.2025

06:21

Namirnice koje jačaju imunitet do maksimuma! Đumbir i avokado štite od prehlade

Shuterstock

Zdravlje

Namirnice koje jačaju imunitet do maksimuma! Đumbir i avokado štite od prehlade

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Često nam se dešava da zbog stalnih promena temperature osetimo malaksalost, boli nas glava, curi nos... To su neki od pokazatelja da imuni sistem slabi, a s hladnijim vremenom postajemo podložniji virusima i skloni čestim prehladama

Da biste sačuvali svoj organizam od gripa, potrebno je da povedete računa o imunitetu, a stručnjaci savetuju da prvenstveno obratite pažnju na ishranu, jer kako kaže stara izreka: snaga na usta ulazi.

Jedite lisnato povrće

Jačanje imunog sistema počinje čišćenjem jetre, koja je zadužena za detoksikaciju. Najbolja hrana za jetru su kelj, brokoli, kupus i zelena salata. Oni podstiču rad jetre i ubrzavaju izbacivanje toksina iz organizma.

Foto: Shutterstock

Origano

 

Ulje origana jača imunitet

Ulje origana jača imunitet i čisti grlo. Ubija bakterije koje se skupljaju u probavnom sistemu i deluje antiseptički, a koristi se i kao lek za čišćenje sinusa. Na kocku šećera ili u čašu vode sipajte dve do tri kapi ulja.

Foto: Shuterstock

Avokado

 

Avokado protiv prehlade

Avokado jača imunitet. Posebno se preporučuje ljudima koji su podložni prehladama. Možete ga jesti svežeg ili od njega napraviti sos. Bogat je aminokiselinama i antioksidansima, koji smanjuju rizik od srčanog udara i regulišu krvni pritisak.

Đumbir sprečava infekcije

Đumbir pomaže u čišćenju disajnih puteva i sinusa tako što sprečava nakupljanje toksina koji uzrokuju infekcije. Može da se koristiti kao čaj ili kao dodatak jelima, što će pozitivno uticati na varenje i smanjiti mučnine.

Foto: Shuterstock

Đumbir

 

Žalfija protiv kašlja

Žalfija umiruje kašalj, izvlači sluz iz grla i čisti disajne organe, a pomaže i pri visokoj temperaturi. Preporučuje se čaj ili ulje od žalfije, ali ne u velikim dozama.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana imunitet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set